Kommer sent inn i denne debatten…og ramlet helt tilfeldig innom her.

For det første vil jeg si at du, Trine Grung, bare bekrefter mitt inntrykk av deg.
Du er ikke annet ei storkjefta løsmunnet kjerring, som vil ha oppmerksomhet, okke som.

Her kommer du og setter i gang en diskusjon, og river av deg de mest utrolige påstander…og når det hagler inn med motbør….så ble det stille, ja…. Hehehe.
Kan ikke annet enn å le av sånne som deg! Stakkars, stakkars deg!

Jeg må si jeg lurer på hvordan det er å være sånn som deg, så forbanna selvgod og så sikker på at ALT det DU mener og sier til enhver tid er det eneste rette. Sånn som du tenker og er, burde ALLE andre være også…da blir hele samfunnet helt riktig for absolutt alle.

Hva tror du egentelig at du er..???????

Her ramler det inn kommentarer etter kommentarer om personer som har fått påbevist søvnsykdommer, andre legger seg tidlig men ikke får sove og blir ditto trøtt om morningen.

Folk har tilogmed lagt til grunn diverse forskningsprosjekter som sier at ungdom har andre sovemønstre osv. Til tross av diverse, til tider gode, innlegg om at folk kan være trøtt tidlig på dagen selv om de har lagt seg tidlig ol står du fast på sitt: ungdommene er late. De sitter oppe til langt på natt og surfer og styrer på.

Videre påpeker du at en ikke kan sy puter under armene på barna for det er ikke sånn det fungerer i voksenlivet. Greit nok dette, men nå har faktisk mange arbeidsplasser innført både flexitid og hjemmekontor. Hvor mange voksne arbeidstakere som starter dagen tidlig på jobb er avhengig av kaffe? Og denne avhengigheten oppstod gjerne ene og alene for å komme seg gjennom de første timene på dagen.

Så kjære Trine Grung: Forstår du ikke at folk er forskjellige? Klarer du ikke fatte forskjellene mellom late ungdommer og ungdommer som har en annen biologisk søvnrytme enn deg selv?
Tror du disse ungdommene syns det er gøy å holde på sånn selv? Alltid være uopplagt og trøtt på skolen. Og når besservissere, som deg, kommer og galler ut over alt blir saken sikkert ikke lettere for disse barna med lathetsstempelet.

Jeg er glad ikke alle er like. Hvem skulle da jobbet i nattåpne butikker, stått i baren på uteplasser, jobbet på flyplasser, tømt bosset, tatt seg av nattpostene på sykehus osv. Idiot.

Altfor mange er nok for lenge oppe, men det å skulle være på skolen kl. 08.00 når du er i tenårene kan være ganske tøft, selv for den som legger seg tidlig. Det er virkelig virkelig ille for dem som må dra hjemmefra i 07-tiden… Hvordan skal man rekke å spise frokost, dusje og alt det andre man bør ha forberedt før skolen begynner? Jo, man må opp i 5-6-tiden. Ungdom trenger gjerne 9 timer med søvn. Det betyr at de bør ha sovnet allerede i 21-22-tiden kvelden før. Den som skal følge dette rekker ikke 21-nyhetene engang. Det sier seg selv at det er ganske vankelig i det samfunnet vi lever i i dag. Det er urettferdig at de som faktisk bryr seg om å være uthvilt skal bli straffet fordi andre igjen ikke gidder å legge seg tidlig. Jeg synes skolen iallefall ikke bør starte før kl. 9. Hele skoledagen er bortkastet hvis man ikke er uthvilt.

-Karen(www.icerose.blogg.no)

Jeg går vgs.1.
Selv står jeg opp 05:15 fordi det er så mye tog og busser jeg må ta. Og jeg begynner på skolen kvart på 8.
JEG ER SLITEN 24/7 OG KLARER IKKE Å TENKE PÅ SKOLEN.
Fordi jeg er b-menneske.

Noen burde lese seg litt opp på forskning angående ungdommer og søvn, og forskjell på menneskers indre klokke. Ja for folk er faktisk forskjellige, selv om mange nekter å godta det.

For lenge siden, da menneskene var mer i kontakt med naturen, hadde man èn gruppe som hadde tilnærmet det som blir sett på som normal døgnrytme. De var arbeiderne som hadde hovedansvaret for å utføre dagligdagse gjøremål.

Så, når disse gikk og la seg, hadde man B-menneskene som holdt vakt over landsbyen og sørget for at alt var trygt. Disse ble igjen avløst av A-menneskene som holdt vakt til det på ny var klart for en arbeidsdag. Både A og B menneskene deltok i det daglige arbeidet, men det som virkelig var jobben deres var å holde vakt.

Til dere som sier «det er jo bare å stå opp tidligere. Slutt å være så late». Dere skjønner tydeligvis ikke at noen ikke får sove før f.eks 03:00 på natta. Selv om de ble dratt ut av senga klokka 07:30. Det har ingenting med å være lat å gjøre. De sover ikke mer enn dere, de har bare et annet søvnmønster. Dette kan i noen tilfeller behandles, men i tilfeller med forskyvning på over 3 timer, er dette nesten umulig. I en undersøkelse ble det nevnt at 90% av de som klarte å få en normal døgnrytme ved hjelp av lysterapi, chronoterapi og melatoninpiller ikke klarte å vedlikeholde det nye søvnmønsteret over en lengre periode.

Fra Wikipedia. «Long-term success rates of treatment have seldom been evaluated. However, experienced clinicians acknowledge that DSPS is extremely difficult to treat. One study of 61 DSPS patients with mean sleep onset at about 3 a.m. and mean waking time of about 11:30 a.m., followed up with questionnaires to the subjects a year later. Good effect was seen during the 6-week treatment with a daily, very large dose (5 mg), of melatonin. Follow-up showed that over 90% had relapsed to pretreatment sleeping patterns within the year, 28.8% reporting that the relapse occurred within one week. The milder cases retained changes significantly longer than the more severe cases.»

Jovisst.
Den indre klokken synkroniseres av solen.
Om man har lengere bioklokke, så vil likevel oppvåkningsprosessen staret når man får dagslys. (Kroppstemperaturen begynner å stige til vanling våken tilstand o.s.v)

Problemet er bare det at i norge som er så langt nord så begynner samfunnet før soloppgang i store deler av året. og det er den delen av året hvor det ikke er skoleferie.

«A-mennesker har sin laveste temperatur tidligere på natten enn gjennomsnittet, og de er således nesten oppe i normal temperatur når de våkner og er helt våkne nesten med en gang. B-mennesker har det laveste punktet senere, våkner kort tid deretter og er typisk litt søvndrukne de første timene.»

Skyt først spør etterpå. Dere er idioter.

Er selv en 18 år gammel elev i tredje året på videregående. Legger meg rundt klokken 24:00 hver dag og står opp klokken 07:00.

Det at elever må «ta i litt» for å stå opp om morgenen er nok mer med på å få dem litt mer på beina. Blir skolestart endret til klokken 10:00, kan jeg tenke meg at flere og flere forlenger leggetiden også, så det vil ha liten eller ingen virkning.

Til alle late elever: Legg dere til normal tid, få tilstrekkelig søvn, spis en sunn og god frokost samt ta med sunn skolemat, vær ute i friminuttene, og ikke sitt inne hele dagen i fritiden. Få dere litt trening! Da går nok alt så bra skal dere se.

Visst timeplanen ser sånn ut:

8:00 – Norsk
9:00 – RLE
Klokka 10:00 til 14:00 er alle på skolen, så da har alle de samme fagene.
14:00 – Norsk
15:00 – RLE

.. så trenger man ikke 3 sett med lærere eller klasserom.