Dagen i dag startet ufattelig tidlig. Det er ville jobbtilstander for tiden, og det meste skjer i 100 km i timen. Jeg må innrømme at jeg merker trøkket og må notere meg bak øret at i helgen krever kroppen ro. Minuset er at da skal begge ungene på hver sin cup! Mor må finne superkreftene frem, eller eventuellt be noen andre kjøre denne ene gangen.
I morges skrek klokken mot meg kl 05.00. Hev meg ut av den lune dyna, rev en børste gjennom håret, klattet noe pynt i trynet og føyk på dør. Jeg var på hjul 0550. Er alltid ute i god tid for stress på flyplass er noe av det verste jeg vet. Kristiansund stod for tur og foredrag for næringslivet i byen. Sosiale medier var som vanlig tema, og hvordan/hvorfor bedrifter bør drive dialog online. Etter mitt syn.
Det er ufattelig mye å hente for de fleste bedrifter ved riktig dialogform i sosiale medier, både med blogg, facebook og tildels twitter. Spesielt de som driver med kommersiell virksomhet. Jeg elsker å holde foredrag og veldig kjekt med gode tilbakemeldinger fra folk i salen som brukte twitter underveis.
Kjempekjekt med tilbakemeldinger! Tusen takk til @Chrisbros, @Roarha og ungdommene fra @CreateUB. You made my day!
Men vet du hva som skjedde!? På vei til Gardermoen grytidlig som tidligere nevnt, var det omkjøring grunnet en ulykke og all trafikk ble omdirigert til Lillestrøm. Jeg ante ikke hvordan jeg kom meg ut på E6 igjen og spurte en eldre herre på en bensinstasjon. Han endte opp med å sende meg laaaaangt ut på landet! Der stod jeg klokken 0740 og ante ikke hverken opp eller frem. Selvfølgelig mistet jeg flyet, måtte skifte rute og endte opp med å fly via Bergen. FOR et styr. Trøtt fra før og så skjer det!
Vel fremme i flotte Kristiansund hadde jeg 50 minutter på meg før jeg skulle på scenen. Slukte noe mat og gjorde meg klar. Kom meg opp på scenen, plapret på inn og ut pust, og etter 50 minutter satt jeg i taxi på vei til flyplassen igjen. PUH! 14.25 lettet SAS flyet og tok meg tilbake til østlandet!!!!! Altså fikk jeg kun litt over to timer i den herlige vestlandsvinden. Gud som jeg savner havet!!
I skrivende stund sitter jeg i friidrettshallen i Drammen og venter på at datter skal hoppe ferdig over noen hinder. Jeg er helt ferdig. Derfor var gleder stor når jeg logget på Facebook i stad og oppdaget mange hyggelig kommentarer på dette bildet. Folk likte hårfargen……THANKS!!!! zzzzzzzzzzzzzzzz
Les mer
26 januar 2012
Nå ble jeg superstolt og veldig glad på en og samme tid! Jeg skriver jo ofte om reisene land og strand rundt med foredrag om sosiale medier. Jeg elsker å inspirere folk til å se mulighetene på sosiale medier og bruker MYE tid på å videreutvikle foredragene mine. Jeg bygger det opp med seriøst innhold, underholdning, viser lytterne eksempler som jeg mener funker og ikke minst forteller jeg deler av min egen historie.
Chills AS har Blink Hus som kunde og denne uken var jeg på Voss for å inspierere gjengen før vårt første konsept lanseres. Idag kom disse ordene på mail fra daglig leder i BLink Hus Sigdal:
Byggebransjen er kjent som en traust og tradisjonell bransje, og flere har prøvd å overbevise de «gamle» traverne i bransjen om at sosiale medier og «internetten» er framtid, at vi må løse litt opp og ikke bare være seriøse. Ingen har helt klart å bryte gjennom den høye og tykke muren av skepsis…….men så kommer Trine Grung. Hun overtar podiet; et «fyrverkeri» av en foredragsholder!
Jeg er fascinert over måten Trine «tar» publikum fra første stund; hun er dønn ærlig, snakker et språk som ALLE forstår. Et språk som er enkelt og til tider «på-kanten-røft», og flere ganger tenkte jeg; «Ups!!!! Gikk hun for langt nå?». Men med sin humor og ærlighet klarer hun å «gå fri», uten å fornærme noen….OG, ikke minst; hun når inn til den mest trauste og skeptiske tilhører i salen. Hun skryter i full åpenhet av seg selv og hva hun har oppnådd, og det bør flere lære av – det er så befriende å treffe mennesker som TØR være stolt av seg selv! Hennes uhøytidelige væremåte og glødende engasjement smitter over på alle i salen! Selv om sikkert ikke alle er enige i hennes syn på vår verden og hvordan den vil se ut i framtida…..
Vi vil nok aldri bli så GALE i vår bransje som hun vil vi skal være; men hun har definitivt åpnet en dør, skapt forståelse og engasjement, og klart å overbevise oss (i alle fall de fleste av oss…)om at vi ikke kan styre den digitale verden – at vi må henge på – og at det er lov å tenke utenfor boksen og ikke være så j…….. seriøse hele tiden!
Takk Trine; for engasjementet og din overbevisende og ærlige opptreden – du traff midt i BLINKen!!!
Med vennlig hilsen
Janne Strandbråten
Daglig leder
Blink Hus Sigdal as
Dette gjør jobben jeg gjør hver eneste dag verdt å satse videre på! Jeg er i dag en veldig stolt blogger og grunder av eget selskap. TJOHO!!!!!!
Les mer
29 november 2011
Idag har jeg sittet leeeeenge i et togsete. Tur/retur Voss er ikke for pyser, men med kollega Belinda som reisefølge går det meste bra. Vi har jobbet, sett film, jobbet litt til, blogget, og ikke minst holdt foredrag på Voss for en hel gjeng fra Blink Hus systemet. Vi lanserer en spennende nettside for Blink hus rett over nyttår og Belinda har ansvaret for denne kunden.
Det er faktisk en veldig hyggelig togtur over fjellet og kan en jobbe underveis er toging gull. Et lite minus, jeg kommer til å gynge i en uke. Minst.
Vel fremme på Voss spiste vi middag etter endt foredrag. Jeg bestilte fiskesuppe og retten kommer med et brød jeg trodde skulle smelte i munnen. NAM! Men fiskesuppen var blottet for fisk! Ikke en torskebit i sikte og jeg bannet for meg selv. Belinda og jeg startet en liten diskusjon. Sier man i fra? Hva sier man? Hvorfor gremmes vi over å klage når slikt skjer? Sier du ifra? Eventuelt hvordan?
Jeg har aldri klaget når jeg er ute og spiser. Jeg blir flau hvis noen medspisere gjør dette. Men egentlig betaler vi godt for å få servert det som står på menyen…..vi burde gi beskjed. Jeg kunne aldri sagt det på en frekk måte…..men er usikker på om jeg i det hele tatt tørr.
Imorgen er det kontortid igjen og jeg gleder meg. Føler jeg ikke har sett resten av kollegaene mine på ukesvis! Hjelp oss gjerne med dilemmaet over her! Sier en ifra og evnt hvordan?
Les mer
22 november 2011
Jeg har holdt over 50 foredrag om sosiale medier i 2011. Jeg elsker det, virkelig! På dette bildet holder jeg foredrag for Distansehandel Norge, som jeg blogget om HER. Foredraget handler om blogging, sosiale medier, hvordan bedrifter skal bruke dette som en veldig viktig del av sin markedsføringsstrategi. Når sist klikket du på en annonse eller stoppet opp for å lese en reklame i en avis/ukeblad? Det er så mye reklame rundt oss hver eneste dag at vi legger ikke merke til de lenger. De bare er der. Kjedelige er de, og ikke minst forutsigbare! TENK NYTT!
Hvis en bedrift skal nå ut med sitt budskap MÅ de tenke nytt og ikke minst dele informasjon. Idag søker folk seg til den informasjonen de ønsker på nettet…sørg for at de finner det de søker hos din bedrift. Det er ikke snakk OM en skal bruke sosiale medier som bedrift, men hvorfor, hvor og hvordan. Dette er nøkkelsvarene vi i CHILLS AS gir deg. Ja, dette er reklame for min egen bedrift for jeg vet vi er veldig gode på akkurat dette. Slagordet vårt er bigger, better, faster, CHEAPER. Det enkle ER det beste….dette trenger ikke koste skjorta!
Vi lanserer i 2012 noe som heter Sosiale Medier 123 med de slagordene som nevnt over. Alle bedrifter, både store og små, skal få hjelp til å bli en suksessfaktor innen sosiale medier. Vi har tenkt helt anderledes enn resten av bransjen og jeg gleder meg til å dele dette. Tjoho…..dette er bare gøy!
Les mer
4 november 2011
Det var mørkt igår når jeg landet i Hammerfest og derfor ble det ikke det store fotogildet fra turen. Dessverre. For Hammerfest er virkelig en spennende by i massiv utvikling. Olje og Gass, med Statoil i spissen, har toget inn i byen, og det medfører utvikling av skoler, næringsliv og mye mer. MASSE som skjer i den byen og de kommer garantert til å plassere seg på kartet innen få år. Hvis du vurderer å flytte nordover er det garantert mange jobber å ta av!
Jeg har virkelig kost meg på tur og ikke minst blitt tatt godt vare på! To foredrag om sosiale medier for Næringsforeningen sine medlemmer i tillegg til 80 lærere på skoler i distriktet. Sosiale medier: Hvem, Hva og Hvorfor. Det er det praten og dialogen har handlet om.
Isbjørn er symbolet på Hammerfest
Nå sitter jeg på flyplassen i Hammerfest og håper jeg når flyet hjem til Gardermoen fra Tromsø. Det blåser en god del, er tåkete og vind…ikke det beste flyværet. Jeg gleder meg bare til å komme hjem i egen seng. Borte greit, hjemme best. Hotell er stas de første gangen, men så blir det ganske ensomt og kjedelig. Når jeg er på tur på denne måten er jeg glad for sosiale medier…..det beriker min hverdag og jeg setter stor pris på følgere både på Twitter og Facebook.
Her er noen bilder…neste gang får jeg komme meg nordover i dagslys…..jeg MÅ ta flere bilder, rett og slett. Igår kveld var det middag med ressurssterke lokale kvinns…..det var koz:
Vi var på en liten kjøretur før denne middagen og noen obligatoriske nordnorske effekter ble tatt i nærmere øyesyn. Kjempekoselig restaurant litt oppe på fjellet:
Les mer
25 oktober 2011
Vel framme i Hammerfest og jeg er skråsikker på at dette blir en bra tur! Litt smånervøs i det vi lettet fra Tromsø, som du kanskje ser på bildet undet. Noen politikere på flyplassen i Tromsø skremte livskiten av meg ved å snakke om massiv vind i området. Det var nesten vindstille, så kanskje de bør sjekke YR litt bedre før de prater!
Imorgen skal jeg altså holde foredrag for Næringsforeningen her oppe, og i tillegg er 70 ansatte ved skoler kommandert av kommunen til å komme å høre på meg. Gulp, to foredrag på en og samme dag, håper dette går bra. Jeg elsker det jo, så jeg takker ikke nei når jeg blir spurt. Foredragene mine handler om hvordan skape suksess for din bedrift ved hjelp av sosiale medier, og ikke minst hvordan en bør drive dialog online.
Jeg har jo ene og alene bygget firmaet mitt Chills opp ved hjelp av sosiale medier, og gjett om det er mye som skal lanseres i 2012! Bare å glede seg…
Men nå vil jeg få rette en takk til flyvertinnen ombord i Widerøe som var en av mine mange blogglesere. For en koselig dame! Ikke bare roet hun meg ned hva vinden angikk, men i tillegg inviterte hun og kapteinen meg fram i cockpiten! Snakk om heldig blogger! Festlig gjeng med mange bra tiltak, kunne hun fortelle. Blant annet arrangerer de ansatte ved Widerøe Troms en årlig tur for kreftsyke barn! Kudos til den gjengen!
Smånervøs Trine
Klar til avgang....går dette bra mon tro?
Årets koseligste flyvertinne, sammen med ei i Norwegian (vann)
Koselige piloter som inviterte meg inn!
Vakre Hammerfest fra hotellvinduet
KONGEseng på suiten!
24 oktober 2011
Denne helgen er det jobb i Stavanger og jeg har med venninne/assistent Debbie. Veldig kjekt å dra på jentetur, samtidig som noe faglig påfyll står på plakaten.
Igår holdt jeg foredrag for Næringsforening Stavangerregionen sine medlemmer og det gikk utrolig bra. Egentlig over all forventning utfra forutsetningene, les bare videre: natt til fredag kl 0315 våknet jeg av at magen og hodet krøllet seg av smerte. Jeg har ikke vært dårlig/syk siden minsten ble født og trodde virkelig jeg skulle dø! Smertehelvete varte helt til solen stod opp og da hadde doskåla «gledelig» mottatt en del av mitt mageinnhold. Fy flate, så akutt dårlig har jeg aldri vært, og ei heller så trøtt som på Gardermoen dagen derpå!
Jeg kom meg til Stavanger, la meg på en sofa og slappet av. Fikk servert to stk IBUX av koselig dame hos ASKO, og ventet. Ti minutter før jeg skulle på scenen var jeg i TOPP form og holdt et veldig bra foredrag for gjengen i salen. Mye latter ble det av min foregående natt (liker å by på meg selv med humor, overrasker vel ikke mine faste lesere).
Jeg har i skrivende stund en rolig morgen for meg selv. Debbie snorker og jeg blogger. Jeg har sovet som en stein i verdens beste hotellsenger. Fy flate! Senger er viktig når en bor på hotell og Myhregaarden Hotell , midt i Stavanger sentrum, har spesialisert seg på kvalitet på akkurat dette området. Du MÅ teste neste gang du er i byen…..utrolig digge!! Her er noen bilder:
På fredagskvelden var Debbie og jeg på min faste favorittrestaurant Tango og nøt et bedre måltid.
Jeg går nesten bare ut å spiser der når jeg er i Stavanger. Nydelig mat og topp stemning! Ørnulf Høyer traff vi på flyet på vei over hit og han inviterte oss på åpningen av hans nye motehus. Vi var innom en liten time før Idol, Skavlan, smågodtposen og ikke minst SENGEN på Myhregaarden ventet. Vi var under dynen, utslitt, før klokken var 22.00! På jentetur lissom!
IDAG SKAL JEG SPILLE SJAKK MOT MAGNUS KARLSEN! Heldigvis vet jeg hvordan jeg gjemmer Kongen…..men der stopper kunnskapen min. Blogger om det senere, ha en finfin dag! FatCampDamene mine kommer IMORGEN!
Les mer
15 oktober 2011
Det er ikke rart vi digger Twitter. Nettsamfunnet kan nemlig brukes til alt, nå og haiking! Idag har jeg holdt foredrag for Distansehandel Norge, og som vanlig dreide det seg om sosiale medier og bruken av disse for kommersielle aktører.
Belinda Jakobsen i Chills AS (mitt ny starta AS og hun er første ansatt) var med for å overvære foredraget. Etter vi var ferdig stod det mellom tog eller buss tilbake til Oslo for hennes del. Inntil vi fikk en ide’! Hva om vi spør om noen på Twitter skal den veien? Vi la dermed ut følgende melding begge to (tilsammen har vi 10 000 følgere) :
Det gikk omtrent fire minutter før følgende melding tikket inn på Twitter på Iphone:
Stor takk til @Krana80 for både telefonoppringing OG henting på hotellet. Det kaller vi ekte Twitterservice!!!!! Belinda strålte som en sol og var fornøyd med penger spart! Igjen, takk!
Les mer
13 oktober 2011
Alle mine fordrag som jeg holder kan du finne online. Jeg har en egen Slideshare kanal som du kan besøke HER. Jeg har ikke fått lastet opp alle og jeg bør nok rydde der siden jeg stadig fornyer mine innlegg. Men her er ihvertfall det siste jeg holdt i Stavanger under Serviceforum sin årlige konferanse.
Dette innlegget vil bli oppdatert når Serviceforum sender meg noen skrevne ord om hvordan det var å jobbe med meg den dagen.
Les mer
30 mars 2011
Foredrag sosiale medier, referaneser sosiale medier
Jeg er Stavangerfan på min hals. Jeg digger å bo på Østlandet men Stavanger vil alltid forbli hjemme. Jeg reiser forsatt, etter 16 år, hjem når jeg skal hit. Det aller beste er luften. En kjenner den med en gang en går av flyet. Friskere, klarere luft som tilfører energi på få strakser. Enda bedre at det er snøfritt! Vi har forsatt en meter snø utenfor dørene i Røyken, her er det helt bart. DIGG!
Idag har vært en utrolig givende dag. Jeg holdt innlegg, og var konferansier, på Serviceforum sin årlige konferanse som i år handlet det om sosiale medier. Det var promonente gjester og vi fikk første klasses service av elevene fra Hotellhøgskolen. I morges ble jeg hentet av egen sjåfør/assistent som fulgte meg hele dagen. Snakker meg om royal treatment! KJEMPESTAS!
De andre foredragsholderne kan du lese mer om HER. Stas å hilse på leder i Fellesforbundet, Konsernsjef i Choice og produktsjef i SAS. Masse inspirasjon og gledelig å høre deres synspunkter og bruk av sosiale medier. Det er så mange som bruker Facebook, Twitter og blogg i Norge og bedriftene kan virkelig bruke oss forbrukere til noe konstruktivt hvis de spiller på lag med oss.
Imorgen venter Stokkavannet og lunsj med HelseHilde. Gleder meg til begge deler og blogginnlegg blir det. Kom meg først på nett nå….via blåtann på mobilen. Det var rett før kroppen fikk abstinenser, jeg må jo blogge! Neida. Joda. Liker jo dette nettet jeg da vet du…..
Har du hatt en fin dag? Her skinner solen, selvom det er kveld. Ergo så går livet på skinner og dagen har vært bra.
Les mer
17 mars 2011
For et år siden flyttet jeg inn i kontorlokaler i Røyken Næringshage. Den gang var jeg kjempehappy over å komme meg ut og vekk fra hjemmekontoret, og brukte masse tid på planlegging og ideutveksling med kolleger der borte. Jeg jobber for meg selv som Medieutvikler og jobben min kan du lese mer om HER. Det er mange som ikke skjønner helt hva jeg driver med, og derfor la jeg nå link til siden. Kort fortalt hjelper jeg bedrifter til å finne sin profil på sosiale medier, hvordan de skal bidra/engasjere seg i dette mediet og hvordan samtalen med for eksempel bloggleserne bør foregå.
Mest av alt elsker jeg å holde foredrag om emnet, og er veldig stolt over den tilbakemeldingen du kan lese HER.
Jeg har nå flyttet ut av kontoret i Næringshagen fordi jeg omtrent ikke var der lenger. Alle møtene jeg flyr i er i Oslo eller Asker, og derfor stod jo bare kontoret og blomstret for seg selv. Jeg slapper mye mer av nå som jeg jobber hjemmefra og har basen min her. Firmaet mitt går så det suser og det er jeg veldig stolt av. Jeg bygger sakte men sikkert sten på sten, og innen noen måneder er Norges første onlinebaserte TV kanal et faktum og jeg sitter i setet. Sammen med samarbeidspartnere, for jeg gjør ikke alt alene, men likevel. Det er så gøy og igår kom en telefon med et klarsignal jeg har ventet lenge på! JIPPI! Her jobber jeg nå:
Laget meg kontorkrok hjemme
Nå til helgen vender jeg nesen mot Sørlandet. Jeg skal til Grimstad å besøke Ada i Stine Sofies Stiftelse. Hele helgen skal vi planlegge en programserie vi skal lage sammen i 2012. Gjett om jeg gleder meg! Ada er et fyrverkeri av en kvinne og vi utfyller hverandre veldig godt. Prosjektet vi har sammen skal jeg komme tilbake til…må få klarsignal fra Ada om at det er OK at jeg publiserer det. Mer om Stiftelsen kan du lese HER.
Kroppen blir et blogginnlegg i seg selv snart. Jeg har det fysisk bedre enn på lenge og leddene er nesten helt tilbake til normalen. Tenk det!! Jeg er så glad og kiloene løsner for alvor nå. Tydelig at jeg gjør mye riktig om dagen! Jeg bare jubler! Klem til deg kjære leser, sender deg deler av min energi! Ja, for du ser energilyset på kontorpulten min!? Bruker det hver dag nå i mørketiden…..tror det gjør susen!
Me Myself and I haha
19 januar 2011
energilys, Rådgiver sosiale medier
Bloggen er alltid med meg, men denne uken tok jeg meg fri, uten at det var planlagt. Veldig rart for meg å være, jeg pleier kun av ta meg fri fra mine skriblerier når jeg er sliten og trenger litt nettfri. Det var ingenting i mitt system som tilsa at skullet meg fri, jeg bare gjorde det. Men ikke tro at jeg ikke har tenkt på dere mine lesere, for det gjør jeg her dag.
Jeg har vært i Bergen og holdt foredrag i anledning en nettside for 50+ gruppen som jeg er med og starter opp. KJempespennende! Det skjer så masse om dagen at jeg må liksom holde meg litt fast i svingene. Jeg skal starte egen TV-kanal online med mange spennende samarbeidspartnere, jeg er med å starter opp Krydder50, jeg skal skrive for tre ulike blader….i det hele tatt så fylles dagene.
Jeg opplevde enda en kjekk ting i Bergen. Jeg hilste på min gjesteblogger Sandra Love og min Twittervenn IngirdUtenD. Det var kjempekoselig og vi pratet i timesvis på Bocca i Bergen.
Sandra er en vittig ung dame med MASSE humor. Jeg lo fra vi kom til jeg gikk.
Legg merke til at jeg holder meg i bakgrunnen. Veldig ulikt meg, men Sandra krevde oppmerksomheten og selvfølgelig skal en la andre skinne. Hun er en fest.
Jeg grisekoste meg på sofaen til min tante de dagene jeg var i Bergen…..trengte en liten minihusmorferie, det gjør godt for det meste!
Nå skal jeg til mine herlige jenter på CHiHair i Drammen. GJETT om jeg trenger hjelp til å kverke den gråe motorveien!!?
Et lite tips: JEG HAR EN MINIBLOGG SOM DU KAN FØLGE HER. Den oppdaterer jeg kjapt hver dag med bilder og små tekster. Addressen er http://trinegrung.com. Bare et tips 
Les mer
14 januar 2011
Foredragsholder sosiale medier, Twittertreff, Ut i Bergen
Idag bar det avsted på enda en konferanse kalt Kvinner i fokus. Tema for foredraget jeg holdt var DÅRLIG SAMVITTIGHET. Da jeg ble forespurt om temaet ble jeg med en gang veldig usikker. Usikker fordi jeg ikke ante hva i alle dager jeg skulle formidle og ikke minst hvordan. Men etter en tid begynte tankene å ta form, og med god hjelp fra mine blogglesere (les gjerne HER) så ble det noe fornuftig til slutt. Takk til Lisa Arntzen for at du hjalp meg å samle tankene idag.
Det er en av grunnene til at jeg elsker å blogge, pluss å både twittre og facebooke. En får svar med en gang og det er en kommunikasjonsform som passer meg PERFEKT. Jeg liker samtalene en kan ha i dette sosiale univers og det gir meg så ufattelig masse. Så takk. Det er alt jeg kan si. Jeg er ydmyk og glad for at du velger siden min og ikke minst kommenterer her. Smask til deg! Her er foredraget…..du får det kun i skriftlig form, lyden får komme ved neste anledning. Egentlig synd, for jeg får jo ikke utdypt det foredraget faktisk inneholder. Spesiell takk til Susanne som bidro med flotte tanker i blogginnlegget mitt, som igjen inspirerte meg til å velge retning på foredrag. Takk.
Les mer
19 november 2010
foredrag for og til kvinner, Foredrag sosiale medier, kvinnekonferanser, morsom foredragsholder
Idag startet jeg tidlig for å nå Kvinnovasjon sin konferanse Kvinner som våger i Halden. Jeg var første foredragsholder og klokken 0915 ble jeg ropt opp på scenen. Litt morgentrøtt og enda tørr i halsen lirte jeg ut av meg foredraget om sosiale medier som jeg har holdt en del ganger i 2010. Les mer om det HER. Jeg forandrer det hver gang, blir aldri fornøyd, og i tillegg er det viktig å tilpasse det til de som skal se/lytte.
Jeg er født til å stå på en scene, og ja, jeg vet det høres klysete ut. Men jeg elsker det så lenge jeg kan det jeg snakker om og er trygg. Jeg er sikker på at jeg kunne holdt på i timesvis hvis noen lot meg. Jada, jeg er kjempebeskjeden, jeg vet det( hehe ). Men hva er galt med å si at en liker det? Det er vel janteloven som ikke tillater oss å slå oss selv på kassa og si – jeg liker å bli sett. Forskjellen inntrer når en liker å bli sett kun for å bli sett…..jeg må bidra med noe konstruktivt, jeg må engasjere, for å like det.
I skrivende stund holder jeg egentlig på å forberede nytt foredrag til imorgen. Det skal handle om dårlig samvittighet og jeg har blogget om det HER. Mitt problem er ofte at jeg er perfeksjonist og har altfor høye krav til meg selv. Derfor kan jeg sitte å finpusse på de minste detaljer helt til jeg skal opp på scenen. Det er krevende noen ganger, men samtidig blir det som oftest bra. Foredragene mine ligger HER, men igjen, jeg forandrer de hver gang.
Jeg ble superinspirert av Kirsti Cath Dahle i dag som er grunderen bak Optimal Assistanse, assistenthjelp til rullestolbrukere. Fra sin rullestol er jeg sikker på at dama kunne styrt hele landet. FOR en energi og arbeidslyst! Sjekk siden deres HER.
Har du sceneskrekk?
Les mer
18 november 2010
Assistenthjelp til rullestolbrukere, Foredrag sosiale medier, grundere, Kvinnovasjon, Optimal Assistanse
Å være eller ikke være, er livet så svart hvitt? Hvor mange farger finnes det i ditt liv, eller er verden svart hvitt sånn som du ser det? Bare en tanke jeg hadde på morgenkvisten i dag. Heldigvis tenker jeg litt av og til, det hjelper har jeg merket.
Nå om dagen tenker jeg mye på et foredrag jeg skal holde på kvinnekonferansen Kvinner i Fokus neste uke. Jeg er skikkelig spent og derfor kommer det nå et blogginnlegg. Jeg er litt smånervøs rett og slett, fordi temaet ikke er sosiale medier som jeg vanligvis prekerer. Det skal handle om kvinner og en tanke som opptar hodene våre mer enn vi ofte liker å innrøme. DÅRLIG SAMVITTIGHET.
Har du hatt dårlig samvittighet for noe i dag? Tenk deg nøye om nå, har du det? For mann, barn, unger, venninner, jobben….noe? Når vi var ungdom snakket jo mange om angsten dagen derpå, og den kan jo defineres som en dårlig samvittighet. Da fordi en kanskje ikke husker, eller ønsker å huske, det en eventuellt skal ha dårlig samvittighet for?!
Hva er det som gir deg dårlig samvittighet? Bruker du mye tid på denne lite konstruktive tankevirksomheten? Jeg trenger rett og slett av du svarer i kommetarfeltet fordi jeg vil gjerne høre hvordan andre kvinner og menn tenker om akkurat dette temaet. Jeg trenger litt inspirasjon til hvordan jeg skal bygge opp foredraget til å bli noe konstruktivt for de som skal lytte til det.
Ting som gir meg dårlig samvittighet (selvom det er svært lite, for tanken kan ikke brukes til en dritt egentlig):
- Ubesvarte mail/foresprørsler som jeg vet jeg bør svare på snart
- Hvis ungene må være lenge alene etter skolen fordi jeg må jobbe lenger enn vanlig
- En venninne i Sverige jeg VET jeg må besøke snart (planen er januar 2011)
- Et blogginnlegg med mange kommentarer og jeg ikke har tid til å følge det opp
- Hvis jeg ikke har fått oppdatert bloggen på en stund
- Hvis jeg har trykket i tryne for mye søppel (verstingen for mange kvinner)
Jeg har skrevet om dette før på bloggen, og da var ordlyden som følger:
DÅRLIG SAMVITTIGHET KAN IKKE BRUKES TIL EN DRITT! Det er den mest ukonstruktive tanken som ikke fører noe positivt med seg. Jeg har aldri dårlig samvittighet for noe….gidder ikke bruke tid på det. Rett og slett. Har jeg gjort noen urett, så går jeg til vedkommende og ordner opp med en gang før tanken spiser meg opp. Kan det være så enkelt tenker du kanskje? For meg er det det. Velg å se det positive i hver dag, vi bruker altfor mye tid på all den negative dritten som ofte styrer livene våre.
Hva er dine tanker om dårlig samvittighet og hva gir DEG dårlig samvittighet? Vi er alle ulike og det kan være for den minste ting. Håper du har tid til å legge igjen en kommentar….gleder meg til å høre fra deg! Burde Anna Anka ha dårlig samvittighet for hennes måte å markedsføre seg selv på?
Les mer
12 november 2010
Dårlig samvittighet, Tenke positivt, være seg selv
Jeg har travle dager, heldigvis! Når en driver egen «butikk» må en skape det meste selv, og denne uken har jeg heldigvis klart å skape mye. Men det tar tid, og krever mye, å oppdatere alle mine steder innen denne sosiale verdenen. Jeg har (som skrevet HER) jobbet mye med designet på jobb-siden min, og derav blogget masse på medieutvikler-bloggen min. Den siden trengte et friskt pust, og jeg må begynne å blogge mer om den kunnskapen jeg faktisk har om sosiale medier.
Jeg har brukt alle verktøy som finnes innen dagens sosiale mediehverdag, men har nok ikke vært flink nok til å vise kunnskapen jeg faktisk sitter inne med. Jeg ser heldigvis det, og derfor må jeg blogge mer på Medieutvikler siden min for å vise hva jeg kan bidra med. Det holder visst ikke bare å vise til denne bloggen for å vise at jeg faktisk har skjønt en hel del. Den er norges mest leste voksenblogg PÅ MITT EGET DOMENE, ergo får ikke «hjelp» fra et bloggsamfunn eller andre…..så ikke uten grunn. Noe har jeg skjønt og fler og fler anbefaler siden min. Takk!
Jeg elsker å jobbe med sosiale medier og skal ærlig innrømme at jeg ofte kunne tenke meg å jobbe fast for noen for å bygge deres merkevare innen dette sosiale univers. Jeg har en egen teft for hva som funker og hvordan en skal lage «sirkus» for at følgere skal finne det underholdende å følge en. Det snakkes masse om å lage bedrifts-strategi, hvordan en seriøst skal fronte en bedrift på sosiale medier, og det er her min kunnskap kan brukes. Det er noen enkle grep som må tas, men det trenger ikke å være så avansert. Det er enkelt når en har skjønt det.
Jeg har i løpet av mine bloggeår jobbet mot en konkret målgruppe – ALLE. Jeg har jobbet bevisst får å få denne bloggen til å bli en av norges mest leste voksenblogger, og mange betviler mine lesertall. Det er ingenting å betvile. Jeg når mange fordi nettverket mitt innen sosiale medier vokser hver eneste dag. Og hvorfor gjør det det? Jo, fordi jeg deltar, engasjerer meg, deler og ytrer meg.
Her er noen blogginnlegg som kanskje kan gi din bedrift litt inspirasjon:
Jeg liker å være personlig her på bloggen, men er aldri privat. Mange undrer hvor denne grensen går, men for meg er det et klart skille. Jeg liker å by på meg selv, og mange mener at det kanskje noen ganger blir litt mye. Men heldigvis er det helt ufarlig å gjøre det…..jeg biter ingen. Ikke nå mer…hihi!
Sitter å hører på «Put your swag on» , the Kelly Hilson version, og jobber med to foredrag jeg skal holde denne uken. I treningstøy på kontoret….finnes det et bedre liv? Les mer om foredragene her:
Les mer
18 oktober 2010
Foredrag sosiale medier, Råd sosiale medier
Jeg kjenner energien bre seg som en postitiv rød tråd i hele systemet. Den starter i tærne, og tråden iler rundt i hele kroppen. Den sprer glede, og det føles som om jeg skal sprenge. Av pur glede. Det skal ikke mye til for å glede meg, det er sikkert og visst. Med mye motgang og negative tanker surrende rundt som en plagsom veps det siste året , er det ekstra gøy når ting går min vei.
Med Flo Rida pumpende på ørene i skrivende stund, får jeg enda mer energi. Jeg blir nesten farlig, husker heldigvis å ta noen skikkelige magedrag for at oksygen og skal bre seg sammen med denne røde deilige tråden. Det er nå det er viktig å ha fokus på denne følelsen, leve med den og lagre deler av den til dårlige dager. For de kommer, men ikke i dag.
Dagen startet på Risenga Svømmehall i Asker. Tre tusen meter gjorde at systemet allerede der fikk en kick-start. Etter endt økt i det våte element hadde jeg et kreativt møte med dama som drifter svømmehallen. Vi har idag lagt en spennende plan som vil involvere både bloggen og snart noen heldige blogglesere. Forteller mer om dette senere, men du ser av bildet over her at svømming er en bra treningsform? Looking smooth! Jeg skal ihvertfall slå et kraftig slag for svømming i tiden som kommer!
Susende avgårde i min søte lille IQ tok det ikke lang tid før neste møte var i gang. Det var med rektor på Akademiet Videregående Skole i Drammen. Medielinjen trenger assistanse de neste 8 ukene, og hvem skal være lærer? JEG!! Jeg er jo evig kreativ og hadde så mange ideer under møtet at alle tre i rommet vibrerte av iver. Det var så gøy, og ikke minst det faktum at jeg skal få lære bort noe av det jeg har lært i årenes løp. Helt perfekt for meg!! Jeg er så glad….gleder meg til å treffe ungdommene allerede imorgen!! Stor stas….skal spørre om jeg får blogge et bilde av de!
Her blir jeg vankende en del timer i ukene som kommer
Men dagen slutter ikke der…..du husker kanskje at jeg blogget om denne massagemaskinen jeg testet i Stavanger? Les mer HER. Disse leddene mine har jo kranglet lenge, og en klinikk i Drammen skal la meg teste maskinen i klinikken deres for å se om det hjelper!! Superdupert! Tenke seg det….kanskje frisk, nytt oppdrag , på en og samme dag. Jeg svever…..nå skal jeg dytte trynet i en sminkepung for å gå på foredrag med Caroline Myss. Så du henne på God Morgen Norge i dag? Hun var visst der….GLEDER MEG!!!
Min første lærerbok høhø
Les mer
14 september 2010
Akademiet VGS, Lærer sosiale medier, svømming
Solskinn i Valdres
Det er ikke mange dager til nytt design foreligger, og du tenker kanskje -det var fælt til mas om dette designet! Men for meg er det viktig og riktig å være i utvikling, fornye meg, være kreativ og vise nye muligheter her på siden min. Det skjer nå. Jeg gleder meg som en unge til den veien som pløyes, det skjer utrolig masse om dagen.
Jeg har fått meg bloggmanager…og det morsomme er at han ikke har peiling på sosiale medier, men et STORT kontaktnett. Dette kan bli veldig spennende og vi har en konkret plan som det jobbes med i disse dager. Jeg kommer til å være den første bloggeren i Norge til å gjennomføre dette hvis alt nå går etter planen….det er nytenkende og utrolig gøy!
Tre dager på fjellet gjør underverker selvom jeg SPYR av det dårlige nettet som eksisterer i området! Jeg blogget fra min nye Iphone4 igår, og det gikk ganske greit, men ikke så bra som jeg skulle ønske. Ikke med det magasin-designet som jeg har i dag, blir lettere når det nye kommer.
Jeg har blitt spurt om å være lærer innen media og kommunikasjon på en skole. Hm, er i tenkeboksen for det skjer så masse om dagen, men hadde vært kjekt å bidra med det jeg kan om emnet. Det hadde kun vært for 8 uker, men en ufattelig viktig erfaring å ta med seg videre. Jeg skal i møte der imorgen for å se på muligheten og ikke minst se om tiden strekker til! Jeg elsker å ha mange jern i ilden….men må passe på at det ikke blir for masse.
Imorgen skal jeg på foredrag med Caroline Myss….les mer HER på Facebook! Jeg gleder meg utrolig mye til å bli inspireret av dama, og krysser alt jeg har for at et møte lar seg gjennomføre. Bloggen er uansett med…..
Solskinn i Valdres
13 september 2010
Alternative tenkere, Caroline Myss, Foredrag, Inspirasjon
FOR noen herlige dager jeg har hatt i Stavanger! Ikke bare har værgudene vist seg fra sin beste side og fremskaffet sandalvær, men jeg har fått gjort SÅ masse….gleder meg allerede til å komme tilbake om cirka en måneds tid. Grunnen er samarbeidet jeg har med Kvadrat.no som snart lanserer ny nettside, og jeg som Medieutvikler lærer de opp i bruken av sosiale medier. Elsker det!
Igår kveld holdt jeg foredrag for de ansatte på Kvadrat, for å vise de hvordan jeg bruker bloggen og andre medier på dette internettet. Jeg måtte jo psyke meg opp for å sta foran nesten 300 stk, og derfor valgte jeg nok en gang Stokkavannet som sjelevenn. ELSKER det vannet…..er det noe jeg savner østpå, så er det det!
Jeg la ut i et voldsomt tempo, og presterte faktisk å jogge halve vannet rundt! WOW…formen stiger (leddene er forsatt vonde, men en liten tabl om morgenen gjør susen enn så lenge). Det er jo nesten 9 km rundt lissom, hallo! …..her nærmer jeg meg slutten….jogget IKKE etter dette bildet for å si det sånn…
Trine Grung er gal
Elpumpa….finito finale….pustet som en hvalross på antilykke et eller annet! Pust og pes…..da skaper dette bildet en helt annen atmosfære:
Hall Toll ligger på kaien i Stavanger, kult sted!
SE PÅ DET VÆRET FOLKENS! Det er så fint i Stavanger…..kan ikke Viking ringe mannen min og gi han et tilbud han IKKE kan takke nei til! Mulig jeg klarer å overbevise han om å trø på seg fotballskoene igjen….ah, Stavanger i mitt hjerte!
Grunnen til mitt besøk på Hall Toll var fordraget….det er noe av det kjekkeste jeg vet å holde foredrag! Elsker å motivere, engansjere og inspirere folk! De virket som om de likte det de hørte…det var relativt stille i salen. Men jeg prater jo så mye, og så fort, at INGEN slipper til…..og prøver de, så får de fort høre fra meg høhø.
Oppstart foredrag sosiale medier
Nå bærer det hjem for sosialt samvær med de som jeg bor med. Gleder meg til en helg hvor fjelluft skal nytes!
HILSER TIL BARNEVAKTEN VÅR CELINE SOM HAR BURSDAG I DAG! GRATLA MED DAGEN VENNEN! (Høhø, hun kommer til å hate meg…det er datteren til ho Kirsti)
Les mer
10 september 2010
Foredrag sosiale medier, Hall Toll, Inspirerende foredrag, Stavanger, Stokkavannet
Jeg elsker å holde foredrag, virkelig! Det gir meg så masse når jeg merker at publikum responderer på det jeg forteller. For det meste er det foredrag innen sosiale medier og bruken av disse til å markedsføre seg på nett jeg formidler, men nå snart skal jeg bevege meg ut på andre arenaer og snakke om kvinners dårlige samvittighet. Jeg har blogget om det før HER.
Dårlig samvittighet er den mest ukonstruktive og ødeleggende tankevirksomheten for oss kvinner, og kan ikke brukes til en dritt. Rett og slett helt unødvendig å bruke tid på å dvele ved ting, gjør heller noe med det! Det er min oppfatning!
Et ekspempel. Jeg har nå i en hel måned gått rundt og tenkt :- uff nå må jeg trene, uff kroppen har ikke godt av dette latmannslivet. Det er en negativ tanke som ødelegger mer enn den genererer. Jeg måtte ta noen grep, for tanken gjorde at jeg følte meg enda mer slapp enn jeg egentlig var. Derfor, forrige uke bestemte jeg meg enkelt og greit for ikke kaste bort mer tid på å dvele ved det. Akkurat nå vil ikke kroppen trene hardt, aksepter det og finn på noe annet. Jeg begynne snart! Gjett om det hjalp! Det er ikke nok å si det til seg selv en gang….du må repetere det og trene deg opp i å snu tankene, men det er fullt mulig!
Men i dag starter en ny hverdag. Jeg skal plukke opp Beck-programmet (bok- blogget før her) igjen, gå meg en tur i skogen med min datter, da med treningstøy så en føler at en trener, og ikke minst skal jeg til Oslo for å tatovere videre på øynene. GLEDER MEG! Jeg gjorde første omgang for en stund siden og det kan du lese om HER.
Her er litt info om det ene foredraget jeg skal holde denne høsten…det blir mange fler, men skriver om det senere.
Her er litt påmeldingsinfo om Kvinnekonferansen kunne være noe for deg:
Les mer
9 august 2010
Foredrag sosiale medier, Inspirasjon til kvinner, Kvinnekonferansen, Kvinner i fokus
Klikk på bildet og se min nye blogg. 
