HJELP MEG!
man, 29 jun, 2009
Jeg sitter og svetter foran mac’en og orker ikke å være ute i varmen. Våknet til 27 varmegrader idag, noen skyer men altfor lite trekk i luften. Jeg klager ikke, bare konstanterer fakta. Jeg trenger din hjelp og håper ALLE som er innom bloggen min kan legge igjen noen vettuge ord i kommentarfeltet idag. Jeg mener det!
Det jeg trenger hjelp til er følgende: jeg driver å skriver på en bok som skal presenteres for et forlag om en måned. Vil ikke røpe for mye men med mitt engasjement rundt kosthold sier det seg vel selv. Men det blir en anderledes bok, kanskje noe frekkere enn snittet…
Med såpass mange lesere som jeg har må jeg kunne bruke dere til noe innimellom. Derfor har jeg noen spørsmål jeg håper du kan svare, gjerne anonymt om du ønsker det:
- Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
- Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- Hva liker du best ved kroppen din?
Det tar deg noen minutter men håper du gidder å svare. Det hadde vært til stor hjelpe…send de gjerne på mail hvis det er bedre for deg på kontakt@trinegrung.no Alle forblir anonyme og ingen navn skal brukes i boken. Tusen takk….jeg blir veldig glad!
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? – PENERE BEN
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? PIZZA
Hva kunne du ikke klart deg uten? SJOKOLADE
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? SKJER IKKE – MAT ER MAT, DRIKKE SLUKKER TØRST OG ER KOS
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1 G PER DAG. HELT FIN
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 3-4 G I UKA, SJOKOLADE OG IS
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? SPISER IS OG GODIS
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? ET GLASS/ 2 G I MND/ FANTA
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10 – 15 KG
Hva liker du best ved kroppen din? LIKER PROPOSJONENE
Spennende dette her Trine… Selvfølgelig vil jeg hjelpe
1: Rompa, kunne vært litt større.
hehe..
2: Snop!!! (er egentlig ikke så gla i det)
3: Coca cola..
4: At det smaker godt.
5: 2-4 ganger om dagen.. Fin i formen
6: Hver dag, Coca cola. Jeg spiser ikek cola da, men det er det jeg får imeg.
7: Røyker
8: Coca cola, en liten flaske om dagen.
9: 1, trenger ikke gå ned i vekt, bare et sundere kosthold.
10: magen
Håper det var litt til hjelp hvertfall
TAKK!!
TAKK!
1) samme som deg, oppblåst mage
2)godteri og is
3)pasta
4)At det gir metthetsfølelse, og ikke en hulfølelse.
5)max en gang om dagen….og alt varierer
6)Kan spise det vær dag, favoritt er is
7)spiser ikke ordentlig frokost, det ødelegger så og si hele resten av dagen med mat
8)Kan drikke det hver dag, er som regel cola zero
9)11
10)jeg liker faktisk beina mine og ansiktet
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage):
Svar: den lange ryggen. Blir ofte lut i ryggen viss eg ikkje fokuserer på å rette meg opp. Det fører til vond rygg og i tillegg ser det ikkje fint ut! På toppen av det heile er det vanskeleg å finne lange nok genserar og t-skjorter
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Svar: Fastfood.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Svar: Av mat som eg veit ikkje er bra for meg? Sjokolade
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Svar: At det fyller magen.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
Svar: 1-2 gonger til dagen?! Fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Svar: med omsyn til at det er sukker i nesten alt, et eg det kvar dag. Men dersom ein går ut i frå godteri, kaker etc, blir det 2-3 gonger i veka.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Svar: Drikk for lite vatn.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Svar: 1-2 glas, 1-2 gonger i veka. Helst Pepsi Max eller Cola Light.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
Svar: 1. Er på både trivselsvekt og idealvekt no.
Hva liker du best ved kroppen din?
Svar: At den er sterk og sporty! Dersom kroppsdel: magen.
6. Litt for ofte! Is nesten hver dag; Lollipop! Sjokolade 2 ganger i mnd ca, men da MYE for det er så vanskelig å stoppe
Sjelden smågodt, og da i kun små mengder da det er så kvalmende.
7. Drikker MYE light-produkter og trener ALTfor lite!
8. Vanligvis Mozel light, kanskje 2 liter fra fredag til søndag … så resten av flasken; 1 1/2 liter ut uken. 1–2 RedBull uten sukker hver dag. Og Fun light ellers. Vann går til tider greit, men har problemer med munntørrhet og da hjelper det bare med drikke som smaker søtt. Av og til Pepsi Max og Sprite Zero! Drikker ALDRI brus med sukker!
9. 10!
10. Hmm … høyden, at jeg er frisk og at den faktisk har potensiale
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? – mindre mage.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? boller med krem
Hva kunne du ikke klart deg uten? SJOKOLADE
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? jeg drikker allerede frokost – (natures own)
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1 – 2 g / uken. Grei nok.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? rett som d er.
Hva er favoritten? SJOKOLADE
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? trimmer for lite.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Cola Zero, 2 gl 3 – 4 ganger i uken.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 5
Hva liker du best ved kroppen din? beina
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? knærne (de liksom “fete”)
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? øl (dog ikke vin;-))
Hva kunne du ikke klart deg uten? vin
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? mye! Er veldig glad i å tygge et måltid
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1-2 ganger dagen – medium konsistens
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? vin, å for tiden maks en gang i uken
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? snuser
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? sjeldent, men da er det cola light
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10!
Hva liker du best ved kroppen din? Overkroppen inkl brystene
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
-Størrelsen på magen.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
-Junk food.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
-Brødmat.
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
-At noen serverer meg det.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
-Ca. 1 gang i døgnet. Noe varierende konsistens.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
-Blir vel litt for ofte. Sjokolade er favoritt.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
-Altfor ofte nugatti på brødskiva.. brusdrikking.. og så snuser jeg.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
-Drikker ca. halvannen liter pepsimax om dagen.. fy på meg! Men det er jo så godt!
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
-20 kilo.
Hva liker du best ved kroppen din?
-Nesen.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Leggane eller magen.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? fastfood
Hva kunne du ikke klart deg uten? Godis en gang i veka.
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Ikkje så masse. Er det smoothie gjer eg det gjerne.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 3-4 ganga trur eg. Fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Aner ikkje.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Eg har ett ganske sunt kosthold, så nei.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Liker omtrent aldri brus.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 5
Hva liker du best ved kroppen din? Musklane eg trur eg har
1. Oppblåst mage
2. Lyst brød (Loff)
3. Frukt og grønnsaker
3. At du blir mett, ikke har sultfølese
4. 1 til 2 dagen medium konsistens
5. 1 til 2 ganger i uken, sjokolade
6. Drikker brus
7. 1 til 2 glass om dagen, cola
8. 5
9 Brystene og rumpen
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)- Strekkmerker og cellulitter på rumpen.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Potetgull,sjokolade og fet mat
Hva kunne du ikke klart deg uten? Ingenting
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At drikken er god på smak og næringsrik
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1-2 ganger om dagen. Medium til fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? En gang i uken, sjokolade.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser sunt i ukedagene, men kan skli litt for mye ut i helgene.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Pepsi Max, 1-2 ganger i uken.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 3. Ikke mer enn 2 kg.
Hva liker du best ved kroppen din? Armene og min gode utholdenhet
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
- Jeg har sånn “fett” mellom lårene? Jeg er ikke overvektig, men lårene gnisser forde!
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Allt egentlig, bare ikke colaen.
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Cola? Vet ikke om det går som mat.
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- At det smaker godt!
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Hver dag, eller annenhver dag. Den er fast!
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Jeg drikker cola hver eneste dag. cola er helt klart favoritten.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Jeg drikker cola, beveger meg lite og sitter for mye foran tv/data!
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Drikker cola hver eneste dag. Noen dager drikker jeg så mye som 2 liter.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 2 kanskje? Jeg er ikke overvektig, bare usunn!
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- Håret!
1.Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)Blitt kvitt søt/salt-hunger
2.Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Junk-food
3.Hva kunne du ikke klart deg uten? Brød og poteter
4.Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Viljestyrke og en drikk som smaker godt
5.Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Hver 2-3 dag, fast
6.Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 2-3 ganger i uken. Sjokolade eller kake.
7.Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Røyker, spiser på kvelden..
8.Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? ca 1 liter pepsi max hver dag
9.På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10
10.Hva liker du best ved kroppen din? Føtter og hender
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
Innsiden av lårene.
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Potetgull
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
Brunost
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Jeg vil helst spise.
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
3 ganger i uka, kanskje.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
I helgene.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Spiser masse is
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Ikke så mye før, men har blitt mye i det siste. Cola.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
5
10. Hva liker du best ved kroppen din?
Hendene, føttene og brystene.
1.Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Oppblåst mage
2.Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? For mye karbohydrater sent om kvelden
3.Hva kunne du ikke klart deg uten? Pasta & ris
4.Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At det gir en god metthetsfølelse
5.Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Hver dag, 1-2 g, fast
6.Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 1 ts i kaffen om morgenen. Ellers veldig skjelden snop, sjokolade etc. Glad i cola.
7.Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Røyker
8.Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Cola. Prøver å begrense inntaket til kun i helger – minimum 1 boks i uken.
9.På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 3, må bli fastere i fisken.
10.Hva liker du best ved kroppen din? Overkroppen og brystene
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
- Litt mindre mage, også grunnet oppblåsthet (veldig plagsomt).
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Jeg kunne klart meg uten fast food. Selv om jeg til tider spiser det, så gir det alltid en ekkel følelse i hele kroppen som jeg kunne vært foruten.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
- IS! Rett og slett avhengig…
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Hvis drikken gjorde meg mett, inneholder det jeg trenger og smaker noenlunde godt så hadde jeg gjerne gjort det.
- Det skulle ikke så mye til.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- ca. 1 om dagen. Varierer veldig, men som oftest normal.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Jeg spiser is ofte og har kuttet nesten helt ned på andre godteriprodukter.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Spiser mye is… Blir også en del ferdigmat som jeg kunne vært foruten, men dessverre er ferdigmaten lett tilgjengelig og enkel i en hektisk hverdag, selv om det ikke er en god nok unnskyldning.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Jeg drikker sjeldent brus, da jeg blir dårlig av det. Hvis ikke jeg hadde blitt dårlig, hadde det muligens blitt noen ganger i måneden. Foretrekker cola og pepsi når jeg først tar et glass.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
3, kanskje. Jeg prøver ikke å fokusere så mye på å gå ned i vekt som å fokusere på et sunt kosthold og aktivitet, men tanken sniker seg inn med jevne mellomrom.
Hva liker du best ved kroppen din?
- Jeg er jevnt over slank med kanskje et par kilo for mye, og det er jeg fornøyd med. Proporsjonene er jeg fornøyd med, selv om magen buler litt.
Lykke til med bokprosjekt, blir spennende!
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Magen
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Det søte om kvelden foran tven
Hva kunne du ikke klart deg uten? Potetgull
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Drikker gjerne et smoothie på kvelden,og føler at dette er mettende nok.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1-2 ganger pr dag, fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Helgen, Is er favoritten.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Drikker for mye kaffi og for lite vann
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Helgen, 1 liter max, fanta
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?10-15 kilo
Hva liker du best ved kroppen din? Øynene
TUSEN TAKK FOR ALLE SVAR SÅ LANGT…dette hjelper masse! La de strømme på, takk til alle som og har mailet! Jeg setter stor peis på at dere har tatt dere tid til dette!!!
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
-Hudsykdommen min
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
-Alt egentlig.
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
-av det usunne? Kunne klart meg uten alt.
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Enkelt og billig (og godt!!)
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Vanligvis en gang, og den er fast.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Det varierer. Fra 7 ganger om dagen til en gang i måneden.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Hiver i meg maaaasse karbohydrater som kveldsmat.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Tab Xtra, ca 1 1/2 liter om dagen.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 10
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- Absolutt ingen ting.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? magen
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? pølser
Hva kunne du ikke klart deg uten? vet ikke
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? drikkeyoghurt, helst biola
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Ca 2 ganger om dag. den varier, men som regel normal
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Er ikke så veldig glad i søtsaker. men er svak for potetgull/snacks
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Burde vært mye flinkere til å spise mer regelmessig. Altfor glad i karbohydrater
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Jeg kaller meg selv en pesimaxholiker. drikker ca 1 – 1 1/2 liter hver dag
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10 kg
Hva liker du best ved kroppen din? puppene
29.06.09 at 13:21
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
Fått vekk sideflæææsk og Finere ben
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Kjøpepizza og sjokolade:)
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Taco
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Ikke så mye Er ikke så sund jeg ^^
Hvor ofte går du på do?
Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
Ehm,, vett ikke, Fast bby
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Spiser sukkerprodukter hver fuckings dag og elsker det:) Hmm,, favoritten er jeg ikke sikker på Er så mye godt:)
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Spiser snop
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Jeg drikker ikke så mye brus faktisk, men når jeg drikker brus da går det i pepsi max <3:) Ellers drikker jeg bare vann =)
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
Føler ikke får å gå ned i vekt men har litt sånn der sideflesk på siene jeg ikke liker såe jeg får si 5
Hva liker du best ved kroppen din?
Det jeg liker best på kroppen min er puppene siden jeg er jente hah
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
-magen: skulle gjerne hatt den flatere
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
-potetgull
Hva kunne du ikke klart deg uten?
-sjokolade;)
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
-lett tilgjengelig og ikke for dyrt
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- en gang til dagen, fast;)
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- hver dag, det er jo sukker i “alt” Som oftest sjokolade;)
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
-spiser…igjen; sjokolade!
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Null til 1 liter på ei uke (av typen zero)
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
-4-5kg
Hva liker du best ved kroppen din?
-rompa:)
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Lårene mine.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Iskaffe
Hva kunne du ikke klart deg uten? Brød
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At det er veldig godt.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? En eller to ganger, fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Et par ganger om dagen. Iskaffe og sjokolade.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Er for lite aktiv.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Ingen.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10
Hva liker du best ved kroppen din?
Puppene.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Mindre lår takk
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Hamburger
Hva kunne du ikke klart deg uten? Pasta
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Godt og enkelt
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Fast, en gang
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Annenhver dag, favoritten er sjokolade
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser kun 2 stoore måltider pr dag. Ikke no frukt.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
En gang i uken, cola
Hva liker du best ved kroppen din?
Magen. Arvet en pen mage (flaks for meg!!)
1. magen. At den skulle blitt flat.
2. dressing, saus, McDonaldsmat
3. Sjokolade og generelt sukkerholdig mat
4. Jeg drikker alltid vann til mat. Men drikker brus ellers.
5. Sjelden. 1-2 ganger i uken.
6. Daglig. brownie.
7. Spiser alt for mye sukker. Drikker for mange liter brus. Drikker for lite melk.
8. Daglig. 1-4 liter. Oftest Pepsi.
9. 5
10. Mine muskuløse bein.
1.Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
-litt smalere lår.
2.Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
-mat stekt i/tilberedt med mye fett.
3.Hva kunne du ikke klart deg uten?
-sjokolade
4.Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Skjønte ikke helt spørsmålet. Drikke et måltid? Jeg spiser som regel et måltid. Men antar at du mener noe med shakene dine? I så fall må det være at det gir en metthetsfølelse lenge, og at måltidet varer en stund, selv om jeg bare drikker.
5.Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
2 ganger. normal, mellom fast og løs.
6.Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Sukkerprodukter? Skjønte ikke helt spørsmålet. Det er jo mye som inneholder sukker. Yoghurt inneholder jo sukker, det må bli min favoritt.
7.Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
spiser godteri, selv om det stort sett blir i helgen.
8.Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
et par ganger i måneden. Coca cola eller noe lettbrus.
9.På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
7. Dvs jeg har gått ned ca 10 kg siste året, men ønsker å gå ned de siste 3.
10.Hva liker du best ved kroppen din?
skuldre/hals, øyne…
Oppblåst mage forsvant med lavkarbo, men tærne kunne jeg godt ha fått fikset litt på. Pedikyrert liksom. Kjedelige greier.
Jeg klarer meg uten mat som ikke er bra for meg. Røkelaks der i mot, klarer jeg meg ikke uten. Men det er vel bra for meg?
Seng med god madrass er et must!
Vann som sundt måltid. Mjo. Jeg drikker gjerne vann som et måltid.
*Absurde fecalspørsmål ignorert*
Skapsukkerjunkie´n liker SJOKOLADE *shocking*
Røyk*host*ing er vel usunt?
Brus er ut. På “not” i hot´or not-lista. Nemlig.
Vekt? Næ. Liker vekten min som den er jeg. Forøvrig liker jeg best hele kroppen. Det passer i grunn best at alle deler sitter der de er og fungerer som de gjør. Begge armene er like lange, bena like så. Hodet virker også. Litt mindre i varmen må dog innrømmes.
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Oppblåst mage og utslett i fjeset
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Brød
3. Hva kunne du ikke klart deg uten? Pasta
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At det er lett tilgjengelig og godt
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Annenhver dag, som regel fast
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 3-4 ganger i uka, Helnøtt sjokolade
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? For mye kaffe og røyk
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? 3 ganger i året, Cola vanlig med sukker eller Solo, ei flaske hver gang. Drikker masse vann
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? Hm. Er egentlig ganske fornøyd. 5 kg minus hadde ikke gjort noe.
10. Hva liker du best ved kroppen din? Puppene
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
- Jeg elsker kroppen min!
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Brus og sjokolade klarer jeg meg helt fint uten. LETT.
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Jeg kunne aldri klart meg uten alt vannet jeg tar inn i løpet av dagen og all den deilige frukten. Spessielt jordbær!
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Jeg drikker ofte en hjemmelaget fruktsmoothie daglig, det er jo kjempegodt!
For meg er det null problem å drikke et sunt måltid til dagen!
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Jeg gjør nummer 2 minst en gang til dagen, og den er nesten alltid fast.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Jeg prøver å spise max en gang i uken, og klarer somregel å holde meg til det. Is er vell det det går mest av i sommervarmen.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Jeg er veldig fornøyd med mine daglige vaner når det kommer til kostholdet. Men jeg kunne godt spist mindre av noen ting, for eksempel frukt. Det blir kanskje litt for mye fruktsukker.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Jeg drikker brus kanskje 2-3 ganger i måneden. Maximum. Når jeg først drikker brus, drikker jeg det jeg får servert. Går aldri å kjøper brus i butikken for å drikke den.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 2-3 , kanskje. Men det gjør vi vell alle?
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- Jeg digger kroppen min fra topp til tå!
1.Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
-Bli kvitt ekstra kilo…
2.Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
-Godterier(smågodt), chips
3.Hva kunne du ikke klart deg uten?
-Sjokolade, gjerne 70%.
4.Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
-Smake godt, men vil helst ha noe å tygge på.
5.Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
-Varierende: Flink med kostholdet-regelmessig, normal. Slurver med kostholdet-løs/hard, mage i ulage. Klar sammenheng.
6.Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
-Som regel 2-3 ggr. pr uke. Kake/Smågodt..Ellers er de jo sukker i “alt” har jeg registrert i det siste…Da blir det daglig…
7.Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
-Uregelmessige måltider/ For mye sukker.
8.Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
-Drakk lightbrus daglig i mange år. Slutta til nyttår. Savner det ikke. Drikker vann, det er best!!
9.På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
-8 kilo.
Hva liker du best ved kroppen din?
-Overkroppen.
1. Kunne vært en god del tynnere.
2. Jeg kunne klart meg HELT uten ting som chips og brus osv. for dette er noe jeg egentlig ikke er så glad i, men alikvel kjøper. Men heldigvis spiser jeg det svært sjeldent.
3. Sjokolade, eller.. Kroppen min kunne klart seg uten, men ikke jeg.
4. At det er enkelt å få tak i, og ikke alt for dyrt.
5. En gang til dagen, som regel.. Om den er fast eller løs kommer ann på hva jeg har spist. Men det pleier som regel å være en mellomting.
6. Jeg har en regel for meg selv, som innebærer at jeg kun skal spise snop på lørdager. Men det blir litt ting utenom det også, vertfall nå om sommeren.
7. Jeg sitter litt for mye i ro, og burde bli MYE mer aktiv.
8. Jeg drikker nok ikke brus mer enn en gang i måneden, men det er egentlig bare teit at jeg drikker brus, fordi jeg er ikke så veldig glad i det. Jeg drikker aldri Coca-Cola, fordi det smaker bare kullsyre, så jeg holder meg til Fanta.
9. 10 PUNKTUM.
10. Hmm.. Ansiktet kanskje.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
Svar: Mage, rompe, lår, den har du vel kansje hørt før
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Svar: Smør
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Svar: Av mat som eg veit ikkje er bra for meg? Sjokolade
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Svar: At det fyller magen og snaker godt.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
Svar: 1-2 ganger om dagen, Fast og løs om hverandre.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Svar: Hver dag. Alt fra Is, sjokolade, sukker i teen osv. Men spiser ikke alt hver dag.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Svar: Drikk for lite vann. Trener for lite, spiser for mye sjokolade, sauser til mat ol. Stress..
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Svar: 1-2 glas, 1-2 ganger i uka. Helst Pepsi Max eller Cola Light.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
Svar: 8. Vil ned 10 kg.
Hva liker du best ved kroppen din?
Svar: Jeg liker overkroppen min, vanskelig og forklare, men det blir fra puppene og opp til hodet på en måte.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? 2 cm. extra hoeyde… er 1.67. (meg = oppblåst mage)
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Diet Coke
Hva kunne du ikke klart deg uten? Is
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Det gjoer jeg rett som det=)
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1-2 ganger. Medium fast. Helt perfekt!
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 1 gang pr. dag. Is.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser is…
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? 1 gang pr. dag. Diet Coke.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? Ikke en eneste kg!
Hva liker du best ved kroppen din? Den er veltrent!
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage) Puppene er litt for store…
Ja til fast føde!!
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Potetgull
3. Hva kunne du ikke klart deg uten? Sjokolade
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Det må bli om du kommer, binder meg fast til en stol og tvinger det ned i halsen min…
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1 – 2 ganger om dagen. Jeg vil kalle den fast, men ikke hard.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
1 – 2 ganger i uka. Favoritten er sjokolade.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Går for lang tid mellom måltidene.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? 1 – 2 ganger i uka går det i pepsi-max
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 7
10. Hva liker du best ved kroppen din?
Beina mine og øynene.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
PENERE HUD I ANSIKTET
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? POTETGULL
Hva kunne du ikke klart deg uten? SJOKOLADE
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? VET IKKE…..LIKER Å HA NOE Å TYGGE PÅ NÅR JEG SPISER
Hvor ofte går du på do? FLERE GANGER OM DAGENJa, nummer 2. Er den fast eller løs? VARIERENDE, STORT SETT FAST
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? NOEN GANGER I UKA, SJOKOLADE
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? SMÅSPISER NOENGANGER KJEKS FØR MIDDAG
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? DRIKKER PEPSI MAX I HELGENE
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 3
Hva liker du best ved kroppen din? PUPPENE
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? – Mindre rumpe/lår
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Biffkjøtt
Hva kunne du ikke klart deg uten? Sjokolade
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? God smak, mettende, lettvindt
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Minst 1 gang per dag,midt i mellom løs og fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Omtrent 3 ganger i uka, sjokolade er favoritten!
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser nok for mye såkalt hurtigmat med me salt
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Drikker brus fredag og lørdag, cola, ca 1 liter til sammen
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 15-20 KG
Hva liker du best ved kroppen din? Leggene og føttene
Nest siste spørsmål ble feil svar. Riktig svar skal være: 8
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
- mindre mage/rumpe
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- potetgull
Hva kunne du ikke klart deg uten?
- sjokolade
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- god smak
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- veldig varierende
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- sjelden, favoritt er sjokolade
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- drikke brus
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- varierende hvor ofte, men light-brus, sprite, 7-up eller oskar sylte annanasbrus
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 9
Hva liker du best ved kroppen din?
Tenkte jeg skulle hjelpe deg litt!
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
- Magen og overarmene.
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Grandiosa!
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Vann, frukt og grønt.
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Drikker nesten bare sunt fra før av:)
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Har ikke akkurat telt:P hmm.. Hvor fast den er; varierende.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Da blir det eventuelt i helgene, men da er det heller ikke så alt for mye jeg propper i meg.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Pleier å småspise noenganger..
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Kan hende jeg tar meg et par glass i helga, da går det enten i vanlig cola eller solo. Huff.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 8
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- Puppene mine, faktisk:P Og det er vel det eneste jeg liker med kroppen min, også.
Håper svarene var til hjelp
glemte å svare hva favoritten var på nr 6; Ostepop!
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
Fettsuging av mage og bryst (mann).
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
McDonalds, BurgerKing og annen fastfood mat.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Ris.
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Noe som er raskt og relativt rimelig å tilberede.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
Ca 1.2 ganger daglig. Fast vanligvis.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Caramello eller New Energy. Ca hver andre dag.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Trener ikke.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Halv liter Coca Cola eller Coke Zero; omtrent 3 ganger i uka.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
10
Hva liker du best ved kroppen din?
“Staken” faktisk.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
Bikinilinjen og andre uønskede hår..
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Hm…sjokolade
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Pepsi max…dessverre…
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
Vanskelig å si, at det er lett ilgjengelig.?
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Daglig, normal
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Altfor ofte, 2-3 ganger i uka. Is om sommeren, ellers smågodt
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Pepsi max…
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Pepsi max, hver dag..
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 4
Hva liker du best ved kroppen din?
Hehe, tærne..?
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
Bedre kondisjon og utholdenhet.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
Pølser, fastfood, sjokolade, brus osv.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
Is
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
At det er lettvint og at det ikke overgår i prisklasse.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
Jeg går sikkert på do 5 ganger om dagen, 2. fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
Setter meg aldri ned for å spise sukkerprodukter, men en og annen bit blir det nok helt sikkert annenhver dag.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
Sitter for mye inne på pc, tv. Småspiser hele tiden.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
Drikker vann hele tiden, drikker ikke brus pga kullsyren.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
8
Hva liker du best ved kroppen din?
Lår
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Strammere mage.
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Pasta
3. Hva kunne du ikke klart deg uten? Vann
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Drikker sjeldent noe annet enn vann.
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 4 ganger om dagen ca. 2 fast.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 2/3 ganger i uka, Sjokolade!
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Sitter for mye inne istedenfor å gå ut å ta en joggetur.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Drikker aldri brus hjemme, men hvis jeg er på bortreist eller noe, ca. 2 ganger i måneden.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? Har ikke særlig lyst til å gå ned i vekt, men heller bare få en strammere kropp.
10. Hva liker du best ved kroppen din? Bena mine.
Haha, jeg kunne svart mye festlig her gitt!
Jeg elsker at mennesker jeg kjenner skriver bøker, det får meg veldig engasjert selv og det er ikke ofte. Flott initiativ Trine, derfor skal jeg hjelpe deg:
1. Oppblåst mage, selv.
2. McDonalds Pommes Frites
3. Smør på brødskiva
4. Mye
5. Varierer men mellom 1-3 ganger om dagen. Som regel fast.
6. Ikke veldig ofte. Favoritten er bakevarer.
7. Røyker (hysj), drikker mer brus en vann og trener for lite.
8. Hver helg som regel, Pepsi Max.
9. 6
10. Armene, lår, bein og rygg
Håper det hjalp litt!
1. Ville nok bare fått magen, rumpa og lårene litt strammere.
2. Godteri, pizza osv. Spiser det bare fordi jeg vet at familien har det i skapet.
3. Mais og ananas.
4. Huh? Drikke et måltid?
5. Ikke så ofte, men ofte nok. Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Varierer.
6. Ganske ofte. Nettopp fordi jeg har det så lett tilgjengelig. Sjokolade og surt godteri er best.
7. Ser alt for mye tv og sitter mye på pcen.
8. Ganske ofte egentlig. Coca Cola og Sprite er best.
9. Ikke noe egentlig. Trives mye bedre nå enn jeg gjorde da jeg veide mindre.
10. Liker egentlig hele meg jeg. Men det kommer vel også ann på om jeg har en bra dag eller ikke
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? magen min
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Cola
Hva kunne du ikke klart deg uten? brød
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? noe med god smak og billig
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1 gang-fin
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? is og cola
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? drikke cola og is?:o
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? en cola per dag
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? hm 5 kilo
Hva liker du best ved kroppen din? beina mi
de er tynne:)
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
- magen
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- potetgull
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
- sjokolade
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- at jeg kjenner jeg ikke er sulten lengre
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
1 g. om dagen. varierer.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- 2-3 ganger i uken. Favoritten er vel sjokolade og smågodt
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- trener alt for lite og drikker for lite vann
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- som regel 1,5 l fordelt på lørdag og søndag. Prøver å drikke sukkefri, pepsi max.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 5 kg
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- tærne mine, faktisk. de er så små!
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage) svar: Mindre lår
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? svar: Brød holder jg meg laangt unna, da jeg kjenner jeg blir oppblåst med en gang.
Hva kunne du ikke klart deg uten?svar: Kaffe
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Ingenting. Jeg holder meg unna shakes. spiser rent kjøtt, grønnsaker, litt frukt når jeg ikke trenger å gå ned i vekt.
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1-2 ganger om dagen. fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Svært sjelden, har ikke det store suget lenger nå som jeg har holdt opp en stund, men før var det karamell fudge.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Røyker noen ganger.
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? ALDRI. Nå smaker brus helt vanvittig søtt!! Holder meg til farris.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 5 kg
Hva liker du best ved kroppen din? Øynene mine, og leggene
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva?
- Magen min.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Hamburger, pizza og kebab.
Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Sjokolade!
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Hmm, nei, det vet jeg ikke.
Hvor ofte går du på do?
- 1-2 ganger om dagen.
Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- Den er fast.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Noen ganger spiser jeg det ikke på lenge, og andre ganger spiser jeg det ofte. Men sjokolade er vel favoritten.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Jeg vet ikke?
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- 1-2 glass cola noen ganger i uken.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
6.
Hva liker du best ved kroppen din?
Leggene.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Min kraftige rompe og lår..
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Sjokolade
Hva kunne du ikke klart deg uten? First Price sin ostepop og Ben and Jerry ISKREM:)
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At den drikken hadde mettet..
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? noenlunde hver dag – den er fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? jeg spiser sjeldent snop – jeg velger chips o.l i helgene.. det blir med helgen.. helst bare fredag eller lørdag.. ikke begge dagene
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Jeg drikker en iskaffe til frokost hver morgen. Jeg vet jeg burde spise skikkelig frokost, men jeg har ikke matlyst om morgenene. Derfor drikker jeg en iskaffe..
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Drikker cola light i helgene
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10!
Hva liker du best ved kroppen din?
Puppene
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Tynnere lår.
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Chips.. Er ikke så glad i det, fordi jeg ikke var vant til det i oppveksten
Hva kunne du ikke klart deg uten? Sjokolade ..
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Jeg vet ikke helt?
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Forskjellig. 1-3 ganger til dagen, kanskje? For det meste fast, men en sjelden gang løs.
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Spiser ca. 2 ganger i uka (helgene). Liker sjokolade best
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Jeg vet ikke helt?
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Har i det siste blitt glad i Cola.. Men drikker bare litt i helgene. Skal også ha én måneds Colafri.
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 6, kanskje?
Hva liker du best ved kroppen din? At jeg er slank rundt midjen.
1. større pupper
2. pizza
3. pølse og pomfri
4. det kommer jeg ikke til å gjøre
5. hm, annahver dag, varierer.
6. det er nok litt for ofte, noen ganger i uka, og hver helg. favoritten er nok smågodt
7. jeg beveger meg lite
8. fanta/solo. drakk senest et glass i stad, men prøver å kutte ned. er egentlig bare når jeg er med kjæresten, siden han er godtegris
9. 5!
10. smilehullene
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Flatere midje
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Hamburger
3. Hva kunne du ikke klart deg uten? Sjokolade
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At resten av familien også spiser det
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? Annenhver/Hver tredje dag, fast.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? ca 3 ganger i uka, sjokolade
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser for sjelden, for mye og ikke alltid sunt
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Drikker pepsi max, blir nok litt hver dag.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 10
10. Hva liker du best ved kroppen din? Øynene og underarmene.
1. Strammere mage
2. Hamburger og pizza
3. Smågodt
4. Elsker smoothie, men det tar får lang tid å lage og upraktisk å ha med seg på jobb/skole
5. Ca 1 gang om dagen, fast
6. 2/3 ganger i uka, smågodt og “gummi” godt
7. Spiser for lettvidt mat slik at det blir usunt. Blir mye raske karbohydrater som pasta.
8. Begrenser med til helgene, da blir det noen glass sprite eller mozell
9. Trenger nødvendigvis ikke å gå ned i vekt, jeg er som jeg er! Men noe kunne gjerne vært strammere. 3
10. proposjonene
1. Lårene.
2. ALT av junk. (Spiser ikke MYE men det er der)
3. Agurk,
4. Motivasjon
5. Kanskje daglig \ annenhver. Fast.
6. Opptil annenhver. men noen ganger lengre periode,
7. Lett å lage-mat. Ikke god råd heller.
8. Prøver å holde meg til Sprite Zero, men hender at jeg er innom andre ting noen ganger i uken-
9. 10
10. Å.. Armene – underarmene
1. Magen
2. Pasta
3. Smågodt
4. At jeg slipper å lage den selv.
5. Daglig.
6. Prøver å begrense inntaket av sjokolade og smågodt til helgene, med varierende hell.
7. Jeg er ikke aktiv nok.
8. Drikker ikke brus.
9. 5
10. Bena og rumpa.
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage) Samme som deg, oppblåst mage. Og slappe lår og celluitter
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Hm, rundstykker og junkfood. Det er ikke så godt liksom.
3. Hva kunne du ikke klart deg uten? SJOKOLADE!!
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? At det smaker godt og ikke er for dyrt.
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? En gang om dagen, varierer, ofte løs…
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Varierer, i perioder hver dag, andre perioder, noen dager i uka. Gjennomsnitt = 3-4 dager i uka kanskje.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Spiser for mye unødvendig usunn mat og mosjonerer for lite.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? Hm, kanskje en halvliter i uka tilsammen?
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 7 kanskje.
10. Hva liker du best ved kroppen din? Leggene, hendene (håndflatene altså) og selve føttene (sært? jeg vet det).
1.Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
- Oppblåst mage faktisk.. kan bare se på noe jeg ikke tåler så godt å spise og magen eser ut.. er så ille at jeg fler enn 1 gang har blitt gratulert med den lille i magen.
2.Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Hvete og kaaanskje melk
3.Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Appelsiner og Mandariner
4.Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- Oi… ja si det… hmm….
Kan ikke si bryllupet mitt, for er allerede gift..
5.Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
- 1 om dagen ikke så lenge etter frokost..spes om jeg har spist brød… unødvendig å si konsistensen…
6.Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- mer eller mindre daglig.. har blitt flinkere til å presse det til kun helgene. ER veldig glad i is med sjokoladesaus og røde lisser.
7.Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Er ikke aktiv nok
8.Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Egentlig i helgene bare, men i disse varme tider MÅ jeg ha ekstra med sukkerinntak i meg ellers blir jeg kraftløs…
Drikker Grans Cola/Coca cola, litt hver dag nå..
9.På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 9,99
10.Hva liker du best ved kroppen din?
- Håret mitt og øynene…
1. Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage)
- At det hadde vært lettere for meg å legge på meg.
2. Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg?
- Junkfood
3. Hva kunne du ikke klart deg uten?
- Kjøtt
4. Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen?
- At det smaker godt
5. Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs?
1-2 ganger i uken, fast. Resten blir vel forbrent.
6. Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten?
- Hver dag. Sjokolade er tingen.
7. Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt?
- Beveger meg lite, røyker og spiser til tider usunt.
8. Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du?
- Noen glass per dag. Coca Cola.
9. På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt?
- 0
10. Hva liker du best ved kroppen din?
- Håret og øynene mine.
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? (meg = oppblåst mage) RUMPEN! DEN HENGER…
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? COLA
Hva kunne du ikke klart deg uten? KAKER
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? INGENTING! JEG ER KLAR
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? ANNEN HVER DAG HELT PERFEKT
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? HVER DAG… COLA, BAKEVARER
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? SITTER PÅ DEN SAGGETE RUMPA
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? MYE… COLA m SUKKER og PEPSI MAX
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? ØNSKER Å BLI HER JEG ER MEN VÆRE SUNN!!
Hva liker du best ved kroppen din? BENA og HENDENE
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? tynnere/fastere mage
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? pizza
Hva kunne du ikke klart deg uten? potetgull
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? at det står foran meg, og jeg blir tynnere av det
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 1 gang om dagen, normal
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? 3 ganger i uken, gummi-godteri
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? er for mye på pcen
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? 1 glass/1 gang annenhver uke/fanta
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 8
Hva liker du best ved kroppen din? bena mine
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Puppene
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? asparmasan mat
Hva kunne du ikke klart deg uten? frukt og grønt
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Ikke kosttilskudd greier. Nutrilett og herballife er FYFY!
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? ca 1 gang per 2 dag. Fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? spiser ikke sukkerprodukter
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? spiser for lite..
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? pepsimax
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? 5
Hva liker du best ved kroppen din?…
Her er mine svar:
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Håret kansje (mitt er litt tynt)
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? (potetgull tror jeg)
Hva kunne du ikke klart deg uten? (hvitost – jeg elsker ost)
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? (da måtte jeg vært veldig overvektig tror jeg eller hatt helseplager der dette kunne gitt effekt)
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 5 ganger i uka (passe fast)
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Hver dag – men ikke mye (sjokolade, vaniljeis eller hveteboller)
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? drikker cola light og spiser sjokolade
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? en gang i døgnet (cola light eller solo uten sukker)
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? (0 – er passe)
Hva liker du best ved kroppen din? helheten (figuren)
Hva i all verden ER det med nesa di???
Hvis du kunne forandre på en fysisk ting med kroppen din, hva? Innsiden av lårene
Hva kunne du klart deg uten, av mat som du vet ikke er bra for deg? Potetgull
Hva kunne du ikke klart deg uten? Brunost, og Ingers rugbrød
Hva skal til for at du velger å drikke et sunt måltid til dagen? Liker å tygge maten
Hvor ofte går du på do? Ja, nummer 2. Er den fast eller løs? 4 ganger i uka ca. Den er fast
Hvor ofte spiser du sukkerprodukter? Hva er favoritten? Varierer. Sjelden i ukedager.
Hva vet du at du gjør i hverdagen som er usunt? Drikker cola, og spiser nugatti
Hvor mye/ofte/hva slags brus drikker du? To/tre ganger i uka. Cola
På en skala fra en 1-10, hvor mye ønsker du å gå ned i vekt? Jeg trener hver dag, og får muskler. Muskler veier mer enn fett, så jeg ønsker ikke å gå ned i vekt. Er passe
Hva liker du best ved kroppen din? Puppene mine, håret og hendene.