Beklager dårlig oppdatering de siste dagene men jeg trengte noen tenkedager. Du har kanskje lest innlegget under her om HelseHilde som tar en bloggpause…..det har gitt meg så mange tanker når jeg leser kommentarene som fremdeles kommer.
Folk har et voldsomt engasjement rundt veien Hilde har valgt for egen helse og jeg kan ikke annet enn å stille meg undrende til det. Hvor kommer denne motstanden og skepsisen fra? Er det bare meg som er veldig åpen for det meste og tenker : funker det for henne så er det helt greit for meg. Gjør det en til et naivt og dumt menneske?
Jeg mener bestemt nei. Det åpner for en hel verden av muligheter når en ikke ser begrensninger. Tenk hvis alle kun skulle basere seg på det er som bevist og forsket frem! Knaske piller kun fordi noen mener at da blir vi frisk. Vi er da individer alle mann som kan tenke selv og mange finner egne veier som funker for dem. FUNKER FOR DEM! Det vil ikke si at det er for alle, men respekt må en uansett vise for de valg et menneske tar, selvom det strider mot sitt eget syn. Noen mennesker velger å forske litt på egen hånd, men når enkelte derav velger å nesten kalle vedkommende kriminell, da blir jeg forbanna.
Hilde har, etter at hun fikk teften for blogging via meg, lenge hatt en blogg på denne adressen. Du trenger ikke å trykke for den har blitt stengt. Stengt av WordPress fordi de har blitt tipset om en «ulovlig» link i Hilde sine blogginnlegg. Hilde har lenge kjøpt alle dine produkter på ulike nettbutikker, men hos en butikk, jeg nevner ikke navn, valgte hun å opprette en affiliate-lenke. Det betyr at hun tjener LITT penger hvis noen kjøper produktet hun anbefaler. Dette gjorde hun på egen blogg uten å egentlig ha peiling på om det ville bringe henne noen kroner. Det må nevnes at det har det heller ikke gjort for det skal ganske mange gjester og kjøp til for at dette skjer.
Men her kan du se noen av de verste skepsisene sine kommentarer på en annen blogg. Jeg gidder ikke linke til den og gi forfølgeren lesere….han har blogget X antall ganger om Hilde og meg, og jeg stiller undrende til hele fyren. Folk ser heldigvis at han gjør seg til latter og jeg får daglig meldinger fra folk som ler og stiller seg undrende til måten han holder på.
Dette skriver en som jobber som lege. Ville du gått til en lege som engasjerer seg så negativt til andres menneskers valg?
Diskusjonen forsetter i kommentarfeltet på nevnte blogg:
Hva i alle dager skjer her? Hvor rare i hodet er mennesker? Hvor kommer dette voldsomme hatet og engasjementet fra? Hva vil de oppnå? At hun kutter linkene sine? Er de redd hun skal tjene seg søkkrik på slike lenker? For det kan jeg love deg, at veldig få gjør forutenom de unge bloggerne med ufattelig høye lesertall. Hilde hadde ikke peiling på slike lenker og la inn en i et innlegg hos meg en gang. Jeg sjekket ikke godt nok og jammen fant de noe å pirke på da og. Jeg fjernet den asap og Hilde var oppriktig lei seg.
Det er mange som ikke kan lover og regler godt nok, og det diskuteres heftig om bloggeres redaktøransvar og markedsføring på bloggene. Men er det greit at mennesker opptrer på denne måten og gjør sitt for at bloggen hennes stenges? Jeg kan si såpass at Hilde kommer tilbake på eget domene og da er det lite disse kan gjøre. Heldigvis er hun er kriger og gir seg ikke i første slagsmål. Tross sine daglige smerter gir hun seg ikke.
Hva mener du? Er dette latterlig og i overkant engasjerte mennesker? Jeg blir skeptisk ene og alene fordi de er så engasjerte og bruker såpass mye tid på dette. Har de ikke annet å gjøre?
På Facebook fulgte jeg i over et år Hilde Larsen sine oppdateringer om helse og positivt fokus . Jeg leste hennes notater og ble engasjert av denne energibunten som trosset det tradisjonelle systemet og gikk sine egne veier. Folk som Hilde fasinerer meg og jeg blir inspirert til selv å tenke ut av boksen. Det er ingen gitte lover og regler når det kommer til helse og jeg mener at leger i dag er fantastiske symptombehandlere. Men jeg mener og at de må lære se å tenke mer helhetlig, ihvertfall når det kommer til optimal helse og friskhet.
I USA er de kommet MYE lengre på dette området og jeg henter mye inspirasjon fra leger som blogger over sjøen. Vi burde stille flere spørsmål, undre mer hvorfor ting skjer med kroppen og ikke minst tenke helhetlig. Hvorfor er så mange allergiske i dagens samfunn, for eksempel, og kan jeg gjøre noe for å bli kvitt denne ubalansen i kroppen? Tenk sånn, ikke bare – hva slags piller vil fikse dette? Vi har blitt en pilleknaskende nasjon og jeg liker det dårlig. Må en så må en, men jeg kan selv velge å droppe det, i samråd med legen, om jeg ønsker. Det kan hende det finnes et alternativ som ikke nødvendigvis er så veldig alternativt!
I november i fjor spurte jeg Hilde om hun kunne tenke seg å dele sin helsereise med mine lesere. Etter litt frem og tilbake takket hun ja og satte igang. Lite ante vi hva som var i vente. Både av kritiske kommentarer og negative tilbakemeldinger. Både om Hilde og meg som mennesker, og ikke minst helsevalgene Hilde har valgt. Hvor har respekten for andre mennesker blitt av på veien, undrer jeg. Dette var en formidling av Hilde sine valg for egen helse, men mange som la mye mer i det siden det er mange som leser min blogg. Hjelp, jeg har visst innflytelse, og folk kunne dø av å lese bloggen min. Mange mente det. Til mange av dere er jeg fristet til å si get a life og ha respekt for at andre velger utradisjonelt, men det gjør jeg ikke. Jeg har respekt for at dere tar deres valg for egen helse.
Hilde har friskhet som fokus, og blir selv friskere og friskere for hver dag som går. Dette uten noen form for medisiner skrevet ut av legen. Hun har selv valgt å ta en pause fra bloggen fordi hun studerer OG skriver bok om dagen. Travel dame med andre. Men jeg er sikker på at det ikke er siste gang du leser noen velvalgte ord fra denne dama….her er et bilde fra når jeg fikk servert raw-food pizza av Hilde, og en hilsen fra henne selv:
Takk for følge i denne omgang.
Tusen takk til alle som har fulgt min helsereise uke etter uker helt siden november i fjor. Det har vært spennende og lærerikt å bli introdusert til bloggens verden. Lite visste jeg om hvilket engasjement en personlig reise kunne skape, og lite visste jeg om hvor mye oppmerksomhet det skulle få. Jeg setter så utrolig stor pris på alle de fantastiske tilbakemeldingene, og alle de personlige historiene jeg har fått tatt del i, i løpet av denne tiden.
At det finnes mennesker som ikke er enig med meg, og som er skeptiske til ting jeg ikke er skeptisk til var jeg klar over. At Skepsis.no var så kvasse og til tider nedlatende i ordbruken var nytt for meg. At det fantes så mye frustrasjon og sinne der ute var også nytt. At det finnes så mye motstand blant enkelte for det ukjente er noe som jeg anerkjenner. Vi er forskjellige, og det er slik det skal være. Alle har sin egen vei å gå. Sin egen prosess. Å kunne kommunisere på et respektfullt og positivt plan er allikevel mulig.
Å bli parodiert er en ære sies det, så det tar jeg det som. Å bli betegnet som: ” en farlig og fullstendig bortreist kvinne med en intellektuell kapasitet til å forstå verden rundt seg på høyde med en litt sløv ti-åring. Da må hun tåle å bli sett på som en skrulle, en sjarlatan, ….” (Trine kommentar: ler meg i hel av bloggeren som skrev de ordene. Tenk å synke så lavt som menneske. Hold deg til sak! ) forteller meg at vi mangler en bit på kommunikasjons fronten enda. Men nok om det, det bruker jeg ikke mer energi på.
Jeg tar en blogg pause for å konsentrere meg enda mer om mine studier, mine skriverier og min helse. Jeg kommer gjerne tilbake med oppdateringer innimellom, og gleder meg til det. Mye spennende kommer til å skje det neste året, og jeg kommer til å være ivrig leser av denne bloggen. Jeg er sikker på at Trine har mange sprell på menyen!
Tusen takk Trine for tilliten og engasjementet. Takk for plassen du har gitt meg på bloggen din. Du er virkelig en tøff, uredd, flott og kreativ kvinne! Jeg bøyer meg og sier takk så langt.
Lytt til deg selv, ta gode helsevalg og nyt sommeren. Jeg ønsker alle optimal helse, overflod og glede! Skulle noen lure på hva som skjer i min verden underveis, så er det bare å titte innom på min blogg.
Det er mandag og Hilde, som er fast gjesteblogger her på bloggen, har noen matnyttige ord å dele med oss før påsken starter. Jeg finner den alternative debatten veldig interessant og det har jammen blitt en del debatt ut av Hilde sine innlegg. En kan ikke enes i alt, men det er viktig å ha respekt for ulike synspunketer i diskusjonene. Her er dagens innlegg og diskuter gjerne innhold men hold dere for gode til å gå på person. Det er viktig å ha respekt for Hilde som menneske, men diskuter gjerne saken.
Jeg er utrolig takknemlig for å ha fått muligheten til å dele på denne bloggen. Å kunne formidle min reise på min egen måte har vært helt fantastisk. Helse er så mye mer enn fysisk, og vi er alle så forskjellige. Hva som fungerer for den ene, trenger ikke å fungere for den andre. Vi har alle med oss unik bagasje, følelsesmessig og fysisk. Noe er vi født inn i denne verden med, noe er programmert fra barndommen, og noe har vi puttet i sekken gjennom vår livsstil, våre møter med andre mennesker, og vår oppfattelse av verden.
Å skulle formidle noe annet enn mine oppfattelser blir derfor umulig. Man kan si at det å lage en oppskrift som skal kunne hjelpe alle andre blir nesten umulig. Det man kan gjøre er å opplyse om mulige valg, om teorier og produkter som finnes. Man kan også inspirere andre til å ta ansvar og dermed sette seg inn i egen situasjon bedre. Man kan inspirere til å ville gjøre en forandring i eget liv, og til å stille bedre elle r flere spørsmål.
Vi har alle visjoner, drømmer eller ideer om hvordan vi vil at livet skal fungere. Hvordan det skal føles og oppleves om det er på topp. Jeg tror ikke man har større ideer eller engasjementer enn det man kan overkomme. Med det så mener jeg at jeg tror at det du brenner for kan bli virkelighet, det er derfor du har engasjementet, det er genuint, det er fra hjertet. Å leve fra hjertet er å leve synkront med livets pust. Å vite innerst inne at du spiller i takt med din indre melodi kan du gjerne si. Man bare vet når det skjer. Man flyter med i livet, ser muligheter som utfolder seg, og trenger ikke å analysere alt. Behovet for å kunne mentalt forstå alt som skjer blir borte.
Tilbake står det å være i et større fokus enn det å gjøre. Det å utrette, prestere, slåss og ha rett blir mindre viktig. Det å kjenne på dagen, følelsene, kjærligheten og det å bare være blir mer viktig. Hvor vil dette lede hen da, og hva har det å gjøre med en helsereise?
Jeg oppfatter det slik at mye av det som setter seg i kroppen er gamle mønster fra barndommen i første omgang. I følge Bruce Lipton har vi, opp til en alder av seks år, en hjerne som fungerer i konstant tetha bølgefrekvens. Det er den bølgefrekvensen vi er i når vi er i dyp drømme tilstand. Det er også her underbevisstheten regjerer, om man kan si det slik. Det er her man programmerer underbevisstheten. Så, kan du da tenke deg hva som skjer de seks første leveårene? Man går rundt som en tape rekorder og tar opp programmer som blir vår sannhet resten av livet. Alt man plukker opp rundt seg blir lagret og sortert i underbevisstheten. Man er som en svamp. Programmeringen skjer uten analysering. Det er ingen vurdering av godt eller dårlige programmer. Alt lagres som en sannhet, som et bilde på verden slik den ER.
Så kan man tenke seg en situasjon i det voksne liv, hvor man ikke føler seg komfortabel, eller tider da man reagerer tilsynelatende urimelig. Hva ligger bak av programmerte sannheter? Noen er veldig selvsikre og virker som om de alltid har tro på seg selv. Andre derimot er usikre selv når de mentalt vet at de mestrer situasjonen. Underbevisstheten jobber konstant på autopilot, og vil fortelle deg det den er programmert til. Om du som barn ble fortalt at du ikke duger til noe, eller at du ikke er god nok, sterk nok eller flink nok, så ligger den informasjonen der og maser konstant i bakgrunnen.
Hva kan man så gjøre for å skrive om slik informasjon? Det første skrittet er å vite at den er der. Å anerkjenne at man har en underbevissthet som styrer mye av dine bindinger og fobier, men også som kan gi deg styrke og mot når du trenger det. Utfordringen er å nå ned til der informasjonen befinner seg, for å omprogrammere den. En måte å snu trenden på er å være veldig i nuet. Underbevisstheten er en autopilot. Den går og går, og ”tenker og analyserer” ikke. Så, hver gang du får opp en følelse eller en tanke om at dette klarer jeg ikke, eller jeg får det aldri til, så skal man bare stoppe opp og forandre det med en gang. Til slutt så fanger hjernen opp de nye setningene som man putter inn, som jeg klarer dette, jeg er mer enn god nok.
Meditasjonsmetoder som Holosync og Learning strategies tar deg med ned på tetha bølgefrekvens, og omprogrammerer, eller fyller inn positive affirmasjoner. TFT (Tankfelt terapi) og EFT ( Emotional freedom technique) er også teknikker som er brukt til å slette gamle mønster, da spesielt følelsesmessige mønstre. Spennende teknikker å sette seg inn i. Noe jeg kan skrive mer om siden.
Den vi er, er aldri redd eller usikker, det er programmene som spiller oss et puss. Den vi er, er trygg og føler seg alltid elsket. Alt annet er innlært og feilinformasjon om du vil.
Bruce Lipton sier disse tingene så fint. Kos deg med denne videoen av ham:
Jeg ønsker dere alle en deilig påske, og tar selv påskeferie fra bloggen neste mandag.
Det Hilde i dag skal ta for seg er det delte syn på. Jeg har selv fått blodet mitt analysert og etter jeg begynte å ta de hensyn som ble anbefalt har mye falt på plass. Dette skal ikke undervurderes etter mitt syn, spesielt når det kommer til kroniske sykdommer som det er nok av i dagens samfunn. Er det ikke flere enn meg som undrer seg over den stadige økningen av kroniske lidelser? Jeg stiller meg alltid spørsmål som hvorfor og hva kan jeg gjøre selv? Det er mer interessant enn hvilke medisiner jeg kan ta for å få en eventuell bedre hverdag. Medisiner er fantastisk å ha til symptombehandling, men utover det er jeg veldig restrektiv.
Her er dagens innlegg fra Hilde :
Se blodet gjennom et mikroskop.
Jeg har på min helsereise vært borti det meste, og i dag vil jeg dele min opplevelse av å bruke en mikroskopist for å kunne se tilstanden til mitt levende og tørkede blod. Det finnes mikroskopister over hele landet, og de blir mer og mer populære som kostholds og livsstils veiledere. Det å se sitt eget blod er spennende, og kan avsløre mye om hvordan det står til med kroppen. Jeg fikk bekreftet det jeg allerede visste, men noen vil bruke føre var prinsippet og ta grep før sykdom blir såkalt kronisk
.
Et par dråper fra fingeren er alt som skal til. Et lite stikk, og blodet legges på en glassplate. Denne settes under mikroskopet, og bildet forstørres på en datamaskin. Her kan klienten selv følge med og se hva som foregår i sitt eget blod. Spennende?
Det levende blodet avslører svømmende bakterier, sopp og annet avfall. Er blodcellene runde, lysende og vitale? Er de frittflytende og hele, eller er de klistret sammen, med ulike former og hvite flekker? Mikroskopisten vet å analysere dette. Jeg for min del kunne definitivt se forskjell på mine levende celler fra første til siste analyse. Selv om jeg allerede hadde et rimelig rent kosthold, så var det fremdeles en del syre, og ikke minst en del avfall i blodet mitt. Lang tids sykdom viste seg tydelig på skjermen. Man kan se om man er hydrert og om man spiser for mye sukker, om man har candida sopp eller tungmetaller i kroppen.
Det tørkede blodet vises på en annen måte. Der kan man se forskjellige lag, som kan være nyere og eldre. Altså, det kan vise hvordan kroppen hadde det for mange år siden, og om det nåværende problemet har vært langvarig. Her avdekkes hvor i kroppen det finnes ubalanser, og hvilke organer som er involvert. Merk her at ingen mikroskopist stiller diagnoser, så de går ikke i den fellen. Allikevel så kan man få hjelp til å bli kvitt mange plager ved å legge om kosten, drikke mer vann, trene og ta enkelte kosttilskudd.
Her er bilde av levende og tørket blod. Dette er slik det ser ut om man er frisk.
Det som fasinerer mange ved å bruke en slik analyse er ikke at de ikke allerede vet at de trenger å gjøre justeringer, for det er derfor de ofte oppsøker hjelp. Det er å få muligheten til å se det så billedlig. Det er annerledes enn å få servert en hel del tall på verdier som kanskje ikke sier en så mye. Her kan man med sitt eget øye se hvordan kroppen har det. Blodet lyver ikke, man får den nakne sannhet. Jeg var veldig nysjerrig, og ble fasinert over hvor presist analysen viste mine symptomer. Til og med mine gamle mageplager kom etter hvert til overflaten.
Det har vært skrevet mye om syre/base balansen. Er ikke et nytt fenomen som har fått et nytt live gjennom levende blodanalyser. Her blir det mye snakk om syre, og jeg er overbevist om at vi i dag tar inn altfor mye syre i kosten. På en Ph skala fra 1 til 14, er 7 nøytralt. Alt under er surt, og alt over blir regnet for å være basisk. Om man tenker seg at kroppens/blodet Ph ligger på ca 7,35, og at nesten alt mannen i gata konsumerer er langt under dette tallet i Ph verdi, så sier det se selv at vi blir forsuret. Om man legger til at negative tanker og følelser forsurer kroppen, kan man jo tenke seg hva som blir utfallet. Stress, mangel på kjærlighet og for mye tanker er andre faktorer.
Hva så med parasittene, tungmetallene, elektromagnetisk støy og andre giftstoffer? Jada, surt for kroppen det også. Legg merke til at jeg bare skrev Ph verdien til blodet, ikke til andre deler av kroppen. Vi har litt forskjellig Ph, men blodet sin Ph er konstant. Vi dør uten at Ph`en i blodet er i balanse. Derfor vil kroppen ta seg i bruk basiske mineraler fra der den kan finne dem for å holde den balansen. Det er da vi kommer i trøbbel, om vi ikke har nok basiske mineraler. De vanligste basiske mineralene er kalium, kalsium, magnesium og natrium.
Om du vil undersøke mer om Ph balansen i kroppen kan du lese mer HER
En god regel som ofte blir brukt, er å spise 80% basisk mat og 20% sur mat. Jeg kan tenke meg at det er det mitt kosthold består av om dagen. Dette vil for de aller fleste bety en veldig omveltning i kosten, så det er ikke gjort over natten, og ei heller er det ønskelig for alle. Frukt og grønt, samt spirer og en del nøtter og frø er basisk, men kjøtt, melkeprodukter og gjærbakst er surt.
Jeg fikk sett blodet mitt hos Kevin Frøystad, og hadde en flott opplevelse. Jeg vet og at Trine har vært der og var kjempefornøyd ( jeg har tillatelse til å skrive dette av Trine). Kevin holder til på Sola utenfor Stavanger, mens i Oslo-området kan Trine anbefale Magnar Håmo.
Ta vare på kroppen, ta vare på hverandre, lev hver dag i full utfoldelse og nyt livet!
Se denne bakterien prøve å komme seg unna den hvite blodcellen. Morsomt, og flott å se hvor genial kroppen er:
Det er mandag og lite ante jeg at tilgivelse hadde noe med helse å gjøre. Hilde er av en annen oppfatning så jeg gir henne ordet:
Tilgivelse
Vi vet at vår helse avhenger av mange ting. Jeg innså tidlig på min reise at kropp og sjel henger sammen. Kroppens ubalanse er et sammensatt bilde. Det kan være overveldende å legge ut på en slik reise. Man er kanskje først opptatt av kroppens signaler alene, de fysiske signalene. Så oppdager man at følelsene spiller en stor del i bildet. Det kan ligge ting fra barndommen, fra traumer, fra gamle familiemønster som er eldre enn oss selv.
For meg, så var dette en lang prosess. Jeg hadde ikke noen rundt meg som hadde vært med på noe lignende. Frykten kan lett gripe tak i en, når noe er nytt og ukjent. Å gi slipp hører man ofte er nøkkelen. Gi slipp, ikke hold fast i det gamle. Gi slipp på gamle mønster som ikke lenger gagner deg. Det kan bli veldig abstrakt, og jeg vil si litt om hvordan man kan starte prosessen helt konkret. Tilgivelse. Et enkelt ord, som kan representere noe veldig vanskelig.
“Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned” ~Buddha
Hvordan tilgi?
Å tilgi er den største gaven man kan gi seg selv. Å sette seg ned med penn og papir og se på livet sitt fra utsiden kan være en god start. Skriv ned alle episoder og mennesker som du har en negativ følelse mot. Dette gjelder også deg selv. Ofte så trenger man å tilgi seg selv mer enn noen annen. Å tilgi er ikke å akseptere det som har skjedd, men å gi slipp på det. Å sette seg selv fri fra energien rundt det. Å ikke tilgi er som å henge fast og tappe seg selv for energi. Mange tror og føler at det å tilgi en annen er å gjøre den andre en tjeneste, men det er det helt motsatte. Den andre personen merker ingen ting fra eller til, men du selv fortsetter å la den som du ikke har tilgitt få ta din energi. Når man innser dette, blir det lettere å tilgi. Det er en gave til en selv.
Denne videoen av Amanda Gore er morsom og lærerik:
Så, når man har laget en liste over hendelser, traumer og personer som man føler man har negative følelser mot, tar man simpelthen for seg et punkt om gangen. Sett deg ned, lukk øynene, og kjenn på pusten. Prøv å kjenne den følelsen som kommer opp i forbindelse med hendelsen eller personen. Det er flott om man kan kjenne på så ekte følelser som mulig. Så kan du se for deg at du sender kjærlighet til denne hendelsen eller personen, og sender bildet opp i lyset. Kjenn at du er fri, og si til deg selv at du har tilgitt og at du nå er fri for bindinger til denne hendelsen eller personen. Det trenger ikke være verre enn det. Å ikke tilgi en annen er å straffe seg selv.
Å tilgi seg selv kan ofte være det verste.
Mange har problemer med å se seg selv i seilet å si ”Jeg elsker deg”. Dette kan være en god øvelse å starte med. Vi er programmerte til å være veldig kritiske til oss selv. Gjennom andres kritikk er vi vår egen verste kritiker. Å elske seg selv er gjemt under et lass med missforståelse om egoisme og Jantelovens tunge grep. Å virkelig elske seg selv er nøkkelen til frihet og helse. Først når man elsker seg selv kan man virkelig elske en annen. Gjennom kjærlighet til seg selv og alt som er, kan man bidra til en bedre verden. Tilgivelse er nøkkelen til denne kjærligheten. Alle gjør det beste med det de har tilgjengelig, og vi er alle sammen om å skape denne verden. Jeg vet hvor mye kritikk kultur det er i Norge, hvor akseptabelt det er å kritisere andre. Hva om vi kunne fremsnakke i stedet, og akseptere? Gi slipp på behovet for å ha rett, for å påvirke andre. Alle har sin egen reise, sitt eget liv. La oss nyte vårt eget liv , og la andre gjøre det samme. Gi kroppen den gaven det er å bli satt fri fra negative tanker som forsurer og forkalker. Sett deg selv fri fra ditt eget behov for å holde fast på fremtiden. En klok mann sa at å tilgi var å gi opp håpet om en bedre fortid. Gi slipp!
La oss tilgi alt og alle og se fremover mot en lysende fremtid.
Det er mandag og det betyr en ting her på TrineGrung.no. Hilde forsetter med sitt friskhetsfokus og jeg må få si tusen takk til alle dere som mailer meg hver uke med hyggelige tilbakemeldinger angående Hilde sine innlegg. Det er ikke alle som liker å kommentere her på bloggen og sist uke kom det nesten 100 mail i innboksen. Kjekt at mange leser.
Nyttige tips 4.
I tre uker har jeg tatt for meg forskjellige supplementer som jeg selv har brukt og bruker, og som jeg synes det er interessant å melde om. I dag tar jeg for meg det siste produktet i denne omgang, som er Cellfood. Dette er et produkt som man kan bruke hele året, og som er like viktig om man er frisk eller har helseutfordringer. Cellfood er et merke, som produserer supplement dråper og hud gele. Når jeg snakker om Cellfood, så snakker jeg om oksygen og mineral dråpene. De er så lette å ta, åtte dråper i et glass vann tre ganger om dagen er alt som skal til.
Hva er Cellfood?
Cellfood inneholder 78 ioniske mineraler, 34 enzymer, 17 aminosyrer, elektrolytter og oppløst oksygen. Det opptas raskt i kroppen, og kan brukes av alle kroppens celler. Dens unike struktur forer hver celle, og renser dem. Cellfood er laget av plantebaserte materialer og er gjær og gluten fri. Det blir generert ”narcent” oksygen, som er et nytt oksygen atom som har en negativ ladning. Da frie radikaler er positivt ladet, blir dette atomet dratt mot de frie radikalene ( o-), og bindes med et enkelt karbon atom fra karbon dioksid ( Co2), som blir pustet ut gjennom det respiratoriske systemet
Vi vet at frie radikaler er linket til prematur aldring, og derfor blir slike produkter sett på som anti aldrings produkter. Jeg liker den tanken.
Økt celle respirasjon. Når man mikser Cellfood med vann, kan man transportere oksygen og hydrogen til cellene.
Et naturlig antibiotika. Dreper mikroorganismer i kroppen, uten å skade den naturlige floraen.
Økt energi. Så lenge cellene blir renset for avfall, øker energien. Kroppen kan fungere bedre på alle plan. Spor elementene støtter fordøyelses systemet, nervesystemet og det endokrine system. Dette gir også økt energi og bedre søvn.
Avgifter hele kroppen. Vet å øke energien i kroppen generelt, øker man også kroppens evne til å avgifte seg selv.
Effektiviserer metabolismen. Cellfood øker muligheten til å absorbere næring, og øker forbrenningen. Brukere tar opp mer næring ra maten de spiser fordi spormineral aktiverte enzymene jobber mer effektivt.
Balanserer forbrenningen. Cellfood balanserer anabolske og katabolske ubalanser.
Beskytter mot frie radikaler.
Man leges raskere etter skade. Cellfood oppfører seg som en fri elektron donør, som reparerer vev på cellenivå. De som bruker dette rapporterer også at det virker mot vorter og fotsopp. Det kan med fordel brukes til å desinfisere sår.
Kjempebra vannrenser. Det ble først innført i 1956 for å lage drikkevann til det militære. Tilsett ca en dråpe literen. La det stå i 4-8 timer, og man får rent drikkevann.
Balanserer hele kroppen. Den balanserte tilgangen til mineraler og enzymer balanserer alle kroppens systemer, og jobber også vibrasjonsmessig på det følelsesmessige planet. Den er også Ph balanserende.
Styrker immunforsvaret. Utenom å rense cellene i kroppen, heves energien i alle organene. I 1991 rapporterte Aristo Vojdani, vise president for ” Immunosciences Laboratories Incorporated i USA” at ved økte doser av Cellfood, så økte antall T-celler i kroppen. Det er det vi kaller et økt immunforsvar.
Jeg har følt virkningen av Cellfood på kroppen. En kraftig energi giver og avgifter.
Vil du lære mer om Cellfood kan du se denne videoen. Det er del en av totalt åtte deler.
Jeg søker stadig nye ting, og kommer over litt av hvert. Mine inspiratorer som David Wolfe, Dr Mercola. Dr Clement, Dr Cousins, Vitalis, Dr Brownstein, Dr Gerson og mange fler, kommer stadig med ny og spennende informasjon.
Det er noe med at det enkle ofte er det beste, og alt kan ikke verken konsumeres samtidig, eller passe for alle. Her kommer egeninnsatsen inn. Det er dessverre ikke slik at man kan få servert en egen oppskrift til optimal helse. Kun generelle tips, grunnleggende prinsipper og tilbakemeldinger fra andre som har trødd marka. Jeg deler det jeg håper kan bidra til å øke inspirasjonen rundt egen reise, og setter stor pris på om noen har noe å dele fra eget liv. I Norge er Janteloven sterk, og det er tydeligvis mye motstand mot et budskap som dette. Jeg gjør allikevel mitt for at disse viktige temaene skal nå flere og flere. Budskapet er og har alltid vært frisk. Optimal helse står på agendaen.
Økt bevissthet er kraft. Å ta ansvar for eget liv og helse er naturlig. Å søke innover vil øke kontakten med egen intuisjon og drivkraft. Til neste gang skal jeg fokusere på studiene mine, og ønsker alle en vidunderlig frisk uke!
HelseHilde, eller Hilde Larsen, var jeg på besøk hos i Stavanger sist uke. Les gjerne om det hyggelige møtetHER.Hilde har nå gjesteblogget hos meg en god stund, og gledelig var det å se at har hun bare har blitt friskere og friskere i løpet av denne tiden. Hun har startet en liten tipsrunde når det gjelder de produktene hun anbefaler mest, og du kan gjerne lese resten av hennes helsehistorie HER. Jeg vil gjerne informere om at vi ikke mottar penger fra noen av de vi linker til. Dette er Hilde sin informasjon og i dag er det tips 3.
Nyttige tips 3.
Kroppen kan få flere utfordringer.
Jeg vil også denne mandagen skrive om et produkt som har hjulpet meg. Utover at det har vært en del av min utrensknings protokoll, så ser jeg nå at det er et viktig remedie å ha stående på hyllen i disse radioaktive tider. Sammen med andre produkter er Zeolite en viktig del av en anti stråle behandling av kroppen.
Zeolite
Zeolite er et naturlig vulkansk mineral med en unik kompleks krystallstruktur. Strukturen ser ut som en bivokskake med sekskantede, tomme hull. Zeolite er negativt ladet. Den trekker til seg tungmetaller og toxiner som en ”magnet”, og lagrer avfallstoffene oppe i de sekskantede hullene. Når zeolite skilles ut av kroppen, fraktes avfallstoffene ut av kroppen som i en ”søppelsekk”. Det er ”Renevasjonsetaten” for kroppen.
Zeolite er vulkansk aske, som rant i sjøen for flere tusen år siden, og blandet seg med saltvann. Dette laget en kjemisk reaksjon, som skapte dette mineralet .
Vanligvis så bruker man zeolite til å avgifte kroppen for tungmetaller. Det metallet som de fleste sliter med i dag er kvikksølv. Veldig mange har fått helseproblemer etter å ha hatt munnen full av amalgamfyllinger i en mannsalder. Heldigvis så er det nå forbudt i Norge å bruke kvikksølvholdig amalgam i tannfyllinger. Det skjedde så sent som for ganske få år siden, men det ser nå ut til at tannlegebransjen våkner mer og mer opp til den skaden som er gjort. Kronisk syke mennesker har en sammensatt giftopphopning i kroppen, og tungmetaller er viktig å få renset ut. Her har jeg funnet at Zeolite er nr en. I sammen med algen chlorella gjør den en kjempejobb.
I denne tiden som vi er inne i, med naturkatastrofer, og da spesielt med tanke på Fukushima kjernekraftverk i Japan. Frykten for at stråling skal spres til store deler av verden er tilstede, og mange er ute med sine råd om hvordan man skal forholde seg til dette. Jeg har fulgt med, og ser at de remediene som blir anbefalt av en veldig enig helse elite er Jod, Zeolite og Chlorella. Dette er ting som jeg bruker med jevne mellomrom, og kommer til å fortsette med det. Jod er en viktig komponent i dette bildet.
Skjoldbruskkjertelen (endret etter skrivefeil av Hilde) er spesielt utsatt om man får i seg radioaktivt jod. Skjoldbruskkjertelen vil trekke det til seg som en svamp om man ikke har nok jod i kroppen. Jod er derfor smart å bruke som forebyggende. Å passe på at kroppen har nok jod er veldig viktig. Jeg bruker Lugol`s , som er en flytende tinktur. Man kan ta det som dråper i vann, eller ”male” det på kroppen. Det vil da trekke inn gjennom huden. Det er noe som heter ”The iodine painting test”. Det sies da at om man maler jod på huden, så vil kroppen trekke til seg det den trenger. Det vil igjen si at om joden , som har en sterk orange brun farge ikke lenger er synlig før det har gått mellom 18 og 24 timer, så trenger man jod. Les mer om det HER og HER om du er nysjerring.
Jeg vil legge til at Kelp, eller blæretang er en flott kilde for jod. Mange bruker den for å opprettholdet kroppens jod behov. Heldigvis så bruker Japaner masse av denne algen, eller sjø grønnsaken i sitt daglige kosthold. Det kan de nok ha igjen for nå. Jeg passer på å alltid ha nok jod i kroppen.
Så rådene er altså å passe på å ha nok jod i kroppen, deretter rense ut med zeolite og chlorella. Saltvann skal også hjelpe med å rense ut stråling og jeg er sikker på at det er mange andre remedier som kan være effektive. Da radioaktiv stråling oksiderer, vil også antioksidanter være gunstige å ha masse av i kosten. Vitamin C kan med fordel tas som supplement.
HER kan du høre flere radioopptak av den meget kloke David Wolfe om emnet strålefare og hva man kan gjøre i et slikt tilfelle.
Les artikkelen i Dagbladet fra 17.03, som forteller at Kinesere hamstrer salt.
La oss alle sende gode tanker til Japan og alle de som er involvert i denne katastrofen, og la oss fortsette å ta vare på hverandre og jobbe for alles beste. Medfølelse og kjærlighet er viktige følelser i denne tiden. Å stå utenfor frykt er også viktig.
Lykke til videre til en optimal helse og et liv i positiv skapelse.
Igår kveld krøp jeg under dynen og var helt yr i kroppen etter å ta fatt på Stokkavannet påfølgende morgen. Ute var det stjerneklart og en aldeles nydelig kveld, dette lovet godt!
Fredag morgen. Øynene glir opp, det er frisk herlig vestlandsluft i rommet og jeg spretter ut av sengen. Trer på meg treningstøyet og svinger innom kjøkkenet for en banan. Titter ut vinduet og mister munn og mæle! SNØ!!!? Hvem i alle dager bestilte snø? Det var jo vår ute…..og treningstøyet klar for å brukes! Jeg ble så sur at jeg rev av meg det sunne vettet og krøp under dynen igjen.
Når den verste skuffelsen hadde lagt seg over at hvite fnugg dalte fra himmelen, ventet HelseHilde med sunn pizza. Det veiet opp for etterlengta joggetur.
Vi lo og koste oss i flere timer, og ikke uventa ble det MYE helse og friskhetsprat. Hilde har en utrolig positiv energi og jeg unner henne helsesuksessen hennes. Det er viktigere å glede seg over det faktum enn hvordan hun har oppnådd det hun har.
Etter sunn lunsj var konsumert, flere timer med helseskravling var over så dro jeg hjem til min kjære mor. Hele leilighetheten luktet himmelsk og på benken stod disse:
Hva i alle dager skal jeg med disse sukkerbombene? HJELP!! Dette kaller jeg å ødelegge dagen på en god måte. Tanken var god, men jeg vil jo så gjerne leve sukkerfritt!
Høydepunktet kom når snøen smeltet . Imorgen SKAL jeg rundt vannet. Lover et blogginnlegg om så skjer!
Sist uke så skrev Hilde om sølvvann og det skapte mange reaksjoner. Hilde har blitt vant til at det er delte meninger om hennes helsehistorie, men en ting er sikkert, Hilde var alvorlig syk og proppet til randen av medisiner for det ene og det andre. Idag blir hun friskere og friskere for hver måned som går. Uten medisiner. Hun har riktig fokus etter mitt syn, hva kan jeg gjøre for å bli frisk, ikke hva kan jeg ta for dette symptomet.
Jeg kjenner meg på mange måter igjen i Hilde og på onsdag reiser jeg til Stavanger for å holde foredrag. Da er lunsj med denne rawfood-entusiasten på menyen. Det blir gøy! Mulig vi lager videoblogg…men nå gir jeg ordet til Hilde. Til dere som engasjerer dere i kommentarfeltet: HOLD DERE TIL SAK. VÆR GJERNE UENIG MED HILDE, MEN IKKE DISKUTER HENNES VALG. Hilde gjør ting på sin måte, men diskuter gjerne MSM som er dagens tema:
Tips å notere seg 2.
Som en del av min søken etter helse, har det vært naturlig å prøve mange produkter. Noe få synes jeg det er verdt å melde om, da de har betydd mye for meg og utrenskingen av min kropp. Sist uke skrev jeg om Sølvvann, som genererte et veldig engasjement. Denne uken vil jeg introdusere dere for MSM ( Methyl sulfonyl methane ). Det er å regne som en superfood, altså mat. En del av informasjonen under er tatt fra boken ” The Miracle of MSM av Dr Stanley W Jacob, og Dr Ronald M Laerence.
Hva er MSM?
MSM er biologsisk sulfur som finnes i alle planter, grønnsaker, frukt og kjøtt. Vi trenger alle sulfur for å fungere. MSM er kalt organisk sulfur, som er kritisk for formeringen av bindevev. Det er også en viktig faktor i den kjemiske linken som skaper collagen og keratin som vi trenger for å produsere friskt hår, hud, og negler. Som jeg har snakket om tidligere, så er jordsmunnet vårt i dag dessverre underernært på viktige mineraler, og frukt og grønnsaker likeså. Å koke maten hjelper ikke i den sammenheng.
Hvofor trenger vi MSM?
Sulfur er et av de viktige elementene i all livsform. Det aktiverer Tiamin, Vitamin C, Biotin ( B7) og Pantothenic acid ( B5). Leveren bruker det også til å produsere galle, som igjen er nøkkelen i fordøyelsesprosessen, og en viktig komponent i insulin produksjonen. Sulfur er også essensiell for å opprettholde kroppens syre/base balanse. Dette er som kjent viktig for å bevare helse.
Vi bruker Sulfur hver dag, og kroppen lagrer det ikke. Det vil si at den trenger konstant påfyll. Ledd kan ikke repareres uten Sulfur. Dette er grunnen til at det så ofte blir brukt i behandling av Osteoporose og leddsykdommer. Kroppen kan simpelt hen ikke lage collagen uten sulfur. Noen kaller det skjønnhets pulveret, så nok sulfur i dietten kan vise seg som nydelig hår, flott hud, og flotte negler.
Å legge til MSM i den daglige dietten påstås å hjelpe med:
Bedre fleksibilitet, økt sirkulasjon, mindre synlige arr i huden, mindre smerter, reduserer kalsifiseringer, økt metabolisme og bedrer søvn for å nevne noen. Les mer HER
David Wolfe snakker mye om hvordan MSM løser opp kalsifiseringer i kroppen. Han snakker også om hvor ødeleggende dette er for vår helsetilstand. Etter som vi blir eldre kan man nesten tenke seg at man blir forsteinet. Man blir ofte stivere og mindre fleksible. Kalsifisering er på gang. Han anbefaler bruk av MSM sammen med Zeolite, som jeg skal skrive mer om neste uke for å løse opp og trekke dette såkalte ”dårlige kalsiumet” ut av kroppen. Slik kan man opprettholde en fleksibel kropp uten forkalkninger. Jeg oppdaget at tannsteinen min forsvant etter en tids bruk.
Så, sulfur finnes i frukt, grønnsaker, kjøtt, fisk og melk. Allikevel trenger du å innta maten i rå form for å få i deg den sulfuren du trenger. Vi kan si at MSM er en vitaliserer for kroppen. Den hjelper også med å utnytte vitaminene fra kosten. Uten nok MSM, vil aminosyrene fortsette å bygge, men ikke produsere de rette enzymene.
MSM hjelper altså med å avgifte kroppen. Det er veldig interessant om man ikke er frisk. Jeg har oppdaget at det er nøkkelen til en bedre helse, å kvitte seg med alle avfallstoffene som kroppen har lagret. Den er også en kjent smertelindrer. I boken ” The Miracle of MSM, the natural solution for pain” finnes det mange flotte tips om andre bruksområder for dette hvite pulveret. Jeg anbefaler å lese boken. Som en restituerer etter trening skal den også være flott. Når jeg kommer meg i skikkelig trening igjen kan jeg melde mer om den effekten.
For meg har MSM vært flott mot smerte og fleksibilitet. Jeg vet at smerter er et stort problem for mange, dessverre. Derfor finnes det smerteklinikker og det som kalles kroniske smerte pasienter. Kanskje kan noen få hjelp av MSM.
Jeg leser at man også kan hjelpes mot magesår, og andre fordøyelses problemer, og MSM skal ikke være mer giftig enn vann. Man kan ikke overdose, da kroppen simpelthen flusher ut det den ikke tar opp. Sulfur mangel er assosiert med hukommelsestap, depresjoner, akne, sprø negler, livløst hår, fordøyelsesproblemer og immunsystem problemer.
Drikk masse vann sammen med MSM. Pulveret vil hjelpe med avgifting av kroppen, selv om det er å regne som mat, ikke som et tilskudd eller et vitamin.
Dette er til informasjon, og jeg anbefaler alle å undersøke selv det som virker interessant for egen helse. Spør andre, les og kjenn etter hva som føles riktig for deg. Jeg ønsker deg ingen ting mindre enn optimal helse og et blomstrende liv!
Hilde Larsen er blitt fast gjesteblogger på siden min, og det er mange meninger om det hun skriver. Jeg tror ikke dette innlegget blir noe mindre diskutert og hele skepsis.no kommer vel farende med sine synspunkter. Jeg liker å lese det Hilde formidler og mer kan du lese HER. Jeg gir ordet til Hilde:
Tips å notere seg 1
Jeg får ofte spørsmål om supplementer eller kosttilskudd. Det er en skog av produkter der ute, og mange er beregnet på å balansere ubalanser, og derfor blir det veldig individuelt hva man trenger. Det finner imidlertid noen som kan være verdt å notere seg, og som jeg selv har hatt stor utbytte av. Jeg vil derfor de neste fire ukene introdusere dere til noen flotte produkter som kan bidra til en renere og friskere kropp i sammen med de andre tiltakene som jeg har skrevet om.
Jeg starter i dag med å dele informasjon om et produkt som kanskje er litt kontroversielt, men som jeg har hatt stor glede av, og som jeg har veldig stor tro på.
SØLVVANN.
Sølvvann, eller ionisert kolloidalt sølv, er et mineraltilskudd som styrker kroppens immunforsvar, igangsetter kroppens elektro-magnetiske spenningsfelt samt eliminerer alle sykdomsfremkallende patogene, virus, bakterier og sopp.
Sølv har i tusenvis av år vært kjent for sine antibakterielle egenskaper. Frem til antibiotikum ble patentert på begynnelsen av 1930-tallet, var sølv legemiddel-industriens viktigste våpen i kampen mot sykdommer. Sølv måtte vike for antibiotikum, og ikke før i dag ser vi ett inntog av middelet igjen. Sølvvann ble effektivt benyttet mot miltbrann og tyfus i allerede i 1880, det eliminerer alle våre resistente bakteriestammer som herjer sykehusene, og har gjennom utallige forsøk bl.a. på UCLA, blitt dokumentert effektivt mot bl.a. HIV.
Man har altså sett at sølvvann ikke bare dreper bakterier, virus og sopp – det stimulerer dessuten immunforsvaret, ifølge rapporter publisert allerede i 1916 i det amerikanske gynekologtidsskriftet – ”Transactions of the American Association of Obstetricians and Gynecologists”. Det viste seg i de undersøkelsene man utførte, at inntaket av sølvvann medførte at kroppen fordoblet antallet hvite blodceller – dvs. økte kroppens forsvarsevne betraktelig. Dette er interessant informasjon, og jeg oppfordrer til å selv undersøke hva sølvvann kan gjøre for deg.
Sølv har vært benyttet som middel for bekjempelse av mikroorganismer siden antikkens dager. Grekerne kledde innsiden av vann og vintønner med sølv, slik at innholdet holdt seg fersk i lang tid. Amerikanske nybyggere la en sølvdollar i melken, slik at den holdt seg frisk lengre uten å surne. Også her i Skandinavia, la man sølvmynter i vannkarene for å hindre bakterievekst. Les mer HER
Hva er sølvvann?
Ionisert kolliodalt sølv er en vannoppløsning med små ioniserte sølvpartikler. Hva er så en ion? Ioner er bitte små partikler som har en positiv eller en negativ ladning. Om vannet ikke er deionisert inneholder det allerede mange vanlige elementer og mineraler som for eksempel kalsium, kalium, jern og kobber.
Kationer er ioner med en positiv ladning, og ationer med negativ. Så, hvordan får man partikler fra metaller, som sølv partikler til å bli ioner vannet? Dette er en kjent prosess, som har vært brukt i mange år. Metallplattering eller elektroplattering er en prosess hvor elektrisk ladning påføres metallet i vann. Dette oppløser sakte metallets atomer og ioniserer dem en etter en, mens en annen metallplate med motsatt ladning trekker til seg de flytende ionene, og det fester seg på den andre metallplaten.
Ionisert kolloidalt sølvvann er laget på en lignende måte. Ionene trekkes ut i veldig små partikler, vanligvis 8-10ppm ( parts per million). Jeg ser allikevel at det selges sølvvann med en utrolig mye sterkere oppløsning av dette, men det har jeg ikke erfaring med. Del gjerne om du har.
Hva kan sølvvann hjelpe mot?:
Du kan bruke sølvvann utvortes og innvortes. Det finnes utrolig mange bruksområder.
Utvortes kan det brukes mot:
* Bruk det på kutt og sår, ringorm, sopp, tett nese, og til og med i øynene. Jeg har dryppet meg i øynene med sølvvann, og det fungerte kjempefint. Ingen svie eller kløe. Bruk det på huden før du tar på lotion, og under armene i stedet for antiperspirant. Genialt?
Innvortes kan det bruker mot bl.a:
* Brukes ofte mot allergier, herpes, lupus, blod forgiftning, influensa, revmatisme, parasitter, slapphet, forkjølelse, hoste og mye mer.
Sølvvann påstas å ha disse kvalitetene:
Uskadeliggjøre alle typer virus, skadelige bakterier og sopp.
Styrke immunforsvaret og doble antallet T-celler.
Fremme sårheling og vevsoppbygging.
Være overlegent i forbindelse med helbredelse av brannskader.
Sølvvann dedifferensiere syke og skadede celler til stamceller.
Sørge for at sår gror med minimal dannelse av arrvev.
Uskadeliggjøre mer enn 650 ulike patogene mikroorganismer.
Være helt uten bivirkninger.
Fungere like effektivt på mennesker, dyr og planter.
Vask frukt og grønnsaker i vannet
Skal man ut og reise er sølvvann perfekt til vannrensing. Jeg liker å ha med meg kollidalt sølv på flaske når jeg er ute og reiser. Fungerer også utmerket mot solforbrenning.
Ønsker du å utforske naturens eget antibiotikum , som det også blir kalt nærmere, så finnes det et hav med informasjon på GOOGLE. Bruk søkeord som colliodal silver, og det er bare å lese i vei.
Jeg har lenge brukt både stevia og og sukrin i stedenfor vanlig raffinert sukker. HelseHilde heier og selvfølgelig på sukkeret som er sunnere for våre mager og derfor er jeg glad for dagens innlegg. Mer fra denne helsefreaken kan du lese HER. Jeg gir ordet til Hilde Larsen:
Sunne, Søte Stevia!
Skal man legge om kosten for en bedre helse, så kan man møte en del utfordringer. Vi er alle forskjellige, og noen har et større søtbehov enn andre. Sukkeravhengighet har vi imidlertid alle. Jeg har aldri vært noen søtmons, men å kutte ut alt som smakte søtt var veldig uvandt. Jeg takker derfor veldig for stevia, som er naturens gave till alle som har en søt tann.
Sukker avhengighet er ikke til å spøke med. Vi kan se økningen i Diabetes 2 i hele den vestlige verden, og hva blant annet sukkeret i maten vi spiser har bidratt til. Sammen med hjerte og karsykdommer, osteoporose og enkelte autoimmune tilstander, får sukkeret skylden for mange depresjoner. Sukker har sneket seg inn i de aller fleste ferdigprodukter, og sukkerindustrien er massiv. Det er en av de største industriene i verden. Det er bevist at sukker forandrer kjemien i hjernen, slik som heroin gjør, og er derfor ansett som avhengighetsskapende. En artikkel i Sugar and Fat Bingeing Have Notable Differences in Addictive-Like Behavior ble publisert i Journal of Nutrition in 2009. At sukker også er syredannende og soppdannende er viktig å vite om. Les mer HER og HER.
Hva er så stevia ?
Stevia er den dagligdagse betegnelsen på planten Stevia Rebaudiana Bertoni. Den kommer fra sør i USA til Mellom- og Sør-Amerika. Planten kultiveres i Paraguay, Mexico, Sentral-Amerika, Japan, Kina, Malaysia, Sør-Korea og enkelte land i Europa.
Den tørkede planten inneholder en kompleks blanding av naturlig søtende glykosider, der steviosid er dominerende. Stevia pulveret kan være opp til 30 ganger søtere enn sukker, og steviosid opp til 300 ganger søtere. Alle som har smakt stevia vet allikevel at det er utrolig søtt. Les mer HER
Steviosid fra stevia er ikke tillatt til bruk i matvarer i Norge og EU. Man kan imidlertid heldigvis fritt handle stevia pulver og bruke i egen matvare laging. Bruk den i alt fra bakverk til te.
Jeg vet at i Japan så inneholder Coca Cola stevia, da aspartam er forbudt. 40% av alle varer som er tilsatt søtningsmiddel i Japan inneholder stevia. Hvordan har de fått det til? Urten er helt ufarlig i moderate mengder og påvirker verken blodsukker eller kolesterolnivå. Dermed er Stevia eller Steviosid ypperlig for diabetikere. Den har en glykemisk indeks på 0! Det vil si at blodsukkeret ikke blir påvirket i det hele tatt. Derfor er urten også et funn for dem som vil ned i vekt.
Stevia er elsket av folket, men hatet av sukkerindustrien, farmasøytisk- og kjemisk industri. Stevia i sin rene naturlige form kan ikke patenteres og er dermed ikke interessant for de store multinasjonale selskapene. Hvorfor ellers er denne fantastiske planten ikke kjent for mannen i gata? Hvorfor er den ikke anbefalt til alle diabetikere? Å samtidig vite hvilken destruktiv innflytelse aspartam har på kroppen, er det betenkelig og ikke greit.
Aspartam er ekstremt syredannende og lurer blodhjerne barrieren til å slippe stoffene igjennom. Dette skader og dreper hjerneceller ved inntak fordi de opphisser cellene til de dør av utmattelse. Aspartam skaper også sterk avhengighet fordi det stimulerer lystsentre i hjernen og gir en kortvarig følelse av velvære. Aspartam burde vært klassifisert som et høyst risikofylt legemiddel, eller som en gift, og tillates ikke som en ingrediens i matvarer. Det ligger en veldig bra og oppvåkende artikkel om aspartam på DR Mercola sin side, du kan lese den HER
Stevia bladene er proppet av kalium, sink magnesium og vitamin B3. Les gjerne mer HER.
Her er fordelene ved bruk av stevia i kosten:
Jevnt blodsukker
100% naturlig
Steviosid er 250-300 ganger søtere enn sukker
Varme stabil til 200 grader C
Ikke gjærende
Smaksforsterker
Motvirker hull i tennene
Ikke giftig
Anbefalt til diabetikere
Mattilsynet vil ikke legalisere stevia med begrunnelsen at det ikke finnes skikkelige studier på at det IKKE er skadelig. Slike studier vil koste store summer å gjennomføre og vil vanskelig betales tilbake, derfor blir det ikke gjort. Det vil da altså si at Mattilsynet har studier som viser at sukker IKKE er skadelig? Vi som forbrukere har en stor jobb å gjøre slik jeg ser det. Er det ikke vi som skal bestemme hva vi vil konsumere?
Jeg håper at informasjonen er hjelpsom, slik den var for meg da jeg startet min vei til et bedre kosthold og en bedre helse. Jeg bruker sjeldent stevia i dag, fordi jeg ikke trenger søtsmak lenger. Maten i seg selv smaker vidunderlig. Men, vi er alle unike, og jeg har den alltid for hånd. I og med at den er så søt, så varer en boks utrolig lenge. Så det er altså mulig å bruke et søtningsmiddel som ikke setter helsen i fare, men som er sunt og godt. Ikke verst?
HelseHilde er min gjesteblogger hver mandag. Hun har en interessant helsehistorie og jeg lar hun formidle sin vei til optimal helse hver uke. For noen år tilbake var hun alvorlig syk. Sengeliggende og trengte hjelp til alle daglige gjøremål. Idag blir hun friskere og friskere for hver dag som går, og hva hun har gjort er interessant. Det synes jeg. Mer fra denne energibunten kan du lese HER, men jeg må presisere at denne veien er ikke for alle. Hilde er visst veldig engasjert i dag:
Giftige fem om dagen?
Når myndighetene går ut og anbefaler fem om dagen, så mener de fem enheter av frukt eller grønt. Et eple er en enhet, en gulrot en annen. Jeg spiser som kjent det aller meste i denne kategorien, og tråler land og strand etter økologiske varer. Først skal man finne de butikkene som faktisk HAR økologiske varer, og så skal man håpe at de har det du trenger akkurat den dagen. Man kan kanskje tenke seg at dersom du har kommet så langt i prosjektet så er alt vel, men det er da sjokket kommer. Prisen på økologiske frukt og grønnsaker er utenfor rekkevidde for de fleste. Jeg trodde de tullet med meg da jeg var i butikken i forrige uke. En stykk sprøytet agurk kr 9,90. En stk frisk agurk kr 27,00! Hva i alle dager! Ligger det motiver bak denne eksklusiviteten i giftfrie produkter?
Hvorfor godtar vi som konsumere dette? Er vi virkelig så tåkelagt og fulle av giftstoffer at vi ikke ser hvor dette ender? Jeg grøsser meg gjennom butikkhyllene, og lurer på hvordan mange av produktene i det hele tatt har fått klassifisering mat. Hva er minstekravet? Hva er maksimums grensen på sprøytemidler som er OK å konsumere i de anbefalte fem om dagen? For vi blir oppfordret til å spise mer enn før av disse varene. Hva er symptomene på å konsumere disse giftstoffene? Kanskje skulle det vært krav om merking. Slik kunne alle få opplysninger om hva de faktisk spiser. Vet vi hva de tilsetter varene i Brasil? Jeg ser veldig mye grønnsaker som kommer fra andre siden av verden. Kan vi ikke dyrke grønnsaker i Norge?
Jeg stemmer for å merke grønnsakene slik at man vet hva man puter i seg.
Så, hvordan står det til med den vanlige grønnsaksdisken i den Norske dagligvarehandelen? Vet mannen i gata at det selges gen modifisert mat i Norge? Bryr han seg? Jeg tror at de fleste faktisk bryr seg om hva de putter i munnen, men i livets travle sus og dus har nok med å få ferdigmaten på bordet. Dette gjelder selvfølgelig ikke alle, men de aller fleste. Hvordan vet jeg det? Ta en titt i dagligvarebutikken og se hva vi handler. Så kan man jo prøve å finne ren mat, og om man finner den, så sprenger den matbudsjettet momentant.
EU har hevet grensen for tillatt sprøytemidler, soppmiddel osv, og Norge følger etter. Vi tåler tydeligvis litt til. Vi er så friske og raske, og trenger å subsidiere en hel industri med vår helse. Er det det vi gjør? Er industrien viktigere enn en bærekraftig folkehelse?
Du kan se skjema over alle giftstoffene og endring i hva som er tillatt HER
Vanlig mat blir produsert med hjelp av sprøytemidler. På etikettene til disse midlene kan det stå mange forskjellige advarsler:
Mulig fare for kreft.
Mulig fare for fosterskade.
Kan skade barn som får morsmelk.
Giftig for vannlevende organismer.
Kan forårsake grunnvannsforurensning.
Giftig for fugl.
Giftig for meitemark.
Meget giftig for bier og andre insekter.
Rester av slike midler blir igjen i maten.
Nå har altså EU høynet grensene for hvor mye giftrester som kan godtas i matvarene. Norske myndigheter aksepterer de nye grensene og sier det er helt ufarlig. Ren Mat har spurt og gravd. Lest tunge dokumenter og spurt ansvarlige fagfolk på høyt nivå, men ingen kunne gi en oversikt over hva endringene innebærer.
”Klotianidin, imidakloprid, thiakloprid og tiametoksam, som alle hører til i gruppenneonikotinoider, kobles til massedøden blant bier. Disse lite nedbrytbare stoffene er forbudt i flere EU-land. Likevel aksepterer Norge høyere forekomster av dem i maten.”
Hvordan endet vi opp her? Hvordan lot vi industriens makt og pengejag bli viktigere enn folkehelsa? Hvordan kan vi få en bærekraftig helse, og et bærekraftig samfunn når menneskene som skal bygge samfunnet blir forgiftet og går kronisk syke? Jeg stiller spørsmålstegn ved agendaen til våre folkevalgte når økologiske og friske matvarer ligger bortgjemt i et hjørne, med en prislapp som er til å skjemmes av. Er motivasjonen et friskere folk? Er motivasjonen helse, eller lever vi i bakvendtland? Går vi alle med skylapper på, og lar oss villig forgifte?
Jeg håper at økologiske matvarer blir tilgjengelige for alle. Det skulle da bare mangle?
HelseHilde eller Hilde Larsen som hun egentlig heter er på plass. Det er mandag og dette er vel i ferd med å bli en greie som leserne mine er vant med. Jeg gir ordet til Hilde:
Kroppen har et eget språk. Den snakker konstant, og vil uavbrutt prøve å få vår oppmerksomhet. Lytter vi ikke, vil den snakke ”høyere”, i større bokstaver om du vil. Ta for eksempel et symptom som mage ubehag. Kroppen prøver å fortelle deg noe. Er du stresset? Spiser du noe du ikke skulle spise? Har du følelser som setter seg i magen? Om man unngår å ta hensyn til signalet, så kan man nesten være sikker på at smerten øker, utvikler seg til magesår eller et annet litt mer ubehagelig problem. Jeg var en mester i å ikke lytte. Jeg trodde at jeg kunne overstyre kroppens signaler. Jeg trodde at jeg var sjefen.
Å lytte til kroppens språk er å være i synk med seg selv. Med litt trening, kan intuisjonen din oversette kroppens signaler, og du kan leve i takt med deg selv. Dette innlegget skal ikke handle om kroppens sykdoms signaler, men det helt motsatte. Jeg vil snakke om kroppens helbredelses språk, om signalene du får på kroppens forskjellige utrensings prosesser.
Jeg ser at de aller fleste blir usikre på det som skjer i en rense/detox periode. Vi er så vandt til at ubehag, eller at det som oppfattes som ubehag er ”farlig”, i den forstand at vi må fikse det. Vi lett blir urolig. ”Jeg har hodeverk, jeg må ta en Paracet. ”Jeg kan ikke ha hodeverk, hva skal jeg gjøre? Er det noe farlig?
I denne verden som vi lever i, omgir vi oss med giftstoffer konstant. Kroppen jobber overtid bare for å kunne holde seg flytende.
Det er, til den starter å synke.
Det finnes grenser for hvor mye giftstoffer kroppen kan håndtere før symptomene melder seg. Vi tåler alle forskjellig etter arv, miljø, tankemønster, trenings og spisevaner, osv,osv. Det som er felles for oss alle er at vi har et synkepunkt, der symptomene melder seg. Giftstoffer kan være alt fra tilsetningsstoffer, medisiner, sprøytemidler, sopp, amøber, parasitter, metaller, emosjonelle utfordringer med mer. Disse giftstoffene utfordrer elimineringsorganene på det sterkeste, og etter hvert som de blir svakere, kan sykdom få rotfeste.
Kroppen snakker høyt!
Da kommer detox, eller avgiftning inn i bildet. Jeg har avgiftet kroppen i tre år, og vil absolutt anbefale å rense den før den blir så overbelastet som min kropp var. Det betyr at min kropp har drevet med en ”ta ut søppelet” prosess hele denne tiden. Og søppelet må ut! Tenk deg selv om vi ikke tok ut søppelet hjemme hos oss selv? Dårlig lukt, fluer og degenerering.
Det finnes masse informasjon om detox på nettet. Noen kaller det, detox/ avgifting. ”Retracing” er et annet ord. ”Healing crisis og die off” er også ofte skrevet om, men hva betyr disse ordene?
Detox: dette ordet betyr for meg ganske enkelt å ta ut søppelet. Når kroppen kvitter seg med oppbygget avfall, så avgifter den seg. Prosessen kan settes i gang på mange måter, avhengig av helsetilstand og hvilke giftstoffer som trenger å renses ut. Er det kvikksølv fra amalgamfyllinger, så kan Zeolite være hjelpsomt i sammen med Chlorella. Leveren trenger i alle tilfelle og være ren og åpen, for å kunne gjøre jobben. Les om leverrens HER.
Om parasitter er problemet, trenger du å ta en parasittrens på den måten du føler sterkest for. Parasitter kan du lese mer om HER.
Da en utrensing av kroppen også betyr at gift ikke skal komme inn, er så ren mat som mulig nødvendig i en detox periode. Det betyr økologiske grønnsaker og kjøtt. Å legge om kostholdet til ”ren” mat, vil i seg selv sette i gang en utrenskningsprosess i kroppen.
Die off: Denne terminologien blir brukt i sammenheng med at man dreper parasitter, amøber, noe levende. Når de dør, så utskiller de giftstoffer som vil gi deg forskjellige symptomer. Hvor mye ubehag du føler kommer an på din helsetilstand, friskheten av dine elimineringsorganer og hvor mye du dreper på en gang. Jeg lærte på den harde måten å ta ting rolig. Jeg måtte lytte når kroppen snakket.
Healing krise: Dette blir brukt når du renser ut mer enn kroppen klarer å skille ut. Med det så mener jeg at om man dreper mer parasitter enn kroppen klarer å kvitte seg med, eller frigjør mer gift fra vevet enn lever og nyrer klarer å filtrere, så blir man uvel. Giftstoffene resirkulerer og det føles som sykdom. Det er det ikke. Fordøyelsen, leveren, nyrene, huden og lungene jobber på overtid og gir deg symptomer på dette. Kroppen snakker til deg.
Kroppen jobber også i sykluser. Å ta ut alt søppelet på en gang ville vært for mye for eliminerings organene å håndtere, så kroppen regulerer dette selv. Dette kan være frustrerende, da det ofte er når du føler deg på det beste at du blir dårlig igjen. En ny ”healing krise” setter inn. Kroppen bruker den ekstra energien til å rense huset . Dette kjenner vi igjen fra mange aspekter av livet. Det er når vi har mest energi at vi setter i gang med prosjekter. Vi har overskudd. Healing krisen er en helt naturlig del av kroppens helbredelses mekanisme, og det beste er å se på prosessen med takknemlighet og glede, selv om det ikke alltid er like enkelt. Jeg slutter ikke å bli overrasket over alle giftstoffene som kroppen min renser ut. En slik krise kan også føles som om selve sykdommen blir verre.
Det er viktig å huske på at det også kan være snakk om følelsesmessig utrensing. Gamle følelsesmessige traumer kan komme til overflaten for bearbeiding og healing. Bare vær trygg på prosessen. Les mer HER
Retracing: Dette blir brukt om gamle symptomer som melder seg i en healing periode. Jeg har sett mange rare ting dukke opp igjen. Plager jeg hadde glemt ut jeg hadde hatt. Man har for eksempel hatt mange urinveisinfeksjoner som er behandlet med antibiotika. Når man behandler den type infeksjon med antibiotika er det sagt at man trykker bakteriene inn i kroppen, slik at det gjemmer seg, og infeksjonen kommer tilbake neste gang immunforsvaret er litt svakt. Når kroppen da blir satt i healing modus, så kommer disse bakteriene ut for å forlate kroppen for godt, og symptomet urinveisinfeksjon kommer til overflaten. Kroppen snakker igjen. Jeg tror at kroppen jobber mot frisk 24 timer i døgnet. Det er jobben dens. Alt som ikke er helt helbredet vil komme til overflaten for å bli nettopp det. Så var det å stole på kroppens visdom. Stole på at kroppen vet hva som er best for deg. Følelsesmessige og kroppslige ubalanser kan komme til overflaten. Bare flyte med. Du kan lese merHER.
Her er de mest vanlige Detox symptomene, eller healing krise symptomene til en kropp som renser seg, og dermed blir friskere:
( Er du usikker på dette skal du selvfølgelig ta kontakt med legen din. Symptomer som følge av utrenskning varer ikke lenge. Vanligvis mellom 3 dager og en uke.)
Hodeverk
Slapphet
Forbigående muskel og leddsmerter
Influensa lignende symptomer
Irritabilitet
Forbigående søvnvansker
Forstoppelse
Kvalme
Høy puls
Følelsesmessig ubalanse
Tretthet
Uregelmessig hjerterytme
Nattesvette
For å dempe symptomene på en healing krise, har jeg funnet at disse rådene er gode:
Vær sikker på at du eliminerer godt fra tarmene. Regel nummer en. Dritten må ut
Hud børsting
Svette hjelper, spesielt fra en infrarød sauna
Pusteøvelser
Å drikke masse rent vann, gjerne med sitron
Epsom salt trekker toksiner ut gjennom porene i huden, så et salt bad er god hjelp
Hvile og meditasjon
Beveg lymfene gjennom trening eller en Chi maskin
Tenk positivt, kroppen jobber for å bli kvitt toksiner.
Så, kroppen har altså mange språk, og om man lærer seg å lytte så slipper man å gå inn i frykten. Kroppen vil, om du gir den ren mat, og hjelper den i vei med å rense ut tarmer, lever og nyrer, sette i gang en helt automatisk utrenselses prosess. Stol på den, og vær god mot deg selv. Få en massasje, ta et salt bad, mediter, og vær takknemlig for DEG!
HelseHilde er på plass. Det er mandag og etter sist uke hvor helse stod i fokus i mediene overrasker ikke dagens overskrift meg nevneverdig. Dette har Hilde mange meninger om og ikke minst kunnskap om. Det er delte meninger, men det er det og blant de lærde. Heldigvis. Jeg så alle debatter sist uke og må nesten flire når jeg ser hvor ulike meninger selv utdannede har om emnet. HERkan du lese mer fra Hilde. Nå er ordet hennes:
Det har i den siste tiden vært stort fokus på mat og helse i mediene.
Helsedirektoratet har som kjent lansert nye retningslinjer, nye kostholdsråd, og slik blir det debatt av. Om du gikk glipp av programmet Debatten på Nrk1 på torsdag, så kan du se det HER. Rådene er etter min mening et stort skritt i riktig retning. Man trenger ikke å være den skarpeste kniven i skuffen for å skjønne at rene råvarer, mindre rødt kjøtt og ferdigprodukter, og mer grønnsaker og frukt er et bedre valg. Det man altså trenger i dagens samfunn er et autoritært organ som kan fortelle alle ”oss” som ikke kan dette selv hvordan vi best skal spise.
Å ha noen som man ser ”opp” til for å gi veiledning er helt greit, men det som da skjer er at det som ikke blir veiledet om, ikke er så viktig. Eller man kan tenke seg at de tingene som autoriteten ikke uttaler seg om ikke er et viktig nok tema. Jeg kan allikevel se at Helsedirektoratet gir ut retningslinjer, og at de må være sympatiske. De skal omfavne all forskning innen kost og helse, og helst ikke gå i noen bestemt retning. Jeg har også følelsen av at det nok er noen industrier som skal beskyttes litt her. Neste gang kan man tenke seg at det er kumelken som står for fall, selv om det nok ikke er lett å gå ut med i et melkeproduserende land som Norge.
Gjennom nøkkelhullmerking skal man også ledes til å tro at det er sunt alternativ. Mange ser dette som et sunnhetsmerke, noe det selvfølgelig ikke er. Pizza Grandiosa har fått nøkkelhullmerke, og det må jo være som å vinne i lotto! Det betyr er at den merkede pizzaen er sunnere enn de andre pizza Grandiosa. Det betyr på ingen måte at pizza er sunt! Jeg synes nøkkelhullmerkingen kan fremstå noe misvisende, og det er ikke bra for folkehelsa.
Her er det altså et folk som skal veiledes i kosthold. Et kosthold som da eliminerer over halve matvarebutikkens sortiment, og som er beregnet for de som er friske i utgangspunktet. Det ble det tydelig sagt i Debatten. Dette var ikke et medisinsk kosthold, selv om man nå da klart uttrykker at mat og helse henger nøye sammen.
Så kommer poenget mitt. Hva om flertallet av det Norske folk faktisk ikke er friske? Hva om de aller fleste har en lidelse? De aller fleste er nemlig rammet av revmatisme, diabetes 1 og 2 , astma, hjerte og kar lidelser, kreft, tarmproblemer, allergier osv,osv. Gjelder disse retningslinjene ikke lenger da? Hvor mange i Norge tåler ikke gluten? Det vet man ikke. Man kan si at 1 av 7 med cøliaki har symptomer, og svært mange har det som heter intoleranse, og det slår ikke ut på en blodprøve. Hvor mange har laktose intoleranse og skal ikke ha melk? Hvor mange kronikere skulle ikke hatt kjøtt eller stivelse? Så her sitter man etter min mening med et kostholdsråd som sannsynligvis vil fungere for de få, og ikke for de fleste. Er dette tatt høyde for?
Jeg etterlyser en oversikt over medisinske kosthold. Der en pasient kan få konkrete kostholdsråd som er tilpasset sitt spesefike behov. Jo, noen påstår at dette skjer, men jeg hører stadig det motsatte. Jeg hørte nettopp at en kreftpasient fikk beskjed om å spise som før!?
Så hva er da helse? Det første som kanskje dukker opp er at det er fravær av sykdom. Med det så mener jeg at om du ikke har en diagnose så er du frisk. Jeg er ikke så sikker på at det er tilfelle. Min definisjon av helse er så mye mer enn det. Først og fremst så er helse ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. Har man perfekt helse er man i balanse, fysisk, psykisk og åndelig. Jeg tror ikke det er mulig å skille de tre faktorene.
”Noe skal vi ha”, sier man til hverandre. Virkelig? Vi er så vandt til å ha litt ubehag her og der at det er den nye normalen. Høyt blodtrykk, diabetes, behov for briller, problemer med ledd, eksem, slapphet, akne, tørt hår,, vel du skjønner hvor jeg vil hen. Dette er alt tegn på en kropp utav balanse, og det finnes mange flere tegn på det. Noen av ubalansene har vi satt inn i system og får da en diagnose. Som for eksempel autoimmune lidelser. På den måten er det lettere å medisinere, og å forholde seg til. Symptomene skal holdes i sjakk. Ja men vi lever lenger, hører jeg ofte. Det er riktig, men vi lever lenger syke. Selv dem som tar medikamenter kaller seg selv friske. Så, å være medisinert er det nye friske. Å kunne gå på jobb hver dag, for så å krasje på sofaen er det nye friske. Å være forstoppet er definitivt friskt og ikke særlig å bekymre seg over.
Hva er det som gjør at sykdom lenger ikke er sykdom, at det å kunne fungere er friskt nok? Jeg ser for meg at en sakte innføring av sprøytemidler og bearbeidet mat har en stor del av æren. Sammen med unødvendige vaksiner, medisiner, stress og forsurning klarer ikke menneskekroppen å fungere optimalt lenger. Tenk bare hvordan vi påvirkes av elektromagnetisk stråling. Jeg er så takknemlig for akuttmottaket og de fantastisk dyktige kirurgene vi har i dag, , men jeg er ikke like glad for holdningen vi etter hvert har til medisinering og begrepet helse.
Min oppfattelse er at helse er så mye mer enn en kropp som bare fungerer. Helse er total bevegelsesfrihet. Det er en følelse av kjærlighet og glede. Å spise levende mat som regenererer kroppen, å dehydrere den og å sprudle av positivitet er å ta begrepet litt lenger. Et måltid skal etterlate deg full av energi. Helse er et kreativt våkent sinn, og et hjerte fullt av iver for livet.
På min helsereise har jeg funnet følgende tiltak å være friskhetsbringende:
Jeg drikker nok rent vann, slik at jeg er hydrert.
Jeg unngår giftstoffer når jeg kan. Spiser gjerne økologisk.
Bruk en sauna om du jeg får svettet gjennom trening.
Renser tarmer, lever og blodet jevnlig
Jobber med følelsesmessig bagasje.
Er glad i meg selv, og nyer hvert sekund av livet. ( Det er i alle fall målet)
Å stille spørsmål og stadig lære nye ting, gir kraft. Jeg ønsker en friskere gladere deg!
Jeg ler så godt sammen med HelseHilde, hun er en fest å prate med. Alltid en morsom kommentar på lur. Et engasjement for helse som tar pusten selv fra en, selv fra meg og det skal en del til for at det skjer. En samtale mellom oss går på inn og ut pust, men det gir meg masse å prate med en som skjønner både ubehaget med vannmengder i kroppen og ikke minst ledd som krangler. Men, her jeg må tilføye, min krangler ikke i det hele tatt lenger! Det er fantastisk!!
Det er mandag og jeg kan ikke annet enn å gi ordet til Hilde. Jeg bare elsker bildet lenger ned i saken, jeg lo så jeg skreik når jeg så det. Take it away Hilde….nå skal vi visst svette herfra til Himalaya:
Jeg har på min helsereise vært borti mange behandlingsformer og kosttilskudd. Noe har fungert for meg, mens andre ting har ikke. Jeg har hele tiden prøvd å holde meg til kroppens elementære behov, som å rense ut giftstoffer og tilføre god og balansert næring. Holde den hydrert og stressfri. Jeg har skrevet tidligere om å rense tarmer, drikke godt rent vann, rense for parasitter, og å rense leveren.
Vi har et annet viktig utrensingsorgan, det største organet av alle, nemlig huden. Huden eliminerer giftstoffer og beskytter våre indre organer. Å børste huden hver dag, kan hjelpe godt i en avgiftingsfase, men da jeg kom over Infrarød sauna, eller IR sauna, ble avgiftingsprosessen en helt annen. Jeg leste om IR sauna første gang for 3 år siden, i boken ”Reverse aging” av Sang Wang. Det tok ikke lang tid før en hendig bærbar variant var i hus hos meg og min venninne. Vi var begge helfrelste, og den ble brukt hver eneste dag.
Så, hva er IR sauna?
Infrarøde stråler er produsert av solen. Det er det røde spekteret, det som vi kjenner som varme. Det er en varme som varmer det den treffer, og ikke luften rundt. Av den grunn så er det behagelig å sitte i en IR sauna, da man slipper å puste inn den varme luften. Denne varmen trenger også mye dypere inn i kroppen enn vanlig sauna varme. Den går 4 cm inn i kroppen, og hever kroppens egen temperatur. Det blir som å gi kroppen en lettere feber. Dette igjen setter i gang mange helbredende prosesser i kroppen. Feber er immunforsvarets angrep mot amøber for eksempel, og det å lage lett feber vil holde immunforsvaret i trening. Blodsirkulasjonen øker, og det gir også biologiske healing fordeler.
På min helsereise så var det å kvitte meg med avfallstoffer det viktigste, og her er IR sauna helt unik. Den trekker ut alt fra nikotin til tungmetaller fra vevet. Alkohol, kvikksølv, mangan og andre skadelige stoffer hjelpes ut på en skånsom måte. Ikke verst å sitte der, deilig og varm, og så svetter kroppen seg glad? Om man har svettet før, så skal jeg love deg at etter en halv time i en slik badstue så svetter man i strie strømmer. Forbrenningen går opp, hjertet jobber ekstra, og huden blir renset og myk. Gamle hudceller er borte vekk, og stive og ømme muskler likeså.
I en tradisjonell badstue vil avfallstoffene i svetten være 2%, her sies det å være 20%. Det er litt av en forskjell!
En IR sauna bruker temperaturer mellom 45 og 65 grader, der en tradisjonell sauna ligger fra 85 til 100%.
Når man sitter i en IR sauna, så øker pulsen og man forbrenne kalorier. Den er derfor ofte brukt i forbindelse med vektreduksjon. Da immunforsvaret får ”trent” seg ved en lett pålagt feber, blir det enda bedre rustet til å holde sykdom vekke i hverdagen.
En rekke Japanske forskere som Dr Masao Nakamura og Dr Fouad I Ghaly har kommet frem til en rekke fordeler og helsegevinster ved regelmessig bruk av IR sanua.
Det er massiv svetting det er snakk om, så sunn fornuft må brukes som ved alle ting. Jeg sitter i 30 minutter etter at jeg har startet å svette. Jeg drikker godt med vann før , under og etterpå. Jeg får også i meg litt godt salt etter en runde i saunaen, slik at jeg holder mineralbalansen i kroppen oppe.
Her er hva man kan finne av advarsler på nettet:
Ikke sitte i sauna om man har drukket alkohol
Passe på å være hydrert/ drikke nok væske
Passe på mineral balansen
Ikke bli overopphetet
Det finnes mange flotte modeller som man kan ønske seg, med lysterapi og musikk. Størrelse velger man etter behov. Den er enkel og grei å installere i og med at den er elektrisk, og man kun trenger en stikkontakt. Jeg elsker min lille bærbare sauna, og den brukes fremdeles flittig. Så kan jeg bare ønske meg plass til en stasjonær supersauna.
Da er det bare å svette seg til bedre helse! Lykke til!
Takk Hilde, du er god å ha. Virkelig! Det er så viktig å se hele menneske når en skal behandle noe, ikke bare symptomet som veldig mange innen Helsevesenet gjør. Jeg vil gjerne takk Thomas Aksnes, Kevin Frøystad og HelseHilde. Dere ser mennesket. En kan gjerne diskutere det dere står for og mener om helse, men dere bryr dere genuint, så TAKK!
HelseHilde kommer med sine helsefremmende tips hver mandag her på bloggen min. Intet unntak idag og flere innlegg fra henne kan du lese HER. Jeg har jo i mange år ønsket å fokusere på supermat og Raw Food, og skrev vel om det for første gang for nesten tre år siden. Jeg gir ordet til Hilde, og senere i dag kommer det et nytt innlegg fra Grimstad og Stine Sofies Stiftelse.
Som jeg har skrevet tidligere, så er Raw Food en av mine store lidenskaper. Det å spise levende mat appellerer til meg. Å kjenne energien fra ubehandlet mat, er befriende. Å slippe å bli oppblåst, overvektig, stinn og slapp av å putte i seg så mye giftsoffer og unaturlige ingredienser er en glede. Verden går videre, og Raw Food er kommet for å bli. Litt etter litt vil flere og flere innse hva den maten de spiser virkelig inneholder. Det er jeg ikke i tvil om et sekund.
Jeg husker da jeg så Trine på Celebert selskap på TV3 for et år siden. Jeg ropte på hele familien. ” Se, Trine Grung har skjønt det, hun serverer rå mat på TV!” Trine er en fremsynt dame, og jeg takker for at hun er med på å spre dette budskapet. Jeg har fått føle på kroppen hva denne type kosthold kan gjøre, og det er mange med meg. Dette er en livsstil som vil bidra til bedre helse i fremtiden, det tror jeg på. Jeg ser imidlertid at noen tidligere veganere står frem og sier at kroppen trenger kjøtt og fisk, og der tror jeg man må prøve seg frem. For en kronisk syk som vil finne helse, så er de fleste enige om at råkost er rensende, og vil være bra i en slik periode.
I London har det åpnet en ny Raw Food gourmet restaurant. Det satses stort i mange land på denne livsstilen. Helse er inn. Helse er trendy! Les gjerne mer HER.
Det er dessverre i dag ikke den samme næringen i frukt og grønt som det en gang var. Jordmunnets mineralinnhold er mye lavere, og dermed blir det lavere mineralinnhold i avlingen.
Supermat, eller Superfoods er en type mat som kombineres med et naturlig kosthold for optimal helse og topp energi. Jeg bruker de fleste av og på. Å ha et balansert kosthold er viktig, og vil kreve at man setter seg inn i både hva kroppen trenger og hva man putter i seg. Det gjelder uansett hvilket kosthold man velger. Om man spiser kjøtt og fisk, eller bare vegetarmat. Spiser man store deler behandlet mat, så kan man lett bli underernært, og supermat som tilskudd vil kunne gi de næringsstoffene kroppen trenger. Supermat er en blanding av mat og medisin, kan man si. Det er en gruppe råvarer som har et høyere og mer sammensatt næringsinnhold enn annen mat. Dette handler om å ta ansvar for seg selv. Informasjonen er ute, hva velger du å bruke den til?
Det finnes altså to aspekter når det gjelder mat og næring. Effekten av det man putter inn, og fraværet av det man ikke putter inn. Jeg fortjener det beste drivstoffet, og unngår å putte inn gift, om jeg kan. Kroppen gir meg stadig tilbakemeldinger på at for meg er det er godt valg. Jeg feirer meg selv ved å gi meg selv det beste jeg har mulighet til. Supermat er fremtid. Supermat gir styrke og vitalitet. Det er foryngende å gi kroppen masse næring. Sammen med rikelig veskeinntak er det rene antialdringskuren.
Her er litt om den mest vanlige supermaten. Det finnes mange flere:
Spirulina/Chlorella: Dette er ferskvannsalger som man får i pulver eller tablettform. Jeg bruker Chlorella i tablettform, og har spirulinapulver i smoothiesen min. Chlorella er en ensellet alge som inneholder masse klorofyll. Den blir ofte brukt til avgifting av for eksempel kvikksølv. Den inneholder alle de 8 essensielle aminosyrene, og er en fin protein kilde. Den inneholder mer enn 60% fordøyelig protein. Den renser blodet, og hjelper på fordøyelsen. Chlorella er også med på å alkalisere kroppen, og forfatteren Sang Wang, nevner den som en del av hans program i boken ”Reverse aging”.
Spirulina er en søsteralge, med litt andre egenskaper. Den har det høyeste innholdet av proteiner funnet i noen mat. Den blir brukt for å bygge muskler, og for å få bedre utholdenhet. Den er full av antioksidanter, som betakaroten som er bra for øynene. Den inneholder også masse klorofyll som Chlorella.
Hemp: Man kan få tak i hemp frø og hemp pulver. Jeg bruker pulveret i min smoothie. Hemp er en komplett protein kilde, og man kaller hemp pulver ofte for protein pulver. Hemp inneholder også alle de essensielle aminosyrene, og alle essensielle fettsyrer som kroppen trenger, i en riktig balanse. Hemp inneholder også lecithin, som er bra for leveren.
Goji bær: Dette er små bær, som er tørket rå, og som kan spises som rosiner, eller has i smoothies og kaker. De smaker søtt og blir av kineserne regnet som en av de øverste medisinske plantene . Goji bæret skal være matvaren som har alt. Næringsinnholdet er utrolig høyt. De bygger blod, styrker immunforsvaret, bedrer synet, er hormonbalanserende og er proppet av antioxidanter. Det sies også at bærene er bra for hjertet og kar systemet. Det skal være de mest næringsrike frukt bæret på jorden.
Kakao: Rå kakao er en nytelse og en supermat på en gang. Den kan brukes i kaker, desserter og smoothies. Den er proppet av mineraler, og da spesielt magnesium. Den er også rik på antioxidanter, som er så viktige for å bekjempe frie radikaler. Jern, krom, sink, kobber, mangan og vitamin C er også forbundet med rå kakao. Vi kjenner til at sjokolade kan være oppmuntrende for sinnet, og det er fordi den settes i forbindelse med serotonin, lykkehormonet. Nyt rå kakao med god samvittighet!
Bipollen: Dette er små granulater som kalles naturens mest komplette mat. Den inneholder alt som kroppen trenger. Smaker litt søtt, og kan med fordel brukes i smoothies. Den skal være bra for allergier og betennelse. Den er alkaliserende og skal hjelpe på fruktbarhet hos mann og kvinne. Bipollen er veldig bra for styrke og utholdenhet. Jeg leser at faraoene ble begravet med dette vidunderstøvet. Det sier en hel del.
Aloe vera: Denne planten kjenner de fleste fra før. Vi er vandt til å bruke den i kremer mot solbrendthet og brannsår, og kanskje har du hatt en aloe vera plante i vinduskarmen? Den ble brukt i gamle Egypt som et skjønnhetsmiddel. Den er full av næringsstoffer og er betennelsesdempende og utrensende for tarmene. Bruk den direkte på huden eller drikk den. Den aktiverer også leverens produksjon av glutathione, som er kritisk for produksjonen av hvite blodseller.
Foruten disse vil jeg nevne maca, acai bær, camu camu bær, kokosnøtt, hvetegress, mangostan , noni og kelp som er andre typer supermat som du kan lese mer om.
Dette er et stort og nyttig tema som jeg bare så vidt pirker borti her. Du kan lese mer i boken til David Wolfe, som har masse kunnskap, og er en stor inspirator. Boken heter Superfoods. Det har også kommet ut en flott bok på Norsk som heter Supermat, skrevet av Trine Berge og Sara Chacko, med nydelige bilder, og masse flott info. Den anbefaler jeg på det sterkeste .
Lykke til med en renere, friskere, lettere, yngre, glødende mer vital utgave av DEG!!
Det er mandag og jeg ligger rett ut. Formen er ikke bra, men HelseHilde må publiseres før jeg kryper tilbake under dyna. Omgangssyka har nådd magen min og jeg skulle egentlig møtt til debatt på God Morgen Norge i morges. Kjente i går at det ikke gikk. For pokker. Men Hilde sin historie DEL 3 kommer her og de andre delene kan du lese HER. Nå venter dyna på meg….ha en finfin dag!
Her er siste del av mitt møte med Helsevesenet. Jeg har møtt leger etter dette, som jeg har valgt å rådføre meg med. Leger som tenker ut av boksen, i veldig lite antall, så finnes de.
Medisinen ble godkjent, og jeg var glad. Nå skulle alt bli så mye bedre. Det var sprøyter som skulle settes i magen to ganger i uken. Jeg måtte innkalles til Revmatismesykehuset i Haugesund fikk jeg beskjed om, slik at de kunne vise meg hvordan jeg satte den. De hadde imidlertid ikke tid før om et par mnd, så der satt jeg med resepten i hånden, mens betennelsen i kroppen som rev og slet i meg. Jeg fant en lokal revmatolog som stilte opp på sin egen fritid for å hjelpe meg. Han hadde empati med situasjonen jeg befant meg i. Han viste meg hvordan man satte en slik sprøyte, og jeg var i gang. Jeg hadde aldri satt sprøyte på verken meg selv eller andre tidligere, så det var en ny opplevelse. Ikke av de kjekkeste, men det var en nødvendighet. Jeg ble rød og hoven rundt stikket, men det var normalt fikk jeg vite. Jeg måtte sette stikket på forskjellige plasser for at vevet under huden ikke skulle bli ødelagt i form av det ville dannes arrvev. Jeg ble annerledes av å ta sprøytene. Fra å være glad og munter, selv i vanskelige situasjoner, ble jeg tung til sinns.
Leddene ble sakte bedre igjen. Hevelsen gikk ned, og jeg kunne bevege meg som før. Jeg kunne spasere lett i mine høye hæler, gå lange turer, og til og med trene på helsestudio. Det var allikevel noe som ikke var riktig. Jeg ble slappere, magen verket, jeg hadde svimmelhetsanfall, uro som kom og gikk og et hjerte som ikke slo i takt. Jeg var i tillegg mye kvalm og følte at jeg hadde influensa uavbrutt. Turen gikk tilbake til fastlegen. Da jeg hadde diagnosen Rheumatoid Artritt, ville legen at det var revmatologen i Haugesund som skulle vurdere min helsetilstand. Jeg fikk heller gå med urytme i hjertet i noen ekstra måneder i påvente at time i Haugesund. Det kunne jeg vel leve med? Men da jeg kom til den etterlengtede timen, fikk jeg beskjed at de kun var interessert i leddene. Leddene så fine ut, og det var derfor fastlegen som skulle ta seg av resten av symptomene mine. Jeg prøvde meg med tanken på at det kunne være bivirkninger av medisinene, men det var ikke interessant, og jeg kom ikke noe videre.
Jeg har ikke tall på de gangene jeg oppsøkte fastlegen min med disse symptomene. Noen ganger nesten båret av min mann fordi jeg var så syk. Jeg kunne knapt nok sitte oppreist. Legen kunne ikke finne noe, og sendte meg hjem med beskjed om at jeg skulle vært i Haugesund fordi jeg hadde Reumatoid Artritt, og det var de som skulle ta seg av meg. Jeg var maktesløs. Det var noe som ikke stemte. Jeg var ung og skulle da ikke ha det slik? Det toppet seg sommeren 2006. Jeg ringte til Haugesund, og sykesøster som jeg fikk i tale rådet meg til å slutte med Enbrel, sa det jo kunne være den som krøllet med helsen min. Jeg stoppet, i bekymring for hvordan det skulle gå med leddene mine. Jeg klarte ikke å stå oppreist, og bare svimet. Vi kjørte til legevakten. Jeg ble innlagt med en gang på hjerteavdelingen til overvåking. Jeg husker bare stykkevis den dagen, men jeg husker at jeg ble liggende på et lite rom og ventet en hel dag på å bli kjørt til avdelingen. Ingen mat og ingen tilsyn. Å komme til hjerteavdelingen var som å komme til himmelen. Det var mennesker der. Jeg var sikker på at nå skulle de finne ut hva som var galt med meg, og gjøre noe med det. Nå var jeg i trygge hender. Endelig! Jeg var tross alt på Stavanger Universitets Sykehus.
De påfølgende to ukene ble et mareritt.
Etter et par dager i femte etasje, på hjerte avdelingen, ble jeg trillet ned i gangen på indremedisinsk avdeling. Der ble jeg forlatt uten noen form for informasjon. Alle var travelt opptatt med sitt, og jeg var heller ikke alene om å ha fått sengepost i gangen. Eldre mennesker som skulle skiftes bleie på, og mennesker som var i sterke smerter lå der side om side. Panikken bred seg over meg. Hva gjorde jeg her? Jeg fikk plass på et firemannsrom neste dag, og beskjed om at jeg skulle gjennom en rekke undersøkelser. Blodprøver, avføringsprøver, gastroskopi, koloskopi, ultralyd av hjertet, MR av hodet og undersøkelse av nevrolog. Dette skulle gjøres grundig. Jeg var utmattet fra før, men alle disse undersøkelsene tæret enda mer på meg. Ingen å snakke med, ingen leger, bare masse undersøkelser. Hver dag var det noe nytt. Noen ganger kunne jeg vente to dager, uten en eneste beskjed, eller et legebesøk. Maten bestod av brødmat, saft og kjøtt eller fisk med poteter til middag. Magen ble ikke bedre.
Uke nummer to ble jeg sendt hjem på permisjon med hjertemonitor tapet til kroppen. Hjerteslagene skulle observeres. Jeg møtte neste morgen, og fikk beskjed, jo, hjertet slo ikke helt rent, men det var ikke noe å bekymre seg for. Jeg kunne prøve med magnesium. Så kom konklusjonen som jeg ikke hadde ventet meg. De fant ingen ting. De kunne ikke fortelle meg hvorfor jeg hadde det slik jeg hadde det. Legene kunne ikke fortelle meg hvorfor jeg var så syk. Jeg skjønte ingen ting. Om ikke legene kunne fortelle meg det, hvem skulle gjøre det da? Var det allikevel alle medisinene? Bivirkninger av Enbrel inkluderer alle mine daværende symptomer . Disse er kategorisert som medium symptomer, altså at de kan oppstå sjeldnere enn ofte. Under enda sjeldnere står kreft, Ms og død. Her er det Norske pakningsvedlegget til Enbrel .
Jeg hadde også ymtet frempå om mitt flåttbitt, men de fant ingen ting, sa de. Det var mye mye sener at jeg fant ut at blodprøve analysene de bruker er utgått på dato.
Jeg starter opp med Enbrel for å redde leddene mine. Fastlegen min og meg går igjennom resultatene fra sykehuset. Jeg er ikke helt i humør, og sperrer opp øynene da han sier: ” Jeg tror vi skal sende deg til en psykiatrisk utreding”. Hva? Vet han hvem han snakker til? Mener han at jeg innbiller meg at jeg spyr, at jeg svimer og har lett feber hele tiden? Hva er det som kjer? Skulle en psykiater ordne leddene mine, magen min, kvalme, svimmelheten og slappheten? Legen er jo den man går til med kroppslige plager. Jeg var sjokkert. Jeg bestemte meg der og da. Nå er det nok, det må finnes en annen vei, et annet alternativ. Jeg kunne rett og slett ikke kastes rundt lenger i den tilstanden jeg var i. Jeg var for syk til å ta opp kampen med helsevesenet. Jeg gikk hjem, la meg ned på sofaen, og sa:” Her ligger jeg til jeg er god, nå er det nok!”
Jeg hadde startet studie ved Universitetet i Stavanger. Jeg sluttet. Ikke mer kaste opp i mellom forelesningene. Ikke mer å grue seg til hver dag. Ikke mer medisiner. Ikke mer leger. Ikke mer noen ting, jeg gav meg. Nå var det virkelig nok. Jeg sluttet med alt. Jeg sa nei til alt som jeg egentlig ikke orket. Jeg sa nei til fester, til besøk og til andre sosiale sammenkomster. Jeg sa nei fordi jeg endelig hadde bestemt meg for å ta vare på MEG, og bruke tid på å finne ut hvordan jeg skulle angripe tilstanden jeg var i. Det at jeg visste hva jeg ikke skulle, betød ikke at jeg visste hva jeg skulle gjøre. Alt jeg visste var at jeg måtte snu dette, jeg måtte finne utav hvorfor jeg var blitt syk, og gjøre noe med årsaken. Jeg brydde meg ikke om hva legene sa, jeg visste inni meg at de ikke hadde hele sannheten Kroppen min var mer intelligent enn å angripe seg selv sånn helt utav det blå.
Lite visste jeg om hva som ventet meg.
Så startet reisen min. Jeg ble liggende i nesten to år i sengen, nesten uten å kunne røre meg særlig. Jeg var maktesløs. Jeg startet på bar bakke. Fastlegen kunne ikke hjelpe meg, selv om han aldri har gjort annet enn å støtte meg.
Det neste kapittelet i min historie vil handle om denne reisen Den tar jeg med i boken som jeg jobber med. Reisen mot alle de nye oppdagelsene om helse, om kronisk sykdom og om kroppens fantastiske selvhelbredende egenskap.
Jeg ser for meg en fremtid der Friskehus er tilgjengelig for alle. Der helse er i fokus, og ikke pillebruk. Der hver og en får finne sin egen kraft, og lære å ta egne steg mot helse.
Jeg vil fortsette å skrive om ting jeg mener er viktig for kroppen, og som jeg har oppdaget langs veien. Jeg er i dag oppe og går, jeg er ikke frisk, men jeg har ikke rørt medisiner på fire år nå. Kroppen min friskner til. Jeg lytter til den, og behandler den slik den fortjener å bli behandlet. Litt etter litt skinner helse igjennom.
Sist uke startet HelseHilde sin fortelling om sine opplevelser med Helsevesenet. Del 1 kan du lese HER. Det er en sterk historie og jeg blir rørt, stolt og engasjert på hennes vegne når jeg leser hennes velvalgte ord. Hun er en sterk dame som jeg respekterer mer og mer. Vi har de siste ukene hatt lange samtaler på telefonen og jeg tar av meg hatten. Vi ler, utveksler, har gode samtaler, og jeg setter stor pris på denne kvinnen med det evige friskhetsfokuset. Vi har alle noe å lære av henne, friske som syke. Jeg heier på FRISKEHUS, ikke sykehus. Her er DEL 2:
Jeg er på Revmatismesykehuset i Haugesund til utredning, og blir sendt rundt til diverse kontorer for å fylle ut skjema.
Jeg skal også innom til en som deler ut hjelpemidler. Jeg trenger kniv med et annerledes håndtak får jeg vite. Jeg trenger håndleddsstøtter som må spesialtilpasses og jeg trenger boksåpner. Jeg tar imot og sier takk. Personalet er hyggelig, og ser det som en selvfølge at jeg vil trenge hjelp til den minste ting.
Jeg ligger i sengen på firemannsrommet og leser i boken jeg har tatt med meg, ”Du kan helbrede ditt liv” av Louise Hay. Den boken vil følge meg i mange år. Jeg holder fast på min indre stemme som forteller meg at det er noe som ikke stemmer. Du kan bli frisk. Jeg kan bli frisk. Jeg ER frisk. Jeg sier det om og om igjen. Tårene renner allikevel. Ikke bare for meg, men for alle dem som lider hver dag, og som blir behandlet som et samlebånd av mennesker som trenger hjelpemidler og skjemaer. Jeg har ikke blitt spurt av noen hvordan jeg har det. Ingen har vært interessert i min livssituasjon. Jeg skal møte legen neste dag. En dame som har sett mange som meg før, og som vet hva jeg trenger og som ser ut til å være uanfektet av at livet mitt er snudd på hodet.
Hun er skrekkslagen av hvor mye hevelse jeg har i kroppen, og ber sykesøster om å gi med prednison intravenøst. Jeg blir urolig, men tar imot. Jeg har hørt om månefjes og det som verre er ved inntak av denne medisinen. Betennelsen roer seg noe, men jeg blir rar i kroppen. Svimmel og veldig hyperaktiv. Kroppen min stresser. Jeg får ikke gått på do. Nyrene vil ikke gjøre jobben sin. Behandlingen blir avsluttet. Jeg er trist og frustrert. Jeg føler meg alene og forlatt.
Dagene går med til å spise, lese og prøve å holde hodet kaldt. På gangen står det vaffelkaker og rød saft. Kaffe har man tilgang til hele tiden. På spiserommet blir det servert den samme kosten som jeg er vandt til. Det vil si, at etter 38 runder rundt solen, og to barn som er oppfostret, så kan jeg se at det ikke er helt det samme. Jeg ville ikke servert dette til en frisk person, og i alle fall ikke til en syk. Nå er jeg på det tidspunktet ikke noen kostholds-ekspert, men de som serverer dette skal være det. Bør være det. Skulle ha vært det. Vi vet da hvor mye det vi putter i oss har å gjøre med helsen vår. Stapper vi ikke i oss en masse piller? Har ikke det noe å si? Hvem har ansvaret for denne galskapen? Sukker i all mat, masse dyrefett, tilsetningsstoffer og sprøytemidler. Ingen fem om dagen. Fy skam. Dette er virkelig et ”syke”hus. ” Friske”hus ville hatt fokus på helse, på næring og oppbygging. Jeg tenker tilbake i grøss og gru. Hadde jeg visst da det jeg vet nå, så hadde jeg aldri satt min fot inne i et slikt ”syke” hus. Jeg visste ikke bedre enn å følge råd og veiledning fra dem som hadde hvite autoritets frakker på. Opplest og vedtatt kunnskap om helse.
Nå er jeg i alle fall ikke i form, og nytt møte med legen blir ikke preget av munterhet. Hvilke medisiner jeg tar? Nexium og Vioxx, det fortsetter vi med. Furix er ut, og så skal jeg ta cellegift, eller methotrexate som det heter, og Prednison. Vioxx ble forresten trukket av markedet året etter. For mange døde av hjerteinfarkt som en direkte følge av medisinbruken. Det er visst et tak på hvor mange dødsfall som er akseptable. Jeg kjenner at det striker igjen. Prednison? Men det var jo det stoffet som gjorde at nyrene ikke ville være med? Jeg prøver på en innsigelse. Jeg vil gjerne skjønne hva som skjer med kroppen min. Ikke noe problem får jeg beskjed om. Det finnes så mange gode medisiner i dag. Du kan leve et normalt liv. Men alle hjelpemidlene og leddene som blir skiftet ut? Et normalt liv? I forhold til hva? Jeg er jo spinninginstruktør, aerobicinstruktør, driver eget firma, har to barn å ta meg av. Jeg elsker å reise og ikke minst å bruke kroppen aktivt. Skal jeg fortsette med det? Hvorfor ser damene på rommet mitt ikke ut som om de lever et normalt liv?
Cellegift vil jeg ikke ha, det kan umulig være bra å drepe cellene mine? Jeg trenger dem absolutt i live. Møtet med legen denne gangen ender med at jeg gråter, og legen blir sinna. Jeg skal ta imot medisiner som forskrevet og ikke gjøre meg vanskelig. De vet ikke hvorfor jeg er syk, og det er heller ikke interessant, det interessante er å finne medisiner til meg, slik at jeg kan reise hjem. To leger er tilstede. Jeg er i mindretall, og det føles truende. Jeg er en vanskelig pasient.
Jeg blir dårlig av medisinene og holdningen min er ikke bra. Jeg hadde lest om en ny medisin som var kommet på markedet, og den skulle være den beste. Den ville jeg ha, den beste. Ikke så lett. Det var bare dem som hadde prøvet alle andre medisiner først, uten tilfredsstillende resultater som fikk den. Jeg gav meg ikke. Lege nr 1 var mest opptatt av at jeg ikke skulle sutre, mens lege nr 2 sa at om han skulle fått en kronisk sykdom så ville han valgt leddgikt. Det var ingen problem i dag. Han var jo frisk da, så det ble hypotetisk for ham. Tårer kunne de ikke takle. Empati var ikke å oppspore. De hadde en dag på jobben,, jeg følte meg litt i ”The Twilightzone.”
Jeg får beskjed neste dag om at jeg har fått en annen lege, og at det skal søkes om Enbrel for meg, den siste medisinen på markedet. Jeg hadde trettet dem ut. Jeg var lettet. Enbrel skulle være en sykdomsmodulerende medisin, og det høres jo veldig flott ut. Jeg ser for meg at med denne medisinen så vil livet mitt bli som før, eller jeg vil i alle fall ha et liv. Smerter og vanskelighet for å bevege kroppen tærer på, ,men usikkerheten er den verste. Å havne på et sykehus hvor sykdom står i fokus, hjelper heller ikke på psyken, men psyken er det ingen som er interessert i. Ingen samtaler om hvordan dette oppleves, eller om hva jeg lurer på. Jeg var redd, men så frem til å komme hjem, og ventet med spenning på godkjenning av denne nye medisinen. Den kostet masse penger, så det var ikke alle som kunne få den. Kun de heldigste. Noen var tydeligvis ikke verdt utgiften. Det at pengene stod i fokus fikk meg til å tenke. Hvem var det da altså som bestemte hvem som var verdt hva? Empatiløse leger i hvite frakker? Leger som sannsynligvis ikke hadde vært igjennom det samme som deg. Som ikke hadde følt det på kroppen. Som ikke hadde fått livet sitt lagt i grus. Som fremdeles kunne gå på jobb, på trening og ha et sosialt liv.
Vi skriver 2011. Året da alt kan skje og kommer til å skje. Ferien er en saga blott og jeg har spist meg fra gård og grunn. Jeg er dritlei hele etegildet som julen fører med seg og derfor er jeg superglad for at bloggen starter igjen på en mandag. HelseHilde er på plass med sin inspirasjon. Hilde vil de neste ukene ta oss gjennom sitt møte med Helsevesenet, og jeg kjenner jeg gleder meg til å lese. Det blir flere deler, under kommer del en, og bilder fra min jul kommer senere i dag. Kos og klem fra meg, nå gir jeg ordet til Hilde (innlegget er langt, men virkelig verdt å lese!!).
Aller først vil jeg takke alle som har lest og kommentert på mandagsinnleggene mine. Jeg vil takke for engasjementet i 2010, og ønske et Godt og helsebringende år. Jeg vil fortsette å skrive om mine oppdagelser på min helsereise. Det vil dreie seg om personlige erfaringer på min vei mot en frisk kropp. For mange er det å ha en frisk kropp en selvfølge, men jeg kan dessverre ikke si at det gjelder de fleste.
I Norge er det ca 300.000 mennesker som har en revmatisk sykdom, og ca 800.000 som har revmatiske plager . Legger vi til de ca 200.000 som har diabetes, de 1,4 millionene som kategoriseres som astma og allergi lidende, og de ca 950.000 som bruker middel mot hjerte og karsykdom, så ser det ikke ut som om helse er en prioritet for helsevesenet. Min personlige opplevelse viser meg at å være kronisk syk i vårt samfunn er akseptert, og det er ikke godt nok.
Mennesker har stoppet å stille kritiske spørsmål i skyggen av et autoritært samfunn og helsevesen. All denne dopingen med symptomdempende medikamenter har sløvet ned en hel verden til ikke tenkende sombier. Påstår man at man kan bli frisk, så kan man risikere å bli lagt inn på Psykiatrisk avdeling. Dette opplevde Anna Tostrup Worsley som har gitt ut boken Kronisk. Jeg fikk nettopp høre en lignende historie fra ei ung jente i Finland. Systemet er sykdomsfokusert og ikke friskfokusert.
Mitt budskap har vært og forblir at kroppen kan helbrede seg selv under de rette omstendighetene. Du er hva du spiser, tenker, føler og gjør i form av handling. Du skaper ditt eget liv, uansett hvor irriterende det kan lyde, så er det utrolig kraftfullt. Jeg får høre: ”Ja, men du kan jo ikke mene at det er menneskers egen feil at de har blitt syk?” Vel, ingenting er svart hvitt, men for meg så er det befriende å vite at jeg selv har skapt ubalansen i kroppen min for det betyr også at det er jeg som kan skape balanse. Jeg snakker her om de overnevnte lidelsene, så om du tenker medfødte mangler eller skader fra ulykker, så er det ikke det jeg mener. Den diskusjonen har vi hatt her før.
Her er mitt møte med helsevesenet, del 1:
Jeg har hanglet lenge, er det jeg tenker, når jeg skal gå tilbake til hvordan helsereisen startet. Jeg husker nesten ikke hvordan det er å være helt frisk. Jeg har tenkt på det en del i det siste. Hvordan er det å være helt frisk? Kjenner man da ikke at man har kropp? Jeg har jo levd som en frisk person hele livet. Ikke har jeg noen gang brukket noe, og ikke har jeg hatt noen operasjoner eller livstruende infeksjoner. Jeg har alltid vært det man kaller slank og atletisk, drevet med turn, dans og aerobic. Ikke har jeg sett syk ut heller, selv om jeg ofte har følt meg utafor. Som barn var jeg frisk, men etter å ha drukket brønnvann som gav meg utslett over hele kroppen, startet en periode med allergier. Jeg ble ømfintlig for parfyme og kremer. Det fortsatte med allergiske reaksjoner på veps og kleggstikk. Jeg husker også somre med irriterende soleksem.
Jeg så aldri på dette som noe mer enn en del av livet. Det var bare slik det var.
Jeg utviklet magesår i en alder av 25 år, og mageproblemene skulle følge meg i 15 år. Etter ha tygget Nexium, som hemmer produksjon av magesyre, i en årrekke ble jeg videre utredet for mine mageplager. Jeg fikk påvist bakterien Helicobacter Pylori etter gastroscopi. Jeg hadde sår i magesekken, og i tollfingertarmen. Som standard prosedyre den gang ble jeg satt på trippel antibiotica kur bestående av amoxicillin, clarithromycin og omeprazole. Da mageverken fortsatte fikk jeg en ny kur av fastlegen min. Jeg var på den tiden ikke programmert til annet enn å ta i mot og svelge ned, ukritisk. Å lese meg opp på emnet, eller søke alternative metoder var ikke i mine tanker. Jeg husker at legen heller ikke var særlig begeistret for mange spørsmål, selv om jeg kun har hyggelige ting å si om min fastlege som person. En meget hyggelig mann. Mitt liv som frisk med mageverk fortsatte i mange år etter dette. Jeg hadde jo ikke gjort noe med årsaken til ubalansen, og jeg hadde plusset på med legemidler som gjorde tarmfloraen ute av balanse. Livet mitt fortsatte med trening, jobb og familieliv. Familieliv var utvidet til reiser og selskapeligheter. Selskapeligheter innebar alkohol og sene kvelder. Kostholdet var som alle andres. Jeg spiste fra fastfood sjapper, restauranter, tok til meg fra alle hyllene i matvarebutikkene, og var ikke observant på at giftinntakfaktoren var skyhøy. Jeg levde jo som alle andre jeg omgav meg med. Vi blir da ikke syke av vanlig mat? Av medisiner gitt av legen som vet best? Vi blir da ikke syke av å ha det travelt, alle har det jo travelt? ”Lediggang er oppgav til alt ondt”, gjøre noe hele tiden, stramme seg opp, skjerpe seg, ta en pille, ikke komme for sent. Ha det gøy, det er hva det handler om, har ikke tid til å være syk, kroppen må bare henge med, ta en pille til.
Jeg begynte å få vondt i foten etter spinningtimene. Irriterende. Kanskje skoene var for små? Det vedvarer og jeg går til legen. Ikke noe å bry seg med, en liten betennelse mellom to tåledd. Starter på NSAID`S ( ikke steroide antiinflammatoriske medisiner). En liten bakdel er at bivirkningen av slike medisiner ofte er magesår. Etter en uke hadde jeg sterke smerter i magen, og en like betent fot. Enda mer irriterende. Jeg blir satt på, som jeg kaller det, Viox, som skal være snillere for magen, og allikevel hjelpe betennelsen. Det gjør den, og jeg spiser Viox og Nexium hver dag. Ingen har fundert seg over hvorfor jeg har en betent fot, inkludert meg selv. Jeg hangler videre tilsynelatende frisk, med smerter for hvert skritt, men det er bare inni. Kroppen hovner opp, jeg er hoven rundt øynene. Samler vann, og får nok en pille. Furix. Vanndrivende skal denne være, og det er den. Jeg ser bedre ut rundt øynene, og hangler videre.
Nytt legebesøk med vond fot, som er det tredje besøket, og jeg krangler meg til et røntgen. Det er sommerferie og jeg er innom mange forskjellige leger. Blodprøver blir tatt, og foten blir skannet. Jeg føler meg sliten og uopplagt, og har en indre uro i kroppen. Jeg orker mindre, men er allikevel ikke forberedt på hva legen min forteller meg . Du har sero positiv Rheumatoid Artritt. Blodprøvene viser skyhøye verdier på antistoffer, en forhøyet CRP, og røntgenbildene viser artrittforandringer i foten. Legen undersøker de nå hovne fingrene mine og sier: ”Du har leddgikt av den sinte sorten”. Det første jeg tenkte var, søren, jeg som ikke har tegnet uføreforsikring. Som selvstendig næringsdrivende var det pengene som bekymret meg først. Wow, så lite jeg visste om hva som lå foran meg. Jeg skulle sendes til Reumatismesykehuset i Haugesund for videre utredning og medisinering. Det skulle vise seg å ta 6 mnd før jeg fikk time der. I mellomtiden så prøvde jeg å leve så normalt som mulig. Jeg var så hoven i hendene at jeg ikke kunne kle på meg selv, jeg kunne ikke gå i vanlige sko, og jeg var så sliten at jeg ville besvime uavbrutt.
Jeg kjører selv til Haugesund. Jeg skal legges inn i en uke for utredning. Det skal tas røntgen av ledd, lunger og hjerte, og en masse blodprøver, igjen. Jeg blir liggende på et firemannsrom. Ikke alle er til utredning, de fleste er for opptrening, eller annen behandling. Jeg er i sjokk over det som møter meg. Sykehuset ser ikke ut til å være ominnredet siden krigens dager. Kalde ganger, slitt vinylbelegg, gamle senger og institusjonsmøbler med slitte trekk. I gangene er det utstillingsmontere med kunstige ledd av titan. Jeg grøsser, og kjenner at jeg blir uvel. Menneskene jeg møter på rommet mitt har deformerte ledd, de har fingre som peker i alle retninger. De har alle operert, stivet av, eller byttet ut hele ledd. Jeg er full av beundring for deres humør og livsglede. De har akseptert sin skjebne. Jeg føler meg totalt lost og virkeligheten kryper inn i sinnet mitt. Jeg lander på en måte i diagnosen når jeg kommer til Haugesund. Jeg ser alvoret i situasjonen, og tenker at her må jeg ikke gi meg før jeg får de beste medisinene. Men det er ikke medisiner som står først på dagsorden. Først er det møte med en dame som er sosiolog. Hun skal hjelpe meg med å fylle ut skjema. Jeg kan søke om den ene og den andre stønaden, og hun snakker om at jeg bør legge ned firmaet mitt, at det vil bli for mye for meg. Kanskje ikke akkurat nå, men snart, så det er bare å komme i gang med søknadene. Jeg kjenner at det striker inni meg. Jeg er vandt til å ta vare på meg selv. Finnes det ikke gode medisiner i dag? Jeg hadde sett for meg å fortsette livet mitt med disse gode medisinene, og nå ble jeg behandlet som om jeg var handikappet.
Det er mandag og HelseHilde er på plass igjen. Det er noen bloggere som mener jeg bryter markedsføringsloven når jeg publiserer innleggene hennes…. Hvorfor? Aner ikke…..ikke mye alternativ medisin som er omtalt i Hilde sine innlegg. Jeg blir helt matt og har sluttet å gå i «krig» mot de som mener noe annet enn meg. Jeg syntes Hilde sin reise ( må settes i kursiv for det ordet hånes blant de som tydeligvis ikke skjønner hva vi mener med det) er virkelig verdt spalteplassen hun får hos meg. Hun blir friskere og friskere for hver dag så noe gjør hun riktig. Mer fra Hilde kan du lese HER. Da kan hele skepsis.no dra på lopphavet for min del, beklager uttrykket.
Da jeg først ble syk, så ble det veldig mye fokus på sykdom. Legene skulle fortelle meg min dystre fremtid. Venner visste ikke helt hva de skulle si. Jeg brukte dagene til å lese om min nye tilstand, og tanker og føleleser sirkulerte rundt usikkerhet, fortvilelse, frustrasjon og oppgitthet. Å kjenne på alle disse følelsene er menneskelig og viktig, men jeg forstod allikevel raskt at dette fokuset ikke ville holde meg tilbake. Jeg måtte kjenne på dem, og bevege meg videre. Jeg ble ledet inn i en verden som var helt ny for meg. En verden hvor jeg lærte at tankene man tenker, ordene man sier og følelsene man føler, betyr noe for hvordan livet oppleves og formes.
Jeg husker jeg leste hva Mor Teresa sa da hun ble bedt om å gå i demonstrasjonstog mot krig. Hun sa: ” Kom tilbake når du skal gå for fred”. Det fortalte meg mer enn ordene i seg selv. Jeg forstod absolutt hva hun mente. Å gi energi til det man ikke vil ha, vil bare skaffe mer av akkurat det. Fokuset må hele tiden være på det vi ønsker, og nesen er dermed rettet mot akkurat det. Med en gang vi fokuserer på det vi ikke vil ha, så har vi nesen vendt i motsatt retning. For meg resonnerte dette med en logikk og en sannhet som lå langt inne i meg. Jeg kunne kjenne det på kroppen, men det var ikke alt, jeg kunne se det på det som skjedde rundt meg. Når jeg fokusert på å tenke og føle frisk, skjedde det ting som ledet meg mot en friskere kropp.
Louise Hay var den første damen som inspirerte meg til å snu rundt mine tanker på en systematisk måte. Hennes bok ”Du kan helbrede ditt liv”, har jeg lest så mange ganger at den nesten ikke henger sammen. Den var det jeg holdt fast på, da jeg lå flat på ryggen. Det var hennes ord og egenerfaring som gav meg håp. Jeg startet med daglige affirmasjoner som det heter. Det betyr at man sier til seg selv som man vil skal skje, som om de allerede har skjedd. ”Jeg elsker meg selv, jeg er helt frisk, jeg er lykkelig og takknemlig”, svirret rundt i hodet mitt hele dagen. Jeg kjøpte en CD med slike affirmasjoner som jeg lyttet til mange ganger hver dag. Jeg skiftet fokus. Det handlet ikke lenger om å være syk, det handlet om å bli frisk!
Hadde dette noe for seg? Absolutt! Jeg fikk inspirasjonen til å lete etter løsninger. Jeg skjønte etter hvert at dette var noe som hadde med gammel visdom å gjøre, at det var mange der ute som hadde noe å fortelle om hvordan sinnet påvirket kroppen vår. Om hvordan kropp og sjel hang sammen. Om hvordan mennesker hadde helbredet seg selv gjennom å skifte fokus, og vende blikket innover. Å vende blikket innover er en spennende reise, som jeg har mye å si om, men i dag vil jeg holde fokuset på denne delen av dette temaet. Om hvordan cellene våre responderer til det miljøet som skapes av tanker og følelser.
På et mer åndelig plan, så har jeg hatt stor glede av å høre på Abraham/Hicks. Se gjerne videoer HER . Hun og mannen Jerry er mest kjent for boken ”Ask and it is given”. Hun formidler på et spirituelt plan hvordan man stadig skaper sine egne opplevelser. Hun legger spesielt vekt på at fokuset, gjennom følelsen, skal være vendt mot det man ønsker å oppleve. Å kunne føle det man ville skulle skje var mye mer virkningsfullt. Å kunne kjenne det som om det allerede hadde skjedd, var å gi kroppen de signalene den trengte til å starte prosessen, leste jeg. Å kunne kjenne med hele kroppen er det som skal være det mest virkningsfulle. Jeg har i ettertid oppdaget at dette er noe som toppidrettsutøvere er veldig flinke til. De visualiserer sine prestasjoner med total innlevelse. De aller beste bruker denne teknikken som en rutinemessige trening. Hvorfor følte jeg allikevel at dette var noe som var lite akseptert? Hvorfor var ikke Legestanden innviet i denne hemmeligheten?
Da jeg oppdaget Bruce Lipton, professor i anatomi, ble disse tingene satt i et annet perspektiv for meg. Jeg syntes det var spennende å høre en som kunne forklare hva som skjedde i kroppen på celleplan, og hvorfor dette fungerte. Å lese at noen ble helbredet av å le, fikk en ny mening. Kanskje kunne man forstå dette med intellektet, det som man ellers bare måtte kjenne på intuitivt?
Jeg vet at det finnes mer mellom himmel og jord enn det som jeg klarer å forstå med sinnet. Jeg ble derfor ekstra ivrig etter å ha sett disse to filmene av Bruce, for dette gav også noe som intellektet kunne jobbe med. Å gjenkjenne det å være i flyt er vidunderlig. Å oppleve at ting utfolder seg som man ønsker er ren magi. Når kroppen responderer på din tro og overbevisning er det lykke. For meg finnes den i andre enden av positive tanker, følelser og visjoner. Det er min påstand for meg og mitt liv. I dag prøver jeg bevisst å være tilstede i nuet, til å alltid ha med meg følelsen av frisk. Jeg mediterer og visualiserer hver dag, og jeg kjenner at det gir meg balanse og kraft.
Jeg utfordrer deg til å bruke tiden det tar til å se filmene av Bruce selv, og forhåpentligvis blir du inspirert.
” If you think you can, or you think you can`t, either way you are right”- Henry Ford
HelseHilde skaper debatt på nettet, mye debatt. Det er mange andre bloggere som synser og mener om denne reisen Hilde har valgt, og jeg skjønner virkelig ikke hva problemet er!? Dette er ikke for alle, men jeg er sikker på at mange finner inspirasjon i at hun våger å tenke utenfor boksen, og ikke minst finne ut hva som funker for en selv. For det er nettopp det. Dette funker for HENNE…..ikke dermed sagt at det er for alle.
Dagbladet ønsket at Hilde skulle skrive en kommentar til en kronikk skrevet hos de tidligere i uken, og HER kan du lese Hilde sitt svar. Slik så det ut i avisen:
Jeg kommer til å forsette med gjestebloggere i 2011, og Hilde blir med veien videre. Flere kommer det….får mange mail om dagen, og det er setter jeg stor pris på. Vi lever i en spennende tid, og jeg kan ikke annet enn å heie på Wikileaks. Syntes det er festlig å følge de……Nå gir jeg ordet til Hilde som i dag skal rense leveren sin….ikke din, men kanskje etter dette?
På min helsereise har jeg utforsket mange helsetips. Etter hvert som jeg skjønte at jeg måtte bygge helse innenfra forstod jeg at det å rense ut gammelt slagg var helt nødvendig. Jeg har tidligere snakket om tarmrens, og viktigheten av å holde ”rørene” åpne. Nå vil jeg introdusere deg til leverrens, også omtalt som gallerens. Et kontroversielt tema dette også, men det å rense leveren var en utrolig viktig del av tilfriskningen for meg.
Jeg fulgte Dr Sutter sitt råd om å ikke rense leveren uten å ha tatt en parasittkur først. Det var fordi man ikke ville rense leveren med levende parasitter til stede, dette ble jeg fortalt.
Det finnes mange forskjellige parasitter som lever godt i leveren, og kroppen beskytter seg selv ved å kapsle inn disse med galle. Dette blir små steiner, eller galle innkapslinger, som ikke er harde som stein, men som tetter gallegangene. Man kan tenke seg hva som skjer om man har tette galleganger i leveren. Filteret blir tett. Toksiner forlater ikke kroppen som de skal, og resirkulerer i stedet.
Jeg forstod ikke hvorfor jeg ikke ble bedre med alt det jeg gjorde for helsen min. Jeg var ikke klar over at all den giften som kroppen prøvde å kvitte seg med, ikke kom ut. Elimineringskanalene mine var ikke åpne. Jeg fant masse informasjon HER.
Jeg syntes imidlertid at det er boken til Andras Moritz som har gitt meg den beste troen på Leverrens for bedre helse. Den heter ”The amazing Liver & gallbladder flush”. Hjemmesiden til Andreas Moritz finner du HER. Jeg leste den perm til perm, og satte i gang. I beskrivelsene står det man skal bruke Epsom salt, men her i Norge kalles det Engelsk salt (kan kjøpes på apoteket). Det er Magnesium Sulfat. Jeg drakk litt salt før kuren for å se om jeg tålte det, og har kuttet ned på mengden, da jeg syntes det virket litt harskt på kroppen min. Med det så mener jeg at jeg følte meg dehydrert om jeg fulgte protokollen til punkt å prikke. Jeg måtte justere den slik at den passet meg bedre.
Jeg kan ikke si at det var behagelig, og når jeg ser tilbake, så lurer jeg på hvordan jeg orket å gjøre det 52 ganger, men jeg var klar for å få en ren lever. Jeg må nevne at etter min tidligere livsstil og ikke minst alle medisinene jeg tok, så var ikke leveren min i den beste form. Alle som tar leddgiktmedisiner må ta blodprøver for å sjekke leveren hver 14 dag, det sier jo sitt. Etter at jeg renset ut alle steinene og parasittene, så har jeg en lever som en ungpike! Det er det jeg blir fortalt av fastlegen min. Det anbefales å ikke gjøre det oftere enn hver 3 uke.
Denne metoden blir også brukt med fordel for dem som har gallestein i galleblæren. Mange mennesker har reddet galleblæren sin på den måten. Jeg gjorde det som sagt 52 ganger. Jeg skal si det kom stein ut. Jeg leste at jeg skulle holde på til det ikke kom flere stein, og det motbeviste tanken min om at det kanskje kun var det jeg hadde drukket som kom ut igjen. Det var det ikke. Dette var utrolig for meg. Dr Sutter hadde brukt denne metoden til å helbrede sin lever for kreft, og Andreas hadde blitt kvitt sin leddgikt.
Nå gjør jeg det et par ganger i året som vedlikehold.
Her er oppskriften jeg fulgte:
Tre dager i forveien drikkes en liter eplejuice hver dag. Malic acid som er i epler, gjør leversteinene mykere.
Samme dag som rensen, spises lett mat, uten noe fett i det hele tatt. Eksempelvis frukt og grønt.
Kl 16.00 Ingen mat etter dette.
Kl 18.00 Ett glass vann med 1 ss engelsk salt
Kl 20.00 Ett glass vann med 1 ss engelsk salt
Kl 22.00 ( Eller ved leggetid ), Drikk et glass med 1,5dl kaldpresset olivenolje
Og 1,5dl saft av fersk grapefrukt (blandes godt i glass).
Det engelske saltet er viktig fordi det avslapper gallegangene og renser ut systemet, gir diarè.
Drikk grapefrukt og oljeblandingen på sengekanten. Legg deg ned med en gang på høyre side. Ligg rolig i 20 minutter. Skift side i 20 minutter, og legg deg så på ryggen. Så er det bare å sove. Neste morgen kan du drikke nok et glass med epsom salt.
Jeg syntes det ble for mye sukker, og fant etter hvert ut at Magnesium Malate var like virkningsfull. Det er også malic acid i det. Jeg drikker ikke salt neste morgen, man kan bli dehydrert av alt det saltet. Jeg bruker heller Oxy Powder, som jeg nevnte under tarmrensen, for å få skikkelig gang i ”rørene”. Videre passer jeg på drikke godt med vann neste dag, og spiser lett mat. Noen detox symptomer fikk jeg inni mellom. Det var avhengig av hvor mye stein som hadde løsnet, og om tarmene var åpne.
Så var det bare å følge ivrig med på ”fangsten”.
Under er hva jeg opplevde komme ut. Etter hvert som jeg renset, så kom det mindre ut. Noen jeg har snakket med trenger bare å rense noen få ganger, andre mye flere.
Neste uke vil jeg snakke om tanken og følelsens kraft. Et tema som har vært svært viktig for meg, og som har hjulpet meg til å se verden på en ny og spennende måte.
Hilde
Jeg blir stum.Hvor i alle dager kom dette ut? Og du samlet på det? Hehehe….Hilde er en fest!
Jeg venter orkan i dag, og kjære faste lesere av bloggen: vi må holde oss fast mens det blåser. Dagbladet kommer med en sak om HelseHilde sine uttalelser her på bloggen min, og jeg svarte så godt jeg kunne i går. Igår ble det skrevet en kronikk på Dagbladet sine sider som både var overgeneraliserende og full av personangrep, selv om personene hun nevner har valgt den offentlige arena selv.
Sort-hvitt dekker sjelden sunn vinkling; uansett hvilken vei man lener!
Men når det er sagt så gir jeg Hilde muligheten til å fortelle sin historie på min blogg. Mest fordi hverdagshistorier fra hverdagsmestrere inspirerer.
Nyansene mellom det OG helseviten må løftes frem. Det er mulig det er mange innen det alternative som ikke jobber seriøst, det vet jeg lite om. Jeg treffer kun ekte mennesker på min vei med et ærlig engasjement rundt helse. Men at det må veien videre sees på en kombinasjon av dagens helsevesen med de beste elementene fra den alternative verdenen er jeg ikke i tvil om.
Hilde var alvorlig syk og har klart å snu skuten i sin favør. DET inspirerer meg, og det finnes MANGE historier som hennes. De fortjener å bli hørt, gjerne forsket på, og ikke minst diskuteres. Den debatten håper jeg får fokus veien videre, og at personangrep mot Hilde eller meg uteblir. Dette handler faktisk ikke om meg eller henne, men informasjon. Vi trenger mer informansjon om f eks kosthold for en bedre helse, og da handler det om MYE mer enn mindre fett i kosten.
Men mest av alt retten til å velge selv i samråd med legen, og ha fokus på Å BLI FRISK. Hvorfor heter det SYKEHUS når Friskehus er et enda bedre ord!? Jeg avslutter med noen kloke ord jeg fant på veien:
«Mestring dreier seg i stor grad om opplevelse av å ha krefter til å møte utfordringer og følelse av å ha kontroll over eget liv. Aktiv og god mestring hjelper deg til å tilpasse deg den nye virkeligheten, og setter deg i stand til å se forskjellen på det du må leve med, og det du selv kan være med på å endre» (Vifladt og Hopen, 2004, s.61).
Hilde har noen ord hun ønsker å dele med oss i dag:
I går trykket Dagbladet.no en kronikk om selvutvika damer. Et subjektivt innlegg skrevet av ei dame som er student, og som har fått frie tøyler til å øve seg på sjangeren. Innlegget hadde mange morsomme vinklinger, og bar tydelig preg av skribentens egen livserfaring, og det er å forvente når man skal være kritisk til temaer som handler om mennesker og livet. Man blir veldig lett farget av egen historie.
Å fremstå så kynisk, fordømmende og overfladisk så tidlig, viser for meg at man strever, og det synes jeg er leit å se. Å ha behov for å harselere med syke mennesker, og vise så tydelig missunnelse skriker for meg høyere enn innholdet i kronikken. Ordene forsvinner liksom bak et annet budskap.
Man reagerer ofte på det man sier til seg selv, og ikke det andre påstår. Jeg vet ikke hva skribenten her forteller seg selv, men det er tydelig at syke damer egentlig ikke er syke, at de ikke tjener egne penger, og at de ikke hjelper andre. Så kan man jo bare spekulere på hvor den oppfattelsen kommer fra. Ingen utenfor henne selv kan ta det personlig.
Jeg vil allikevel oppklare et par ting for ordensskyld. Jeg siterer fra Dagbladet:
Disse damene trenger ofte ikke å bære ansvaret for å forsørge seg selv. Oppsummert betyr alt dette at de disponerer tid; en hel masse tid, som kan brukes til å kjenne og føle på det uutholdelige i tilværelsens letthet.
Her kan man jo lure på om det er en nabo eller en egen mor some er modellen for oppfattelsen, det gjelder iallefall ikke hverken Trine eller meg, så litt missvisende, men jeg tror leserne ser det.
GJESTEBLOGGEREN «HelseHilde» ser ut til å være en ganske typisk representant
for de selvutvikla damene. Hun presenterer seg slik på Trine Grungs blogg:
«Jeg var Interiør arkitekt, hadde mitt eget meget suksessrike selskap, var en venn, en kone, en mor, en spinning instruktør, og litt meg. Jeg tok godt vare på huset, hytten, båten, bilen, og, meg? Jeg var alltid klar til å trå til om noen trengte meg, og var ikke sen om å planlegge fest og spennende reiser. Når jeg ser tilbake, så er det ikke så vanskelig å se tegningen. Literen med Cola light til lunsj, alle de kalde pils med «noko attåt» i helgene. Stress nivået, fraværelsen av sjelsro og det å være forankret i sin egen guddommelighet. For ikke å snakke om nytelsen av sigaretter og kokt mat. Jeg var en tikkende bombe, som bare ventet på å gå i luften, og det gjorde jeg.» DAMENE FØLER ALTSÅ gjerne at de har ofret seg for hjem og familie. Ja, de har nærmest utslettet seg selv i jaget etter å være den perfekte mor, husmor, elskerinne og venninne. Dette vil selvsagt på et tidspunkt føre til at «de møter veggen». I årevis kan de ligge på sofaen, med en eller annen symptombasert diagnose de ofte har gitt seg selv basert på diverse kroppslige og sjelelige «vondter».
De er så tappet for energi at det bare er så vidt de orker å se Oprah på TV, der de blant annet kan høre historien om en annen bortskjemt vestlig kvinne, ikke ulik dem selv. Elisabeth Gilbert la ut på en «reise» mentalt, og i hennes tilfelle også bokstavelig. Det er mye takket være hennes bok «Spis, elsk, lev» at alle de selvutvikla damene for tiden er på «reise».
Disse reisene ser ikke ut til å ha som mål å finne meningen med livet, ambisjonen er å finne en hvilken som helst mening for deres eget meningsløse liv.
Jeg ser jo at det er min historie skribenten har lest, men skulle ønske hun hadde lest hele historien.
Jeg vet at det ikke er for alle å kunne være empatisk og kjenne andres lidelse. Jeg vet at det må være vanskelig å se for seg hvordan det er å måtte bli matet og båret frem og tilbake til toalettet i nesten to år. Å ha et hjerte som ikke slår i takt, og å være sikker på å skulle dø hver kveld. Mine barn har en helt annen opplevelse av å ha en alvorlig syk mor enn skribenten som skriver her. Min RA diagnose var svært alvorlig, og medisinene tok nesten livet av meg, så jeg følte meg ikke særlig bortskjemt.
At jeg eller andre har meningsløse liv, speiler igjen tilbake på skribenten. Mitt liv har aldri vært meningsløst, så igjen, hun må ha dette fra selverfaring. Det kan jeg ikke gå inn på her.
Kanskje ikke så bra at de blir arbeidsføre, men bra nok til at de orker å dele sin «reise» med resten av verden. For, som de liker å si, «man må være noe for seg selv, før man kan være noe for andre». Å være noe for andre betyr i denne sammenheng ikke å være besøksvenn i fengsel, reise et halvt år som frivillig sykepleier i krigsherjede land, eller arrangere alternativ jul for ensomme. Nei, å være noe for andre, skal her forstås som å inspirere likesinnede.
Dette er veldig godt observert, og jeg ser at budskapet om å dele av seg selv, være der for andre og ikke minst å inspirere har nådd ut. Fantastisk!
ENKELTE UNNSLÅR seg ikke engang for med den største letthet å predike at kroniske sykdommer er innbilte, som «HelseHilde» gjør på Trine Grungs populære blogg: «Kronisk sykdom er en illusjon, en merkevare produsert av dem som selger medisinen som holder deg avhengig av mer medisin», skriver hun.
Dette sitatet er populært, og det skjønner jeg godt. Det er kontroversielt, og så trenger man ikke fortså meningen bak om man ikke vil, det kan brukes i mange sammenhenger.
Jeg har tidligere på bloggen utdypet hva som ligger i en slik uttalelse, men skribenten har ikke lest dette, så jeg skal for ordens skyld gjenta meg selv her.
Jeg mener at det å bruke ordet kronisk slik det blir brukt i dag, er feil og direkte frekt. Ordet kronisk betyr vedvarende, og de aller fleste av de sykdommene som blir stemplet kroniske, eller vedvarende, trenger etter min mening ikke å være det. I og med at legestanden ikke kan løse disse samlingene av symtomer ( det er det en diagnose er, hverken mer eller mindre), så kaller de det kronisk. De gir pasienten klar beskjed om at de skal være syke hele livet. De skal komme tilbake for å hente mer piller, men de vil aldri bli friske. Dette er hva jeg mener er illusjonen. Kronisk , som betegnelese er en illusjon. At mennesker er syke er ikke illusjonen, og det er her mange missforstår meg. Jeg beklager at jeg ikke utrykte med klarere da jeg skrev min historie, men hvem skulle tro at det var en slik setning som ville stå ut, når det var min lidelse stykket handlet om.
Å ta tilbake sin egen kraft er det jeg formidler. Stå i deg selv. Ta egne valg for deg selv og din familie basert på tilegnet kunnskap. Les deg opp på viktige temaer. Bli engasjert i eget liv og helse.
IDEELT SETT kunne man håpet på at denne type «reisende» ville vende blikket utover, og dermed føre til økt innsikt i andre menneskers lidelse og et konkret ønske om å bidra til en bedre verden.
Dessverre ser reisene ut til å sentrere rundt egne navler, og hvis tilværelsens letthet blir mer utholdelig for de selvutvikla, ja da er målet nådd.
Her avslører skribenten kun sin egen uvitenhet. Jeg bruker timer hver dag på å hjelpe andre, og jeg kjenner ingen som ikke gjør det samme. I min verden er bidraget utover selve kjernen i livet.
Så, til alle fantastiske flotte selvutviklende damer, Trine og meg selv inkludert:
Stå på videre, syng høyt, stå I egen kraft, og nyt livet hver eneste dag!
Hilde
Amen, jeg støtter meg til Hilde og takker for at hun deler som hun gjør. En sterkere kvinne en lete lenge etter! Finn inspirasjon i det folkens….
Jeg har en innihelvetes travel dag og kommer ikke til å få tid til å delta i debatten som sikkert kommer på siden min. Møter og barnebursdag står på plakaten. Vi må alle vise omtanke til medmennesket, derav hold dere for gode for personangrep. De blir slettet. Hold dere til saken, nemlig kronikken og saken i dagens Dagblad. Mobbing er ut……
Anbefaler dette innlegget til @lailand…..verdt å lese HER
Igår var jeg ikke alene om å fatte interesse for PULS på NRK. De hadde en lang dokumentar om en sønn hvis far hadde fått diagnosen uhelbredelig kreft. Dokumentaren handlet om den veien de hadde valgt for å forlenge livet hans. -Fuck, var farens første respons når legen kom med gladnyheten om at han var kreftfri i de angrepne områdene. Jeg tekstet med HelseHilde som og satt benket foran skjermen, og ikke mange minuttene etter kom denne teksten:
Puls på kreft.
På NRK 1 i går, satte Puls fokus på mat som behandling for kreft. Vel og merke som støttebehandling i første omgang, men dog, et stort fremskritt. Bravo NRK!
Vi fikk følge Chris MacDonald, en helseguru boende i Danmark, som fikk beskjed om at sin amerikanske far var kreftsyk. Han ble diagnosert med en uhelbredelig kreftform, hissig, stadie 4. Den hadde spredd seg fra halsen til lymfer, lunger og lever. Chris dro til sin far i USA og tok tak i situasjonen. Han studerte fenomenet kreft og kom frem til at kosthold og mosjon kunne spille en stor rolle for utfallet av farens håpløse situasjon. Det var en ærlig dokumentar, som tok oss med på farens reise fra dødsdommen til ”friskmeldingen”. Faren var pliktoppfyllende og fulgte programmet som sønnen satte opp for ham. Det bestod i hovedsak av å spise grønnsaker som var spesielt gunstige for å hemme kreftcellenes vekst, samt å kutte alt som kreftceller forer seg på. Det er sukker som er verstingen her, og det vet vi masse om, selv om de fleste kreftleger ikke opplyser om dette. Mosjon var en annen viktig faktor. Chris MacDonald mistet sin far, men som levde mye lenger enn prognosen. I følge sønnen døde faren av cellegiftbehandlingen. Han tålte ikke påkjenningen.
I behandling og forebygging av kreft er kål-familien spesielt gunstige, som brokkoli , blomkål og kålhode. Deretter ble det fokusert på løk og hvitløk. Hvitløk er den sterkeste anti-kreft grønnsaken, og alle bær og grønnsaker med sterke farger har en sterke antioksidant effekt, og beskytte mot frie radikaler. Ja til en bedre folkehelse gjennom naturlig levende mat.
Som betennelsesdempere ble det fokusert på gurkemeie og ingefær. Jeg bruker selv ingefær i juicen min hver morgen av den samme grunnen. I sammen med spinat, selleri, avokado og agurk er det krutt for kroppen.
Videre ble det fokusert på at rødt kjøtt og sukker er ut skal man både helbrede og forebygge mot kreft.
I studio hadde Puls besøk av en kreftlege, en ernærings spesialist, og en tidligere kreftpasient.
Kreftpasienten kunne varsle om bedre helse, vitalitet og positivitet. Professoren i ernæring som var i studio ville selv valgt denne kosten hadde han fått en kreft diagnose. Kreftlegen var litt ordknapp, og viste tegn på manglende kunnskap om dette. Han var opptatt av, sammen med professoren i ernæring, at disse matvarene kun hadde beviselig effekt mot kreft i laboratorium på dyr, og ikke på mennesker. Så man har ikke forsket på dette på mennesker? Forsker man ikke på kreft hele tiden da? Dette ble for meg litt søkt, selv om jeg håper at dem som rammes av denne fryktinngytende sykdommen gjør som MacDonald. At de tar skjeen i egen hånd, og lar forskning være forskning,,,,,,mens vi venter.
Et bra program, med opplysende fokus og en positiv vinkling. Legestand, følg med i timen, og gi pasientene den beste av den beste informasjonen som er tilgjengelig, for den er tilgjengelig.
Jeg er jo igang med leddgikten min og starter dagen med denne grønne «herligheten». Enn så lenge brekker jeg meg av den men presser meg videre. Jeg må i dag få en annen oppskrift av Hilde, for denne er rett og slett ikke god. Jeg er ikke kresen, men jeg orker ikke å brekke meg.
Jeg liker å kalle henne HelseHilde, og hver mandag publiserer jeg et nytt innlegg fra denne kontroversielle «reisen» hun har hatt for å komme seg opp av sengen. Bokstavelig talt. Mange ler av det faktum at jeg kaller dette en reise, men det er jo akkurat det dette er. Livet er jo en reise hvor en på hver kai høster nye erfaringer til å ta med seg veien videre.
Denne uken er temaet noe utover min fatteevne, men Hilde har lest og erfart så mye fra dette området at jeg kan ikke annet enn å lese videre. Videoen nederst i saken kunne jeg kanskje spart meg for, men samtidig underbygger den litt av dette som Hilde skriver om i dag. Jeg gir Hilde ordet, og det er ikke første gang jeg hører om parasitter. Dr Oz hos Oprah har hatt dette som tema flere ganger.
Ubudne gjester?
Her kommer en del av min historie, som man kanskje trenger å samle seg litt for å ta inn. Jeg brukte lang tid på å lese om parasitter før jeg så alvoret i budskapet. Jeg leste boken ” The cure for all diseases” av Dr Hulda Clark tidlig på min reise, men måtte oppleve fenomenet parasitter selv, for å helt kunne grabbe budskapet. Her er en link til hele boken
Jeg var sengeliggende på grunn av betennelse i alle leddene i kroppen, og en mengde med andre symptomer. Svimmelhet, konstant kvalme, hjernetåke, kaldsvette, uregelmessig hjerterytme og smerter i hele kroppen. Jeg klarte imidlertid å lese, så det var det dagene gikk med til. Jeg leste det jeg kom over av historier om mennesker som kunne melde om bedring av helsetilstand som lignet min. Jeg leste om nye studier av medisiner, om remedier, urter og ikke minst om håp. Jeg trengte håp mest av alt.
Jeg fant raskt ut at en del av mine symptomer var veldig nær symptomene til dem som hadde fått diagnosen ME. Jeg visste også at disse symptomene ofte viste seg etter en smitte av en eller annen amøbe, en parasitt eller bakterie. Dette hadde jeg lest masse om. Dermed ble jeg ledet til å undersøke temaet parasitter. Jeg fant ut at det ikke var noe laboratorium som ville kunne gi meg noe sikkert svar på om jeg hadde parasitter som gav meg symptomer, i alle fall ikke i Norge. Gjennom Dr Sutter i USA fant jeg den parasitt kuren jeg mener er den beste, bestående av friske urter. Urtene ble bestilt over internett, og jeg satte i gang med en 30 dager kur. Det kunne da ikke skade?
Vel, skade gjorde det ikke, men for en berg og dal bane tur! Masse detox symptomer (giftstoffer som sirkulerer i kroppen og gir forskjellige symptomer). Disse parasittene gav fra seg giftstoffer i dødsprosessen. Jeg var jo spent, og fulgte med på avføringen. Kunne dette stemme? Det skal jeg si at det gjorde. Det kom ut lange ormer ( døde ascariasis, eller spolorm på norsk). Selv om jeg forventet en reaksjon av kuren, så ble jeg veldig overrasket, og litt satt ut. La meg si det slik, i den tilstanden jeg var i, så gjør man det man må, ingen ting er for ekkelt eller for smertefullt, det handler om å overleve.
Det skulle vise seg etter at jeg renset leveren min, som jeg skal snakke mer om, at jeg var infisert med mer enn bare spolorm.
I etterkant ser jeg jo at dette ikke er uvanlig blant kronisk syke i det hele tatt. Det påstås at vi alle har parasitter i større eller mindre grad. I en kropp som er satt ut av spill på grunn av sykdom, med forsurning og generelt dårlig inne klima, så kommer de ubudne gjestene lettere til. Det vil si, de liker miljøet, og formerer seg gladelig. Jeg kjenner mange som har hatt parasitter, og blitt bedre eller kvitt plager ved en parasitt kur. Vi gir det til kjæledyrene våre, så vi er ikke ukjent med parasitter, bare at vi kanskje har dem selv.
Hvor plukker man opp parasitter? Fra kjæledyr, gjennom maten vi spiser, ved å grave i hagen, og simpelt hen ved å puste. De finnes over alt, det er din helsetilstand som avgjør om parasittene får grobunn til å leve godt hos deg. De stjeler næring fra maten du spiser. De gir fra seg giftige stoffer gjennom sin avføring, og de kan gi symptomer over hele kroppen. (Les gjerne mer om det HER)
Symptomer som parasittene gir kan være hva som helst, fra plager med fordøyelsen som oppblåst mage, masse luft i magen, forstoppelse og kvalme. Hele kroppen kan være involvert. Det kan være hodepine, svimmelhet, slapphet, søvnløshet og masse mer. Les mer her. Et ønske fra meg er at leger finner interesse i temaet, og undersøker om pasienter med diffuse plager kan være infisert av en type parasitt.
Selv om dette er et ekkelt tema for mange, så synes jeg at temaet er viktig å belyse. Mange har gjort det før meg, og mange kjenner til dette fra før, men jeg er sikker på at det også er helt nytt for mange. Jeg fortsatte å rense kroppen i to år for parasitter, og ble bare bedre og bedre. Nå vet jeg at ved å skape et bra terreng, så kan ikke parasitter leve hos meg. Gjestene er sendt på dør med beskjed om å ikke komme tilbake. De trives ikke her lenger.
Jeg brukte denne urtekuren som jeg villig anbefaler, og hele familien og mange venner og bekjente er like begeistret som meg for den. Nå vil jeg ta en kur i året for vedlikehold, selv om jeg lever sunt, og har et godt terreng. Det blir som en service for kroppen, som vi årlig har på bilen.
Jeg anbefaler alle jeg kjenner til å ta seg en parasitt kur som denne, eller en annen som måtte appellere bedre, hvert år, for god helse. Ofte vet man ikke hvilken glede helse er før man mister den, og da er veien tilbake bratt og tung.
Dette er en veldig enkel historie om et stort tema, som det ville tatt mange sider å snakke mer inngående om. Jeg håper derfor at jeg med dette kan skape debatt, slik at flere setter seg inn i temaet selv, og tar tak i veien til egen helse. Mange vil reagere med avsky bare ved tanken, og det har jeg forståelse for, men det forandrer ikke virkeligheten. Skap et rent og sunt hus ved å rense tarmene, bli kvitt parasittene, drikk masse vann, og spis frukt og grønt, så er veien til helse lettere. Neste uke blir det et nytt spennende tema, å rense leveren, slik at kroppen lettere kan kvitte seg med avfalsstoffene.
Om du er interessert , så kan du lese mer om temaet her og her.
HelseHilde skaper debatt, men jeg vet av tilbakemeldinger at det er ufattelig mange som IKKE kommenterer som henter inspirasjon i hennes reise. Dette er en kontroversiell måte å velge, men når en er så syk i ledd og kropp som Hilde var så tror jeg en nesten blir glakristen når en finner noe som funker for en. Hilde har hele tiden presisert at dette er hennes måte å leve på, den er ikke for alle. Hun har brukt mange år med kursing, lesing av bøker, søking på nettet , før hun endte opp med det kostholdet hun har i dag.
Dagens tema er Raw-Food og jeg personlig har viet temaet veldig mange blogginnlegg de siste tre årene. Jeg valgte å lage raw-food når jeg var med i Celebert Selskap i år fordi jeg har virkelig tro på dette, at levenede mat=friskere sunnere kropp. Vi dytter i oss ( meg selv inkludert innimellom) altfor mye som ja, er godt, men ikke bra for systemet vårt. Systemet = vårt indre maskineri. Jeg skal på raw-food kurs i januar og det er bok på vei om emnet. Gled deg!!
Hilde oppsummerer bedre enn meg, mer fra henne kan du lese HER.
Raw Food
Det siste på dietthimmelen er det som man kaller Raw Food. De mest helse entusiastiske snakker gjerne om dette. Det finnes egne restauranter verden over, og utallige bøker er på markede om emnet. Det er en del av en helsebevegelse som sniker seg inn i de opplystes kretser, i TV programmer, og blandt dem som søker lindring fra dagens mange utbredte kroppslige og mentale plager. Noen velger å spise 100% rått, andre kanskje 80%. Jeg valgte denne veien for ca halvannet år siden, og spiser rundt 95% rå mat.
Hva er så egentlig Raw Food?
Som navnet sier, så er det mat som er rå og ubehandlet. Det er vegansk føde, som ikke har vært oppvarmet over 41 grader. Ved å ikke koke og steke maten, sies det at alle enzymer beholdes intakt. Vitaminer og mineraler likeså. En del vitaminer beholdes etter koking, men ikke enzymer. Maten beholder også sin vitalitet, sin vibrasjon, som det så fint heter. Den beholder sin livskraft. En Raw Food diett består av frukt, grønnsaker, frø, nøtter og oljer. Masse rent vann og godt salt hører med også her. Jeg bruker kaldpresset olivenolje, Udo`s choise og Krill olje hver dag. En viktig del er også at maten skal være økologisk, hvis det er mulig. Å vaske frukt og grønt grundig er veldig viktig uansett hvordan de er dyrket. Økologisk mat er mer utsatt for parasitter, da de ikke er sprøytet med drepemiddel.
Jeg merker stor forskjell på kroppen min etter at jeg kuttet ut mat som var full av E-stoffer, sprøytemidler ( les her http://www.agropub.no/id/2300 ) sukker, melkeprodukter og kjøtt. Jeg vil ikke gå så langt å si at man ikke skal spise kjøtt, det får hver enkelt kjenne på, men det finnes store kvalitetsforskjeller på kjøtt. Velg økologisk og kortreist, dvs fra ditt eget distrikt. Gi deg selv den beste kvaliteten, og kroppen vil takke deg. Jeg trives uten kjøttmat, og blir mer og mer klar på det jo mer jeg blir kjent med kjøttindustrien.
Så tenker du kanskje at det må være veldig kjedelig å leve på frukt og grønt, og jeg må si at det er motsatt. Det er befriende å kjenne at maten gir energi, og ikke tapper deg. Kjenner du igjen det å synke ned i en stol mens magen buler, og kroppen er slapp som en fille? Og det etter at du har matet den med «energi»? For det er det mat skal være, energi. Blir man ikke kvikkere av å spise, så har man gitt kroppen noe som er tungt fordøyelig, og som den bruker masse kraft på å få skillet ut av kroppen din igjen. Det er slik jeg opplever det, og om du kjenner etter, så vil du ganske sikkert kjenne det du også. Noen har fått kroppen sin til å helberede sykdommer ved å legge om til Raw Food. Tanken er at om man fjerner alle giftstoffer og tilfører ren næring, så får kroppen det verktøyet den trenger til å gjøre en av de tingene den kan aller best, å regenerere seg, og å regulere ubalanser. For meg har det vært litt mer sammensatt enn som så, men en veldig viktig faktor i min helsereise.
Å leve på levende mat, gir den samme utfordringen som med alle kosthold man måtte velge. Man må balansere mellom næring, kalorier, fettsyrer, fiber og proteiner. Man får ikke i seg det man trenger i en Grandiosa, og ei heller i et eple,, selv om eplet vil ta deg mye lenger. Jeg juicer grønnsaker og lager frokost-smoothie. Hemp pulveret i smoothien er et godt protein valg. Nøtter er et annet. Avokado har masse gode oljer/fett, og er høy på kalorier. En som lever på Raw Food vil også ofte innta en del av det som kalles Superfoods. Det er mat som er spesielt høy i næring. Alger er et eksempel. Chlorella og Spirulina er de vanligste, og kan med fordel får i pulverform som man kan ha i juice eller smoothies. Disse algene er komplette næringskilder, dvs at de inneholder de næringsstoffene som kroppen trenger. Det blir nesten som en multivitamin. Disse algene inneholder også B-12, som er omdiskutert blant motstandere av vegetarmat, som noe man da vil mangle. Noen vegetarianere tar B-12 tilskudd, andre ikke. Det som er interessant er at det er veldig mange kjøttetere som også mangler B-12, men ja, noe å undersøke og å tenke over om man legger om til vegetar kost. Superfoods er mange, og et helt eget tema, som jeg skal skrive mer om.
Jeg spiser utenom frokosten min, dehydrert brød med avokado til lunsj, og en stor salat til middag. Utenom så snacker jeg på Grapefrukt, kokosnøtt, eller oliven.
Dehydrert brød er laget hovedsakelig av frø og grønnsaker, som er dehydrert på 41 grader i en spesiell dehydrator.
Jeg laget nettopp en nydelig nøtte- og lime pai, som jeg vil dele med dere. Prøv den og se hvilken fest det kan bli fra naturens eget kakefat.
Bunn:
5dl Valnøtter
2,5 dl Hasselnøtter
1 stk Sitron ( saften av)
1 ss Kaldpresset olivenolje
¼ ts Himalaya salt
Fyll:
4 stk Avocado
2stk Lime ( saften av)
1 stk Sitron ( saften av)
4 ts Vaniljeekstrakt
1 ss Rå organisk honning, agave sirup eller en teskje stevia ( stevia passer for diabetikere da den har glykemisk indeks på 0 )
1/4ts Himalaya salt
Tilbereding av bunn:
Ha alt i en foodprosessor, og kjør til det blir som en smule deig. Press denne i bunnen og opp kanten i en pai form som er ca 25 cm i diameter.
Tilbereding av fyll:
Ha alt i en smoothiemaker/ blender, og kjør til den er helt jevn. Hell den opp i pai formen, og sett i kjøleskapet i 3.4 timer for å stivne.
Lykke til med paibaking. Neste mandag skal det handle om min erfaring med parasitter, et kontroversielt tema.
Det er mandag og det betyr nytt fra «HelseHilde». Mer fra hennes helsereise kan du lese HER. I dag skal driten vår få gjennomgå, bokstavelig talt. Jeg lo godt når jeg så overskriften, men fant masse inspirasjon i teksten som fulgte.
Skal man bygge helse, så må man kvitte seg med gammel møkk. Man må rett og slett rense huset sitt. Skifte ut gamle vaner, koste I kroker, og vaske rent I skuffer og skap. Om man tenker seg at kroppen er vårt hus, vårt tempel, så er tarmene selveste rørannlegget. Uten rene rør, så kan ikke skitten finne veien ut, og det svømmer over. Vi kan tenke oss hvordan det vil bli, med dårlig lukt, resirkulering av avfall, og liten trivsel. Det blir trangt om plassen, som man kan tenke seg som oppblåst mage.
Kroppen har mange eliminerings organer. Tarmene, lever, nyrer, lunger, lymfer og hud. Alle disse må fungere optimalt for at kroppen skal ha god helse. Sammen jobber de for å rense ut gift fra mat, drikke luft og kosmetikk, for å nevne noen. Blodet skal renses, og næring skal fordeles. Avfallet skal ledes gjennom hele systemet, før det havner I toalettet, pustes og svettes ut. Tarmene er der vi starter, da det er umulig for de andre elimineringsorgane å fungere optimalt uten glade og rene tarmer. Vanligvis når vi snakker om tarmrens, så snakker vi om å rense tykktarmen, some er den nederste delen av fordøyelses kanalen.
Forstoppelse er et vanlig problem, uten at de fleste vet konsekvensene som følger. Ved et kosthold fullt av sukker, sprøytemidler, hvetemel og melkeprodukter, skapes det et belegg på innsiden av tarmen. Det hemmer opptak av næring, gir grobunn for parasitter, og fører til slutt til sykdom. Bruk av antibiotika vil som kjent også forstyrre den naturlige tarmfloraen, som skader det indre terrenget I tarmen. Om du ikke har mellom en og tre store tarmbevegelser om dagen er du forstoppet. Maten sitter for lenge I tarmkanalen, og fermenterer. Du råtner bokstavelig talt innenifra. Du er “full of shit”. Lekk tarm kan bli konsekvensen, med matallergier og videre såkalte kroniske sykdommer I kjølevannet.
Tykktarmen er ca. 1,5 m lang, og skal være lys rosa I fargen, ren og pen. Her er et bilde av slimbelegg som man kan ha inne I tarmen, som vil hinder kroppen I å få tak I nærningen fra maten du spiser. Lekkert? Renser man tarmene må man være åpne fo at grumset som ikke skal være der kommer ut.
Jeg startet med å bruke et tarmrenseprodukt med loppefrø, som er veldig vanlig. Det jeg fant ut var at det lett kunne irritere tarmveggen, gjorde meg ekstra forstoppet I perioder, og gav meg masse luft I magen. Jeg valgte derfor å gå over til et produkt laget av Magnesium oxid. Det finnes flere som produserer slike produkter, mange merker, og de er alle like gode. Sjekk at det kun er magnesium oxide some er innholdet. Magnesium oxide er tidsutløsende oxygen, som gjør belegget I tarmene flytende, og dermed sakte men sikkert renser belegget ut med avføringen. Samtidig så får du tømt deg godt fra første dag.
Leser man om tarmhelse og renseprodukter, så er det stor fokus på tykktarmen. Jeg synes det er viktig å se tarmene I en stor enhet, og synes derfor av erfaring at det å rense tykktarmen alene ved tarmskylling ikke er nok. Det kan være til stor hjelp ved langvarig forstoppelse, men tynntarmen må tas med her. Derfor liker jeg bedre produkter som hjelper med å rense rørene fra ende til annen.
Å drikke masse rent vann, som jeg skrev om sisst er en stor del av å vedlikeholde rene og friske tarmer. Neste uke skal jeg snake om “Raw Food” og “Juicing”, som vil gjøre kroppen og tarmene enda gladere.
Så, jeg oppfordrer alle til å rense sine rør, og la tarmene få fungere som de skal. Jeg ønsker dere mange gode toalettbesøk I fremtiden!
Jeg avslutter med litt basic informasjon om fordøyelses sytemet, og jeg siterer fraCaplex’ FAQ
Tarmene,(tolvfingertarmen, tynntarmen, tykktarmen og endetarmen), nederste del av fordøyelseskanalen, hvor den kjemiske spaltingen av føden foregår og næringsstoffene suges opp. Tynntarmen er et 6—7 m langt rør som begynner ved nedre magemunn. Partiet nærmest magesekken kalles tolvfingertarmen, hvor utførselsgangene fra leveren (galle) og bukspyttkjertelen (bukspytt) munner ut. Gallen spalter fett, bukspyttet spalter fett, proteiner og karbohydrater og nøytraliserer saltsyren som er tilført føden i magesekken. Den foldede slimhinnen i tynntarmen er besatt med millioner av små utvekster, tarmtotter, som suger opp protein, fett og karbohydrater som transporteres videre i kroppen av blod- og lymfekarnettet. Spaltingsprosessen befordres av tarmsaften som utskilles i tynntarmen, samt tarmbakterier som befinner seg i tynntarmen, men særlig i tykktarmen. I den nederste delen av bukhulen munner tynntarmen ut i tykktarmen. Like nedenfor dennes munning sitter blindtarmen med sitt vedheng, appendiks, som ikke har noen kjent, praktisk funksjon. Tykktarmen er ca. 1,5 m lang, slimhinnen er ikke foldet. Her suges væsken ut av tarminnholdet gjennom veggene i tarmen sammen med visse salter o.a. nyttige stoffer (f.eks. jern), før de ufordøyelige restene blandes med slim og samler seg i endetarmen for senere å forlate kroppen gjennom anus (endetarmsåpningen).
Det er mandag og det har blitt HelseHilde sin faste dag hvor hun forteller om sine opplevelser rundt mat, kosthold, og riktig ernæring for kroppen. Dette er hennes ord, formidlet på min blogg, og hennes meninger, som jeg tror mange kan hente inspirasjon ifra. Idag skal det prates om VANN.
Vann kan kanskje virke kjedelig, men er et viktig og spennende tema. Spennende fordi drikkevann ikke nødvendigvis er vann fra springen, og viktig fordi det er livsviktig for kroppen. Vann opprettholder alt liv. Menneskekroppen er laget av mer enn 70% vann. Blodet består av ca 90% vann, og forsyner cellene med næring, oksygen og fjerner avfallstoffer.
Dessverre så går de fleste rundt dehydrert og vet ikke en gang om det. En vanlig voksen person mister rundt 3-4 liter om dagen gjennom svette, urinering, avføring og pusten vi puster ut. Det er jo enorme mengder, og nesten ufattelig å tenke seg.
Vi mister rundt 1-2 liter bare ved å puste ut den luften vi har pustet inn. Det som fordamper fra huden står for 90% av vårt nedkjølings system.
Er man hydrert så skal urinen være klar, og man kan være dehydrert om man har tørr hud, gul urin, hodeverk, søvnproblemer, angst, nedstemthet, generelle smerter, eller tørre slimhinner. Svært mange som sliter med smerter i kroppen, er dehydrerte, og vil kunne merke at smertene forsvinner når kroppen hydreres. Dette er helsebringende kunnskap, som jeg vil si er noe av det nyttigste jeg har lært meg, verdien av rent vann.
Dr F. Batmanghelidj har skrevet en fin bok om vann med tittel: ”You`re not sick You`re thirsty.
Jeg har alltid vært glad i vann, og har med glede drukket vann til maten, der andre har valgt brus eller juice. Etter at jeg ble liggende uten å kunne bevege meg, så fikk jeg kontakt med en lege på Balderklinikken, som ble en god støtte i en lang periode. Det ble sendt avføringsprøve av meg til USA, som har bedre laboratorium for å teste for ulumskheter i avføringen. Tilbakemeldingen var ikke bra. Det var funnet større mengder av spesielt to lite kjekke bakterier, klebsiella Phneumonia, og enterobacter cloacae. Det ble videre sagt at de sannsynlig var kommet gjennom drikkevannet.
Jeg ble satt på Cipro, en meget kraftig antibiotika, og samtidig begynte jeg å undersøke vann nærmere. Etter å ha funnet diverse artikler om vannhelsen i Norge, og å ha lest om hva fluortilsetningen i vannet kan gjøre med helsen, så ble kranen stengt for min del.
Å kjøpe flaskevann ble kostbart i lengden, og for meg, så virket det som om det fantes enda bedre alternativer der ute. Alkalisert Ionisert vann, destillert vann og magnetisert vann var noen alternativer. Selv om jeg en stund drakk destillert vann, så landet jeg på Ionisert vann til slutt. Det har jeg drukket i ca 2,5 år nå.
Vannet er veldig oksygenrikt, har en høy Ph, slik at man ikke utsetter kroppen for mer syre, men hjelper til med å alkalisere kroppen. Man kan regulere ph nivået på vannmaskinen, slik at man kan drikke nøytralt vann til maten. Vannet er også en kraftig antioksidant, som hjelper å nøytralisere frie radikaler. Det å ikke trenge å tenke mer på bakterier og parasitter i drikkevannet, er en stor tilfredsstillelse. Ingen skumle Giardia utbrudd her i familien.
Hadde jeg kunnet velge, så ville jeg prøvd å drikke vann fra en ren fjellbekk. Her hvor jeg bor blir det vanskelig, så jeg gjør det jeg føler er det beste for meg og min familie. Finn ut hva som er best for deg, men ta gjerne med budskapet om at vann er livsnødvendig, og at de fleste er dehydrerte. Jeg vil anbefale alle å drikke i alle fall 3 liter vann til dagen. Start med å drikke et par glass vann på tom mage hver morgen, gjerne med en klype godt salt (eks. Himalayasalt). Slik hjelper man også med å rense tarmene. Jeg personlig drikker nå ca 6 liter om dagen, og det føles naturlig for meg. Jeg er hydrert til enhver tid. Det eneste man skal være obs på ved høyt veskeinntak er at man må få i seg natrium.
Skål!
Til slutt vil jeg dele denne flott videoen om vannkrystaller som forandrer fasong etter vibrasjons påvirkning. Japanske Dr Emoto har forsket lenge på vann, og funnet at vannet forandrer seg ved tanker og musikk, altså vibrasjon eller frekvens.
Dette åpner jo for en helt annen tanke. Om vannet forandrer struktur om vi tenker glade eller sinte tanker,, og vi er over 70% vann, hvordan reagerer da kroppen på det samme?
HelseHilde (syntes det var litt morro å kalle henne det, tog du ann?) er tilbake og kommer til å gjesteblogge her hver mandag. Det kommer gode helsefremmende tips, og ikke minst deler av hennes personlige reise. Jeg har som sagt fulgt henne på Facebook lenge, hvor hun i egen gruppe skriver om sin reise. Ja, reisen er ekstrem, men dog inspirerende.
Jeg publiserer gjestebloggere på min side for å dele andres personlige historier. Jeg har skrevet litt om det HER. Jeg er lei av at bloggen bare skal handle om meg og mine meninger, derav inviterer jeg andre inn for å bidra. Jeg har tro på dette, og kommer til å forsette. Nå over til Hilde, ordet er ditt:
Etter det voldsomme engasjementet rundt mitt blogginnlegg forrige mandag, ser jeg at mitt tema om å bygge helse trigger og engasjerer. Det er helt fantastisk, selv om jeg gjerne skulle sett at vi kunne klart dette uten personangrep på Trine og meg.
Jeg forstår at min uttalelse om at kronisk sykdom er en illusjon, skapte mye oppstyr, og her var jeg ikke klar nok med hva jeg mente. Jeg mener at ordet kronisk i dag blir brukt om en rekke sykdommer, eller ubalanser i kroppen, som det er fullt mulig å blir frisk fra. Derfor synes jeg at ordet kronisk er misvisende og ikke korrekt å bruke, siden det betyr ” vedvarende”.
Oppfattelsen om at man ”bare” kan spise seg frisk fra en alvorlig ubalanse( betegnet som kronisk sykdom) er en stor missoppfattelse. Skal man balansere en kropp som er syk, og har vært det lenge, så kreves det mot, tålmodighet og kunnskap.
Det tar lang tid å skape sykdom, og det tar lang tid å skape helse tilbake, er min erfaring. Det samme ser jeg andre erfarer. Vaksinasjoner, medisiner, parasitter, sprøytemidler, gen modifisering og tilsetningsstoffer er bare noe av det som man må rense ut av systemet. Vi er alle forskjellige, årsaken til ubalansen er forskjellig, og løsningen kan være forskjellig. En ting har vi alle til felles, og det er en kropp som jobber for å holde seg frisk. Derfor er det å bygge helse det samme for oss alle. Og det må gjøres et steg om gangen. Er du heldig og er frisk og i god form, så vil dette være en flott måte å forebygge på.
Kroppen vår er et mirakel i seg selv. Den har en intelligens som er lang over vår fatteevne, og forundrer meg hver dag. Jeg vil hver mandag gi et nytt tips om hvordan bygge helse innenifra, for alle som er interessert i å hjelpe kroppen sin få det litt bedre.
Jeg får utrolig mange henvendelser av mennesker som lurer på hvor de skal starte. Hvordan de skal integrere nye sunnere vaner i livet til seg selv og sin familie.
Jeg velger derfor dagens tema til å være frokost.
Å starte dagen med en næringsrik giftfri og energi givende frokost er noe som vil merkes ganske raskt. De fleste slurver med dette viktige måltidet, og utenom en kopp kaffe, går kroppen på tomgang helt frem til lunsj.
Å lage smoothie er enkelt og morsomt, og krever ingen store kokkekunnskaper. Ungene kan få den med som skolemat på drikke thermos også. Det du trenger er en blender. En kjekk liten maskin som selges i alle elektriske butikker for ikke mange hundrelappene.
Når man starter med en omlegging av kosten, så er det uvante smaker, og spesielt det å ikke bruke sukker, er en utfordring for mange. Sukkeravhengighet har maskert de sanne smakene i råvarene, så smaksløkene vil forandre seg veldig underveis. Som en overgangs smoothie bruker jeg noe bær og frukt, men målet er å spise en grønn sukkerfri alkalisk frokost. Fruktsukker er også sukker, og bør spises i mindre mengder.
Overgangs smoothie,, som ungene elsker.
1 eple
1 dl frosne bringebær ( eller andre norske bær)
1 avokado
1 agurk
1 spiseskje hemp pulver ( En flott proteinkilde, fås på helsekost butikker)
En neve spinat
1 spiseskje oliven olje
1 klype godt salt ( Himalaya salt eller Celtic sea salt )
Fyll opp med rent vann til det dekker frukt og grønnsaker.
Her man prøve deg frem med smakene, og variere litt. Skulle man fremdeles finne at smaken ikke er til å leve med, så kan man tilsette fruktjuice i stede for vann i en overgang. Selv om juice har masse sukker. Finn en så god og naturlig juice som mulig.
Alkalisk smoothie som jeg spiser hver morgen.
1 avokado
1 agurk
2 stenger selleri
En neve spinat
1 spiseskje olivenolje
1 klype godt salt
1 spiseskje hemp pulver
Fyll opp til over grønnsakene med rent vann
Smak til med stevia om du ønsker ( en naturlig søtnings plante som finnes i pulver)
Jeg lager også grønnsaksjuicer til frokost, og mandelmelk ( en flott protein kilde). Det kan jeg snakke om mer om det er av interesse.
Utforsk gjerne forskjellige oljer. Fettsyrer er byggesteiner i overflaten til cellene i kroppen vår. For å få inn et bredt spekter drikker jeg Udos Choise ( 3,6,9) og tar krill kapsler hver dag.
Stevia er en urt som er mange ganger søtere enn sukker. Den inneholder viktige mineraler og vitaminer. Den er helt uten energi, det vil si kalorifri. Glykemisk indeks er 0, og påvirker derfor ikke blodsukkeret og kan brukes av diabetikere. Den kan også brukes på en candida diett.
Jeg er ikke vandt til det søte lenger, og synes stevia er for søtt, men det er et alternativ vel verdt å vite om.
At jeg har salt i smoothien er kanskje rart for veldig mange. Salt er veldig viktig for kroppen, da det er sammensatt av de samme mineralene som menneskekroppen. Jeg snakker ikke om bordsalt, som bare er natriumklorid, jeg snakker om naturlig salt. Det er masse kjekt å skrive om salt, så det skal jeg komme til bake til.
Prøv å bruke så mye økologiske grønnsaker du kan. Jeg skriver rent vann, og vann er en så stor del av det som får maskineriet kroppen til å bade i lykke, at det skal få en helt egen bloggplass neste mandag.
Så, om du vil være med på denne reisen, så tar vi en ting om gangen, og se om du kan lage smoothie til frokost resten av uken. Ha det gøy med maten, det skal være lyst preget!
Jeg har skrevet om det en del den siste uken, det faktum at jeg har fått gjestebloggere. En gang i uken er det flere som skal få lov til å slippe til med sine historier her på min side. En kunne sagt at de kunne startet blogg på eget initiativ, men da ville de ikke nådd ut med budskapet sitt til like mange som jeg har mulighet til. Jeg har satt noen kriterier for å få gjesteblogge, og lenge har jeg ønsket en som kunne si litt om helse og ernæring. Og da måtte det være fra et ståsted som jeg syntes er spennende, interessant og riktig. Selvom det er utradisjonellt, gleder jeg meg ufattelig til å bli enda bedre kjent med Hilde sin reise. For jeg tror hun er inne på MANGE viktige elementer i forhold til maten vi spiser i dag! Hilde får nå ordet:
I en alder av 38 år, ble livet mitt totalt forandret. Det vil aldri bli det samme igjen, for min reise er min livshistorie, og healingen av min kropp og sjel etterlater meg klokere og mer levende enn noen sinne
Jeg var Interiør arkitekt, hadde mitt eget meget suksessrike selskap, var en venn, en kone, en mor, en spinning instruktør,, og litt meg.
Jeg tok godt vare på huset, hytten, båten, bilen, og,, meg?
Jeg var alltid klar til å trå til om noen trengte meg, og var ikke sen om å planlegge fest og spennende reiser.
Når jeg ser tilbake, så er det ikke så vanskelig å se tegningen. Literen med Cola light til lunsj, alle de kalde pils med ”noko attåt” i helgene. Stress nivået, fraværelsen av sjelsro og det å være forankret i sin egen guddommelighet. For ikke å snakke om nytelsen av sigaretter og kokt mat. Jeg var en tikkende bombe, som bare ventet på å gå i luften, og det gjorde jeg.
Kronisk sykdom tar en god stund å manifestere,, det skal jobbes en del i ”feil” retning for å komme til den størrelsen av ubalanse. Det er jeg sikker på, og derfor er jeg like sikker på at det tar tid å rense, bygge, og balansere kroppen tilbake til perfekt helse.
Jeg kan, som mange andre, ikke huske perfekt helse. Jeg levde mesteparten av mitt voksne liv med magesår og forstoppelse, tyggende på antibiotika og syrenedsettende medisiner.
I 1994 ble jeg bitt av en flått, og jeg tror det var det som fikk begeret til å flyte over for min del. Kroppen min hadde ikke mer å gå på. Jeg var så full av syre, at det var fritt frem for alle amøber som ble invitert inn. Miljøet var perfekt!
Jeg var flink til å leve med mange symptomer, som de fleste er, som ikke er vandt til perfekt helse.
I 2003 startet den venstre foten å plage meg, og jeg måtte etter hvert legge inn årene som spinning instruktør. Smertene ble for sterke. Jeg jobbet allikevel i ett helt år etter det, selv om jeg haltet i sterke smerter.
Etter et antall legebesøk, røntgen undersøkelser og tester var dommen fra legene Leddgikt,, eller Rheumatoid Artritt, som det kalles på fagspråket.
Da jeg fikk diagnosen, så sa det meg ikke så mye,, alt jeg var interessert i var hvordan komme meg på beina igjen helst i går, slik at jeg kunne fortsette livet mitt.
Fra det tidspunktet eksploderte sykdommen, eller ubalansen som jeg liker bedre å kalle det. Jeg kunne ikke bøye fingrene, eller få beina oppi et par sko. Likevel så fikk jeg kjørt meg selv til spesialsykehus for evaluering og medisinering, og jeg kom ut en uke senere med vesken full av steroider og resepter. Jeg ble satt på medisinen Enbrel, som legger immunforsvaret flatt, og skal settes i magen som injeksjon to ganger i uken. Den fungerte utmerket. Jeg ble bedre i leddene ganske raskt, og kunne gå tilbake til livet mitt, til Cola light, øl, melk og pizza. Alt var såre vel.
Etter omtrent to år på denne medisin coctailen startet hjertet mitt å slå uregelmessig. Legen min sendte meg til Rheumatologen, som sendte meg tilbake til fastlegen. Magesmerter, svimmelhet, utmattelse, angst, kvalme, muskelkramper, influensasymptomer og mer ble hverdagen. Jeg ble innlagt på sykehuset i to uker for testing , og sendt hjem med oppfordring om å få en psykriatisk evaluering. ”Hva i alle dager?”
Det var varsel lampen for meg. Bjellene begynte å ringe. Hva var det jeg drev på med? Hva var det som skjedde? Jeg følte jeg skulle dø. Og ingen kunne hjelpe meg? Var det ikke legens jobb å fikse meg?
Jeg husker at jeg ble veldig sint, og tenkte at dette skal jeg fikse, om det blir det siste jeg gjør,, og det trodde jeg lenge at det kom til å bli.
Jeg var så full av gift, at det var dager jeg knapt klarte å puste. Det tøffeste året i mitt liv, stirret meg rett i ansiktet. Jeg sluttet med alle medisiner på dagen ( ikke nødvendigvis å anbefale), og ble så syk, at jeg ble sengeliggende uten mulighet for å bevege meg. Jeg kunne ikke en gang åpne munnen, på grunn av betennelse i kjeven.
Det ble umulig å komme seg selv til toalettet, og når jeg ser tilbake, vet jeg ikke hvordan jeg fikk dagene til å gå, men jeg hadde en indre kraft som fortalte meg at en kropp som har vært frisk, kan bli frisk igjen, om den får muligheten til det. Kroppen jobber for frisk 24 timer i døgnet, det er jobben dens. Nå måtte jeg bare finne ut hvordan jeg skulle støtte den i det arbeidet.
Hilde J Larsen
Så startet reisen. Jeg leste på internet omtrent 10 timer om dagen, og det gikk mer og mer opp for meg at det jeg følte var mulig, var mulig. Det finnes virkelig helter der ute, som er villig til å dele sine erfaringer, og som bidrar med support til totalt ukjent mennesker. Helt fantastisk. Jeg prøvde alt jeg kom over, med kroppen som innsats, jeg hadde ingen ting å tape.
Jeg har renset ut et hav av parasitter, renset leveren min 52 ganger, meditert, gått over til rå mat, og positiv tankegang. Jeg har jobbet meg fra sengeliggende til å kunne bevege meg rundt, fra å sove meg gjennom livet, til å se klart hvilken kraft vi alle har, og at vi er skaperne av eget liv. Jeg har gått fra overfladisk til omsorgsfull, fra ego til kjærlighet. Min personlige reise er ikke over, men jeg er fremdeles her, og har tenkt å være her i lang tid fremover.
Jeg har fått en glødende interesse for helse, kropp og healing, sammen med indre vekst og spiritualitet. Denne interessen og kunnskapen vil jeg bruke til å hjelpe andre finne sin vei til perfekt helse, og til å leve frisk langt inn i alderdommen. Kronisk sykdom er en illusjon, en merkevare produsert av dem som selger medisinen som holder deg avhengig av mer medisin.
Jeg gikk på en 90 dagers flytende rens, som plutselig ble 120, etter Dr Young sin protocol. Dette er veldig ekstremt, men hadde ikke vært nødvendig, hadde jeg lyttet til kroppens signaler. Kroppen gir alltid signaler.
Det jeg ønsker å formidle er hvordan man kan finne balanse i kroppen, men aller helst , hvordan unngå ubalanse, og opprette og opprettholde perfekt helse, et smilende sinn, og lykkelige dager. Det er det jeg ønsker for oss alle!
Jeg vil skrive et lite innlegg på denne bloggen en gang i uken, med forskjellige tema om kosthold og helse. Skriv gjerne i kommentarfeltet om det er spesielle tema som er av interesse.
