Arkiv for ‘Tips’ Kategori

Genialt for FacebookTimeline

Jeg tror jeg kunne jobbet meg i hel, sånn bokstavelig talt. Jeg vet jeg er mye online,og at jeg bruker masse tid på å svare, hjelpe, oppdatere og engasjere. Både på Facebook (mest der), på Twitter, Instagram, litt på Google + (veldig lite der) og bloggen. Ikke minst bloggen. Også litt videoer på den «nye» appen som heter Vine. Den er som Instagram, men bare med video. Fun! Elsker nye app’er som kan knyttes sammen med resten av universet mitt på nett.

PUH, tenker du, kanskje du blir sliten av å lese dette. Men ikke glem, det er satt i system og jeg har en måte jeg jobber på som gjør at det går bra. Det er enkelt når en har riktige verktøy og vet hvordan en skal gjøre det enkelt.

Jeg har lekt meg på Picmonkey. Elsker at Photoshop kan gjøres enkelt. Jeg er ikke god på Photoshop, skjønner ikke bæret, men Picmokey (les Photoshop for dummies) skjønner jeg! Test det ut, dette er nå mitt Timelinebilde på Facebook.

Synlighet på nett trinegrung.no

Les gjerne mer om onlinekurset mitt HER.

Men igår måtte jeg logge av. Hele dagen. Skrudde av alt utenom mobilen. Men mye den og. Jeg skal veien videre ha minst en hel dag offline, selvom  tanken «skremmer» meg litt. Avhengig much, sa du? Men det er jo jobben min…..og jeg elsker jobben min.

Jeg var på kino med venninne igår og så Hangover 3. Morsom, men ikke i nærheten av eneren, som vanlig. Ble litt skuffet faktisk, selvom det er flere hunker med i filmen som veiet litt opp for tidvis dårlig handling.
Her er trailer:

 

Les mer

Magiske Morten Abel

For en magisk kveld! For en magisk konsert! Morten Abel, jeg tar av meg hatten!

20130613-234821.jpg
Jeg var på min første konsert med September When som attenåring og siden har jeg vært Abel-fan. Jeg er så heldig at jeg kjenner Morten litt privat og den utviklingen han har hatt de senere årene er helt vanvittig!

20130613-235118.jpg
Han var majestet på scenen i dag og var så trygg, tilstede og morsom at jeg smilte trill rundt stort sett hele tiden. Han hadde slått seg sammen med en haug flinke musikere fra Tromsø pluss et kor var med, og jeg anbefaler alle å oppleve denne konserten om de skulle finne på å spille på et sted nær deg!

Du Morten har staket ut en ny vei for deg selv og du kler denne nye deg. Du eide scenen, det har du egentlig alltid gjort, men som voksen så kler scenen deg enda bedre. Stå på! Denne konserten vil jeg ha på opptak for å gjenoppleve den igjen og igjen! Finnes det?

Les mer

Vi som elsker Jo Nesbø

Denne boken har jeg gledet meg til! Jo Nesbø er min ultimate favorittforfatter og jeg bare digger måten han bygger opp historiene sine på. Harry Hole ser jeg for meg og hans slitne fremtoning blir en figur jeg kommer til å savne hvis Jo slutter med bøkene om han.

Det er litt av en karriere Jo har bygget seg på disse årene siden han sang i DiDerre, og jenter og sånn var i fokus. Jeg tar av meg hatten over alt han tryllet frem fra skrivestuen sin som sies å være et Kaffebrenneri på Frogner? Noen som vet? Jeg ble rørt når jeg leste forordet og hans honør til avdøde bror. RIP Knut, du var en utrolig hyggelig fyr <3

934657_451408364949904_2039063220_n

I skrivende stund ligger jeg lettere omtåket i hotellsengen og har lastet ned boken som E-bok. Elsker at det er mulig og flere forfattere MÅ se verdien av det. Nå kan jeg lese boken fra mobilen og ha den med meg hele tiden. Megadigg! Ikke trenger jeg å drasse på papirutgaven, selvom jeg ser helt klart sjarmen ved det.

Siden jeg var 18 har jeg vært medlem i en bokklubb og nesten kjøpt hver eneste månedens-bok, ergo jeg elsker å lese. De siste årene må jeg innrømme at sosiale medier stjeler mer av tiden min, og derfor er det kun utvalgte bøker, som denne, som slipper igjennom. Jeg lurer på om vi noen gang slutter å kjøpe bøker i papir? Tror du?

Nå skal jeg synke inn i Harry’s verden og er sikker på at jeg blir fortryllet fra første stund. Revet med på en reise i krimmens gåter hvor jeg blir irritert når jeg merker at det nærmer seg slutten på mysteriet. Har du det slik med spennende bøker? Hva slags bøker liker du?

Les mer

Hele livet er læring

Jeg er helt ør i hodet. Så mye å lære. Så mange tråder som skal på plass. Så masse sol som skal nytes. Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Akkurat nå sitter jeg på kjøkkenet til Gry og nyter kaffe mens hun jobber på Skype. Skravla går i rommet ved siden av og ute stråler solen. Jeg bør ut i solen, virkelig, og skal det snart.

Jeg ønsker bare kjapt å blogge først. Jeg må lette hjertet litt og skrive noen ord. Jeg har så mye jeg ønsker å dele. Læring, kjære leser. Ta til deg læring på veien. Hele veien. Møter du noen mennesker på din vei som har kunnskap som du kjenner du trenger så sørg for at du får lære det de kan. Akkurat nå lærer jeg så masse at jeg blir full av takknemlighet. Det er så viktig å være takknemlig!

Bilde tatt 06.06.13 kl. 09.57

Nettopp våkne, usminka og trøtt i trynet, men lykkelig. Veldig lykkelig. Mitt aller første bloggkurs online lanseres til uken og gleder meg til å dele alle triks som jeg har lært meg disse åtte årene.

Dette kurset er for grundere og småbedrifter som trenger å lære seg hvordan de skal ha bra innhold, hvordan det skal blogges og ikke minst hvordan en gjør det effektivt. Det tar ikke meg lang tid å blogge, men så har jeg gjort det en god del år! Nå MÅ jeg nyte solen…blogges senere.

20130606-141059.jpg

20130606-141112.jpg

Les mer

Drammen by day

For en dag i Drammen! Sol, varme og bare en aldeles deilig dag, og derfor veldig vanskelig å tenke seg at bare tredve minutter unna, i Oslo, så høljet det ned. Virkelig høljet. Vi snakker visst oversvømmelsehøljing. Men samma det, jeg bor i Drammen og der strålte solen. Heiv meg ut på tur med venninne og kamera var med. Det er så fint her!!!

20130602-185458.jpg

Realtivt ny bro i sentrum som heter Ypsilonbroen, ferdig i 2008 fikk jeg vite av @Bohemen_  på Twitter. På andre siden er det mange hyggelig cafeer og hele området er nytt. BI Drammen holder til der enn så lenge, i tillegg til Union Scene som denne helgen har hatt Working class hero festival. Hørte musikken helt opp på verandaen min. Liker bylivet!

20130602-185518.jpg

Drammenselven med tursti rundt hele på begge sider. Digger!

20130602-185539.jpg

De har laget strand langs elven og her kryr det av folk på dager som dette. Det spilles ball, folk soler seg og dette midt i sentrum! Får en skikkelig storbyføleles av å bevege meg i Drammen. Når jeg gikk tur her i dag kjente jeg ekte glede, en sånn som sprenger i brystet og en får bare lyst å danse. Deilig!!

20130602-185549.jpg

I enden av turområdet har de bygget en halvøy med disse to sirklene. Jeg burde sikkert vite hva de står for men det gjør jeg ikke, ikke enda. Men kanskje noe lesere vet og kan opplyse oss i kommentarfeltet? Tusen takk! OG TAKK igjen til @bohemen_ som kunne fortelle at en kunne lese mer om ringene HER.

20130602-185613.jpg

Følelsen av å være på toppen av verden. Alvorlig mye energi på mor om dagen og jeg elsker det! På onsdag reiser jeg til Anitbes for mer kursing av Gry og jeg skal holde MIN FØRSTE WEBINAR!!!! INFO KOMMER! Jeg er så spent! Gry og meg sammen…og det skal handle om blogging! TJoho….bildet er tatt når jeg var der i januar. Gry lever og et aktivt liv på nettet, og kursing som jeg skal igang med. Er SÅ glad for henne!

trinegrung grysinding 2013

Les mer

Musikk gir næring

I over femten år jobbet jeg med musikk hver eneste dag. Radio er musikk for meg, musikk, kåserier og gode lange intervjusamtaler. NRK P1 har de beste intervjuene og jeg har hørt mer radio og musikk den siste måneden enn  på flere år. Musikk gir næring, skaper stemning og setter følelser i sving. Radio er hygge, rett og slett. Jeg hadde nesten glemt radio, men en måned uten tv har gjort sitt til at den er relansert i mitt hjem.

Sitat trinegrung.no mai 2013

Har egentlig en litt råtten dag, men velger å fokusere på at det veldig snart går over.

Men tilbake til musikken.

Jeg bruker Spotify flittig og lager lister for ulike stemninger. Ønsket bare å dele noen fine låter med deg i dag. Låter som setter tankene mine i sving og som gjør noe med mitt indre. Det er viktig å «ta inn sangen» på alle måter, syntes jeg. Teksten, melodien, stemningen og følelsene i sangen. Akkurat nå har jeg tre favoritter som du MÅ få med deg:

Denne lytter jeg til akkurat nå, men fant den ikke på youtube enda. Den er helt ny fra Daft Punk og på Spotify kan du lytte til den HER. Låten heter Within og teksten er helt fantastisk.

En annen favoritt er denne under. Jeg liker egentlig ikke puddelrockballader, men denne traff meg. Herlig sang med igjen bra tekst.

En annen herlig låt er denne. En god venn sendte den til meg og jeg bare elsker den.

Men det er ikke bare ballader som får meg i stemning….når jeg trener er det norske ENVY som regjerer for tiden. FOR en sang, årets sommerlåt MÅ være denne!!! Kan noen gi de en skikkelig video ASAP!

Dette var mine tips i dag. Hørt de før? Likte du de? Har du noen tips så legg de gjerne i kommentarfeltet. Trenger musikktips om dagen….klem

 

 

 

Les mer

Mål egen onlineinnflytelse #Klout

Idag hoppet jeg litt i taket, av glede. Litt barnslig egentlig, for grunnen var litt teit, men når en bruker såpass mye tid online som jeg gjør ,så er det GØY når en får en form for betaling. Ikke i penger denne gangen, men i innflytelse på nettet. Jeg har skapt min egen synlighet og bygger den større og større. Når det er sagt så er det viktig å tenke på at jeg var helt ukjent på nettet når jeg startet for åtte år siden. Sakte men sikkert har bygget dette nettverket og all tiden begynner å betale seg. Så tusen takk til deg som leser og følger meg. Jeg setter stor pris på det!

Skjermbilde 2013-05-26 kl. 20.41.00

Grunnen til min noe barnslige jubel er at Klouten min har gått opp, fra 71—–>77, og det er veldig høyt! Hva er så dette Kloutgreiene, tenker du?!

Klout ble lansert i 2009 og er et San Francisco basert selskap som leverer sosiale medier analyse som måler brukerens inflytelse på tvers av sitt sosiale nettverk. En logger på via klout.com, bruke gjerne Facebook eller Twitterkontoen din, og deretter knytter du Klout opp mot alle de stedene du er tilstede online. Logg deg på og din Klout beregnes umiddelbart (fra 1 som er lavest opp til 100).

Det mest spennende med Klout er kanskje hva som måles. For å måle innflytelse må det nødvendigvis handle om mer enn antall følgesvenner – innflytelse måles best i handling. Og det sikreste tegn på innflytelse er at folk gjør noe basert på innholdet du deler, enten det er å anbefale, retweete, ha dialog osv. De viktigste parametrene er reell rekkevidde (True Reach), forsterkereffekt (Amplification) og nettverk (Network). Systemet har noen svakheter i beregningene, noe de har fått mye kritikk for, men det tas på alvor og har bragt hyppige endringer i det siste, så vi kan regne med at dette blir bedre og bedre nå.

Jeg er jo tilstede mange steder og jeg vet jo grunnen til denne voldsomme økningen: bilde jeg la ut fra Photoshooten du ser i forrige innlegg. Jeg la ut bilde på nettet på de ulike sidene mine og det fikk veldig mange likes. TUSEN takk, kjekt det fikk god respons. I tillegg hadde jeg ikke knyttet bloggen opp mot Klout før for to dager siden og det hjalp og veldig.

Dette var et tips hvis du ønsker å måle DIN synlighet på nett….del gjerne videre med dine venner!

Les mer

Bli ny dag for Trine- takk @erlendelias

For et par uker siden fikk jeg en telefon fra Erlend Elias. Han jobber som stylist i storbyen og er en reser på hår og make-up. I tillegg er hele hans personlighet bare genuin og ekte, og ingen kan klage i nærvær med han. Han er en fest. Punktum

Han ringte meg fordi han hadde lest om samlivsbruddet på bloggen min og syntes jeg fortjente en dag å bli litt bortskjemt. -Hva legger du i det, spurte jeg forsiktig. -Æ syntes du fortjænæ en bli ny dag, fra topp til tå, sa Erlend Elias med et lurt smil. Spennende, tenkte jeg og hev meg på.

Lite ante jeg om alt som var i vente!

Vet du hva han hadde fikset til meg!!!? Negler, vippe-extension, klipp og farge av hår, klær fra Kappahl, og jeg var i sjokk stort sett hele dagen! Vi hadde utgangspunkt hos verdens beste damer hos Oslo Hair&Beauty, og sjelden har jeg ledd mer enn denne dagen.

Den startet med negler, deretter nye vipper (som jeg ELSKER allerede og Oslo Hair&Beauty er visst de rimeligste i hele Oslo, holder til i Frognerveien 3) , håret ble klippet skamkort og farget av vakre Sabe mens Madeleine sørget for vipper og negler. Sjelden har jeg følt meg mer vel. Anbefaler de på det sterkeste! Facebooksiden finner dere HER.

Jeg ble SÅ positivt overrasket over klærne fra Kappahl. De har visst en helt ny kolleksjon ute nå og helt nytt designteam. Veldig fine ting! LIKER! Etter denne dagen bar turen til Norefjell hvor jeg holdt foredrag på Womens Weekend. Elsker Norefjell SPA&Resort…virkelig et sted verdt å reise på jentetur. Fine leiligheter og veldig hyggelig turområde.

Bildecollage!

20130504-054712.jpg

20130504-054701.jpg

http://www.kappahl.no/

20130504-054653.jpg

http://www.kappahl.no/

20130504-054641.jpg

20130504-054628.jpg

20130504-062237.jpg

TUSEN TAKK TIL ALLE SOM FØLGER MEG PÅ FACEBOOK……SIDEN VOKSER OG VOKSER. JEG DIGGER DERE OG ALT DERE BIDRAR MED, SKIKKELIG HEIAGJENG!!

Les mer

Ukens Instagram

Jeg er glad i å dele bilder. Instagram er veldig kjekt og i fjor sommer hadde jeg 150 venner på applikasjonen. Jeg kjente jeg måtte sette meg inn i denne app’en og hvordan en kunne bygge nettverk her som andre steder i sosiale medier.

Idag nærmer jeg meg 5000 venner og synes det er stas. Tydelig så gjør en noe riktig for antallet vokser hver uke.

I alle sosiale medier så handler det om bruken og dialogen en skaper. Jeg har knekt en del koder og de er selvfølgelig en del av kursene jeg holder. Jeg gleder meg SÅ til å lansere alt i video her på bloggen!!! Tenk så gøy å kunne dele alt jeg har lært meg!

20130302-121241.jpg

20130302-121307.jpg
Her er siste uke av mine Instagrambilder. Selvfølgelig heter jeg Trine Grung som alle andre steder. Viktig at kommunikasjonen er helhetlig og samme nick over alt.

Les mer

Livet med grønne vesker

Har du det noen gang sånn: – hadde jeg bare denne ene tingen er jeg sikker på at garderoben vil kle på meg av seg selv? Jeg har det ikke ofte sånn, det må jeg forte meg å presisere, for garderober og meg er ikke bestevenner for tiden. Ikke fordi klærne ikke passer, for kiloene forsvinner litt etter litt (helvete så treigt det kan gå tidvis!) , men mer fordi jeg ALDRI vet hva i alle dager som passer meg! Hvor kom denne usikkerheten fra??

Jeg er ikke usikker av natur og egentlig bryr jeg meg lite i hverdagen når det kommer til bekledning. Kosetøy er et MUST med en gang jeg trør over dørstokken hjemme. Skrotten nyter kun bomull og myke stoffer, og ikke et plagg som klemmer noe sted entrer torsoen. Min mor er en reser med strikkepinnene og mange ullsokker har entret kurven i gangen. De trøs over tottelittene og verden, ihvertfall tærne, er varm denne delen av halvåret.

Men tilbake til overskriften. SE:

Green satchel

Det er visst skikkelig in med slike sadelvesker eller hva det nå heter, og denne grønne var helt SMELT! Jeg tror jeg elsker den og er 110% sikker på at hvis den entrer postkassen innen en uke er livet perfekt. Intet mindre, intet mer.

Jeg er egentlig ikke materalistisk av meg, sånn helt seriøst er jeg virkelig ikke det. Men en veske kan faktisk gjøre hverdagen mer funksjonell og praktisk, så da er det greit av og til. Men ikke hver dag. Var den ikke fin!!!??? Møkk, må visst tippe Lotto. Fant den her. Pengene strekker ikke til denne måneden, men havregrøt spises det mye av om dagen og det er jo skikkelig billig. Hoho…vi får se om Mars byr på nye muligheter!

Les mer

Dette er visst Vannmannen!

Jeg har sjelden kjent meg mer igjen i en beskrivelse. Er du vannmann? Enig?

20130209-095014.jpg

Les mer

Dagens tips for mobil

Jeg bruker mobilen min til alt. Den er min beste venn og funker den ikke får jeg panikk. Rett og slett. Jeg husker enda når jeg fikk min første SMS på kjøleskapsmobilen  fra Nokia, min aller første bestevenn. «Ny melding» stod det i vinduet og jeg skjønte ingenting. Ikke åpnet jeg den, ikke leste jeg den, jeg bare slettet den og tenkte det var noe feil på telefonen! Jeg kan enda ta meg i å undre hvem i alle dager den var i fra, ihvertfall noen som hadde skjønt hele SMS styret før jeg gjorde.

Denne app’en kalt Scanner Pro bruker jeg mye. Alle papirer som skal sendes til regnskapsfører, for eksempel, scannes direkte fra mobilen og sendes på mail via app’en. Helt genialt.

11-scanner-pro-dialog-small

Den koster ikke mer enn noen få kroner og trenger du å scanne papirer titt og ofte er den enkel å bruke. Dagens tips!

Flere av mine tips får du om du legger igjen mailen i boksen under. Tusen takk for at du deler :-)

 

Les mer

Bli en snakkis på nett!

Det gjelder å følge med i timen og mange føler ikke de mestrer markedsføring på nett. Dette skal jeg veldig snart gjøre noe med og gleder meg!! Lære bort alle mine tips og triks, dele kunnskap og inspirere til nytenkning. Det er mange små og mellomstore bedrifter, samt andre medbloggere, som ønsker og trenger mer synlighet på nettet.

Trine Facebook bilde 1

 

Idag mestrer jeg dette mediet, men i min spee begynnelse for over åtte år siden var jeg kjempenervøs. Både kritikk for skriveferdigheter slet jeg med, hva folk måtte mene om at jeg hadde egen nettside/blogg. Skal komme tilbake til dette når det nærmer seg…..jeg måtte bare dele for jeg gleder meg så sinnsykt!

Legg igjen mailen i boksen under så får du info!!

Les mer

Klokken som arbeidsverktøy

Det er ingen hemmelighet for faste blogglesere at jeg engasjeres og distraheres lett. Jeg elsker å brenne for mange ulike saker, men i tillegg til KROPP 2013, er STRUKTUR og konkrete planer et av mine mål. Jeg skal ha fokus på en ting av gangen og ferdigstille dem. IKKE la meg forstyrres av mobiler, nye mails, Facebook, Twitter og andre elementer som gjør at jobben ikke blir gjort.

Dette er faktisk et av de bedre tipsene jeg noen gang har fått! Følg med nå og del innlegget om du likte tipset:

autumn-clock-cute-and-fun-denbora-erlojua-fall-Favim.com-40852_large

BRUK KLOKKEN!

Mine arbeidsøkter skal se slik ut fremover:

  1. Starte dagen med å lage en plan over gjøremål som skal gjøres denne dagen
  2. Nummere de etter viktighetsgrad 1, 2 og 3
  3. Sjekke mail, Facebook og andre sosiale medier i 15 minutter
  4. Sette klokken på alarm, jobbe effektivt med Prosjekt 1 i 50 min, UTEN FORSTYRRELSER
  5. 15 min pause inkl sjekk mail og SoMe, pluss en runde i huset eller ute
  6. Ny arbeidsøkt i 5o min med Prosjekt 1, eller nå 2 om 1 er ferdig
  7. 30 minutters pause, inkl te/kaffe evnt mat
  8. Feire mellom hver økt hvor flink jeg er som endelig har struktur
  9. Forsette å stille klokken resten av dagen for å få tingene gjort

For meg har dagene her hos min coach Gry betydd mye. Jeg har fått en arbeidsplan, en struktur og et klart mål. Jeg slet med selv å sette strukturen selvom målet var ganske klart for veien videre. Dagene mine hvor jeg har hjemmekontor har en tendens til å skli ut og jeg lar meg fort distrahere av det ene eller det andre. Med dette verktøyet MÅ jeg skjerpe meg og det trengte jeg å bli fortalt.

Jeg skal forklare mer om dette målet jeg jobber med snart, men nå var det måten å komme til målet som var fokuset…..STRUKTUR! En kan lære noe som dette og velge om en trenger det i sin hverdag, men jeg vet dette er viktig for meg og jeg skal gjennomføre det hver dag. Det aller viktigste er å starte dagen med en plan som og inkluderer trening for min del. En kan ikke bare leve etter en kalender og klokke hele tiden, men jammen hjelper det i perioder!

Ha en herlig dag og lærte du noe av innlegget så del det gjerne med dine.

Les mer

Hjelp min kjære Iphone!

Idag skjedde det som IKKE skal skje, jeg mistet Iphonen min i bakken! Jeg stod og skulle betale parkering i 13 minus. Hendene skalv like mye som en skål med gele en rister i høyt tempo, og jeg var iskald på hendene. Jeg har kjøpt et etui som beskytter Iphonen min mot det meste, men ikke hvis en faller rett i bakken med etuiet åpent.

I etuiet ligger kortene mine så derfor måtte det være åpent for å kunne betale parkeringen. Og da skjer det. Mine kalde, skjelvende hender velger å MISTE telefonen rett i bakken….ååååååååå full krise! Jeg elsker telefonen min og bruker den som arbeidsverktøy hele dagen!

20130122-173734.jpg
Dette er rett og slett ikke greit, har du noen tips? Jeg sjekket med Eplehuset, men siden mobilen er kjøpt via Netcom og har bindingstid der, så går ikke det. Dette er minuset. Å jeg er så frustrert!
Du skjønner jeg ikke kan jobbe med dette?

20130122-173903.jpg
Jeg prøvde i hele dag men endte med to glassbiter i fingrene. Tusen takk for alle tips!

Les mer

Hjelp meg å velge!

Jeg har lenge snakket om at designet på bloggen skal endres. Friskere og nyere farger skal inn, jeg skal ta nye bilder om ikke så lenge, og i tillegg bygger jeg en kurs-side som skal minne om bloggen i farger og design. Jeg står mellom to ulike fargekombinasjoner og jeg klarer ikke helt å velge! Det er ikke lett dette for det er mange aspekter å tenke på. Bloggen min er rettet mot kvinner (VELDIG glad for de mennene som stikker innom) mellom 26-48 ca, den skal være innbydende og ha energi over seg. Jeg har mye energi selv og derfor ønsker jeg at dette skal gjenspeiles i bloggen.

Privat elsker jeg lilla og oransj. Det er to av mine absolutte favoritter. Derfor har jeg spurt på min facebookside om hva de ville valgt av farger og heldigvis har vennene mine der engasjert seg. Virkelig engasjert seg! Inspirasjonshuset på Hamar kom med en liten kommentar og vips så endret jeg lilla til turkis, en annen av mine favorittfarger som jeg glemte litt i det hele. Hva synes du?

trinegrungfarger3

trinegrungfarger2

trinegrungfarger4

Eller ender vi opp med en friskere lilla sammen med den oransje? Jeg klarer ikke å bestemme meg, hva likte du best?

trinegrungfarger5

Den siste, nummer tre, har endret litt på turkisen og oransjen. Jeg har ikke peiling på farger og kombinasjonen men kanskje noen blogglesere har? Hva tenker du, 1,2 eller 3?  Jeg har min favoritt men røper den ikke enda ;-)

 

Les mer

Hver gang vi møtes

Det er ikke mye jeg ser på TV lenger. Jeg har ikke tid til å følge serier hvis de ikke ligger online, men heldigvis har verden gått videre og det meste er tilgjengelig. Enten på Netflix, NRK,  TV2 Sumo (elsker) eller andre steder som kanskje ikke er like lovlige. Jada, jeg ser en ulovlig serie i ny og ne, arrest me.

Men en ting er sikkert. Jeg gleder meg SINNSYKT til hver lørdag når vi hele familien samles foran skjermen til HVER GANG VI MØTES! Jeg har aldri latt meg røre mer av et program og i dag presterte jeg å gråte av PROMOEN på TV. Kun fordi Marion Ravn og Lene Marlin gråt. Aldri skjedd før. En av grunnene er at Lene Marlin skal i hovedsete og Lene er unik på mange måter. Ihvertfall for meg.

Av en eller annen grunn så håper jeg Lene leser dette. Jeg har alltid elsket musikken din og jeg var svoren fan i min tid i NRK Petre. Hele du Lene med ditt vesen har noe skjørt over seg, noe ekte, og jeg har tilgode å lese et intervju hvor du ikke reflekterte over viktige sider ved livets gang. Du har nok hatt noen tøffe år bak deg etter hva de viser på TV imorgen. Det er ikke alle som passer i rampelyset og i den rollen som pressen eller teamet rundt presser en inn i. Dette kan jeg relatere meg til (uten at jeg på noen måte er i Lene sin skala) og derfor får jeg ekstra mye empati for denne lille snella fra nord.

LeneMarlin1024x576S_660110a

Imorgen er det bare å ha cleenexen klar. Tårene kommer til å fosse som en foss i nedbørstider. Ikke bare vil musikken røre meg, låtene til Lene tolket av andre og da inkludert Ole Paus sin tolkning som igjen sikkert er fantastisk, men oppriktigheten til Lene, hennes tilstedeværelse og vesen. Jeg gleder meg til å gråte, det gjør ofte veldig godt. Spesielt etterfulgt av musikk en virkelig liker. Lykke til Lene, jeg håper inderlig på et album snart, men det er vel på trappene siden du er med i programmet? Teamet ditt sørger nok for nok PR når slikt lanseres. Lykke til uansett, og hils maken. Han er like unik og verdens hyggeligste fyr!

Les mer

Lets rock’n'roll ladies!

Ifjor var jeg en del av foredragsholderne på Womens Weekend og heldigvis var de så fornøyd at de valgte å hanke meg inn i år også. Dette er en helg for oss damer som vil lære litt om trening, dans, ta SPA, gå tur i fjellet, nyte en helg med gode venninner, delta på interessante foredrag. I det hele tatt skjemme oss bort litt.

Ifjor var jeg der kun et døgn, men iår skal jeg være der hele helgen. Både for rekreasjon, SPA, fjellturer og kos, men og for å snakke mye om sosiale medier og markedsføring på nett. Jeg ønsker SÅ og bidra til at både grundere som meg selv og andre ser verdien av å skape noe unikt på nettet. Denne helgen treffer jeg mange kvinner som ønsker slik inspo og derfor takket jeg JA når de ringte.

Det hele går av stabelen 3-5 mai på Norefjell SPA&Resort og er en opplevelse. Både hotellet, maten og stedet er verdt turen. Jeg skal prøve  samle mine venninner og dra sammen med en gjeng. Gjett om jeg gleder meg. Kanskje du kan gjøre det samme kjære leser?

Meld deg på HER og les mer om arrangementet HER. Kjekt er det, så ikke nøl om du har frihelg!

Skjermbilde 2013-01-18 kl. 12.53.11

Nå setter jeg meg på toget til Oslo for å treffe en STOR gjeng med andre kvinnelige gründere. Både spent og litt nervøs. Jeg kjenner ikke så mange der og da er jeg alltid litt usikker. Helgene mine er stort sett forbeholdt mann og barn…..liker egentlig det best. Men i kveld får jeg se om sko med litt hæler passer og kanskje en rød jakke. Tørr jeg det? Jeg får la det stå til! Sees vi i mai?

HER kan du se bildet fra ifjor!

Les mer

Nytt online-tips 5/1-2013

Tidligere i dag tipset jeg om ABOUT ME som er et rimelig kult visittkort online. Kjekt å linke til i mailen din for at kontakter skal se din onlinevirksomhet. Det som er deilig når en tipser om slike ting er alle de nye tipsene som kommer min vei, og derfor en ekstra takk til Morten Røvik som tipset meg om Vizify. Det dukker  stadig opp nye og mer moderne sider, disse to i dag er nok ikke de siste,  men de var såpass ulike i design at de er verdt å tipse om.

https://www.vizify.com/trinegrung

Min Vizify finner du HER og slik ble det seende ut som signatur i mailen:

https://www.vizify.com/trinegrung

Ganske kult, ikke sant? Del gjerne videre med dine, det er viktig å dele online!

Les mer

Dagens online-tips 04.01.13

Dette er ganske genialt og jeg har hatt mitt lenge. Et online visittkort med egen URL som lett kan legges ved på mailsignaturen din, for ekspempel. Veldig enkelt knytter du deg opp mot de ulike kanaler du bruker i sosiale medier, og dine kontakter kan enkelt sjekke de ulike plattformene du er tilstede. Jeg digger about me sidene og anbefaler alle å lage sitt eget visittkort.

About me Trine GrungHvorfor skal en gjøre dette? Jeg har laget signaturen på mailen min slik:

Trine Grung

Creative leader  Chills AS

Direktelinker til alle mine sider på nettet, about me samler de viktigste utenom bloggen og jobbsiden. Del gjerne tipset med dine på facebook :-)

Les mer

Poker du på Facebook?

Jeg kjenner to personer som ikke er på Facebook og den ene er min mor. Jobber med akkurat den saken, men hun synes det er dyrt å betale for Internett hver måned og akkurat den kan jeg skjønne. Kanskje det burde vært en pensjonistpris ?
Facebook gjør uansett mye om dagen for å holde på den brukermassen de har fått. Nærmere to millioner nordmenn sjekker Facebook hver dag, og nesten like mange deler bilder over en lav sko, meg likeså. Facebook skjønte dette og derfor kjøpte de Instagram for en god stund siden.

Snapchat og KiK er noe ungene bruker mye. Snapchat er bilder og video du sender til noen som forsvinner etter en gitt tid. Hele 50 millioner bilder deles på Snapchat hver dag og til sammenligning deler vi på verdensbasis 300 millioner bilder på Facebook. Ergo så er det stas å dele bilder som forsvinner etter sekunder.
Facebook følger med i timen og snur seg fort. De har nå lansert en egen app som har de samme funksjonene som SnapChat. De har kalt den Poke. Jeg synes hele tanken med poke er idiotisk. Det var morsomt det første året Facebook ble lansert og brukt her til lands. Kunne de ikke funnet på et annet navn enn Poke!?
Det store spørsmålet er: klarer de å «ta» brukerne til Snapchat og flytte de til Poke? Spennende å se!

20121222-072827.jpg

Les mer

Endelig mørk og mystisk igjen

Det er noen ting som er verdt å nevne i 2012. Mest av alt husker jeg sydenturen sammen med bedre halvdel for kun noen få uker siden. Jeg kan ikke stresse det nok for oss foreldre; det er SÅ viktig å ha alenetid og en ting er sikkert, vi har ikke vært best i klasse på dette området! Vi har ikke så mange barnevakter i nærmeste omkrets og da er det utfordrende å få alenetid. Heldigvis vokser ungene til nå og det gjør fort sakene litt enklere. Vi kan lett gå på kino kl 19 alene uten at det nevneverdig gjør noe for den yngre garde, det er bare synd at maken ikke er så begeistret for et mørkt rom med et stort lerret. Jeg derimot elsker kinoturer. Takk gud for venninner og kusine Anne Ki!

Hotellet Radisson Blu Resort som vi bodde på er noe av det bedre vi har okkupert. Digge senger, et kriteriet fra hankjønnet på tur, god mat, flott basseng, helt greit SPA, og deilig strand et steinkast unna. Anfi senteret ligger like ved som du kanskje ser på bildet? Mer om hotellet kan du lese HER, og nei, turen var ikke sponset.

Gran Canaria SAS hotellet

Gran Canaria Radisson Blu Resort

Jeg har og lyst å rette en takk til en av mine faste samarbeidspartnere. Ikke bare elsker jeg å besøke gjengen hos Chi hair fordi de er flinke med topplokket, men Ceilie og Kari har blitt gode venner og mange historier deles over vasken, kammen og saksen. Jeg setter så stor pris på at de har vært med meg på laget i over åtte år og aldri mister trua. De har fulgt meg gjennom seier, suksess, kriser og sorger. En utrolig fin gjeng og Jostein er den siste som leker med mitt topplokk. Utrolig dyktig kar! Jeg er kortere enn på lenge og egentlig mye finere enn på bildet under. Fikk det ikke helt til den dagen jeg lekte supermodell foran kamera. Med røde lepper, ikke så heldige med de heller. LOL.

Endelig kort og mørk igjen!

Endelig kort og mørk igjen!

 

Les mer

Tattis på øyenbrynene

Dette tror jeg blir perfekt! Likte du øyenbrynene? Jeg våkner nå med perfekte bryn, veldig veldig deilig! Første omgang er overstått, to igjen. Gleder meg til å se det helt ferdig, SOL er best på dette! Holder til i Oslo og på Mosjøen. Utrolig dyktig!

20121208-212632.jpg

Les mer

Jeg er vannoman

Jeg drikker mye vann og har alltid gjort det. Da jeg på tidlig 90-tallet jobbet i Jærradioen som programleder flirte de av meg og mine flasker som jeg hadde med meg over alt. Ingen vesker slipper inn i huset er om det ikke er plass til laptop OG vannflaske. Alle som kjenner meg vet jeg er vannoman.

Jeg trener mye og uansett så trenger kroppen vann. Vann er faktisk livsviktig på mange måter selvom mange sier det motsatte. Prøv å gå en uke uten å drikke noe vann! Jeg drikker mellom to og tre liter for dagen og har alltid med meg en flaske med vann. Maskin har jeg hjemme og på kontoret. Punktum.

Dårlig ånde, vondt i hodet, tørr i huden. Dette er ofte tegn på at kroppen trenger mer væske, og husk da at juice for eksempel er ikke væske-erstattende for kroppen. Er et barn syk, spesielt med feber og oppkast/diare, så er vann livsviktig. Hvis ikke blir de dehydrert. Fort. Les gjerne et annet innlegg hvor Hilde skrev om ionisert vann HER.

Jeg har hatt maskinen min i flere år nå. Jeg elsker renset vann og det kommer ikke et menneske inn dørene her som ikke kjenner forskjell, både på smak og konsistens. Ja, jeg renser vannet mitt, hvert eneste glass, gjennom denne maskinen. Ønsker jeg mer PH i vannet så gjøres det lett ved et tastetrykk. Vil du vite mer om  hvorfor det er bra for helsen å øke PH’en i vannet så kan du lese mer her.

 

Det er delte meninger om vannmaskinene, og det får så være. Jeg liker smaken bedre og jeg snakker som ekspert på vannsmak. Jeg har avholdt flere tester på direkte på radioen  i min tid som programleder, hvor testen gikk ut på om jeg klarte å kjenne forskjell på springvann fra huset mitt, springvann fra jobben og flaskevann, og jeg tok aldri feil. Kjøpe flaskevann kunne jo funket en stund, men veldig dyrt. Denne maskinen har du livet ut.

Når det i tillegg viser seg at ionisert vann er helsefremmende er dette bare vinn vinn. Helt opp til deg, men det funker for meg. Egil er den som solgte maskinen til meg og han treffer du på denne mailen Egil Hansen <egihans2@online.no>. Lykke til!

Les mer

Film – Hypnotisøren

Jeg stakk på kino igår kveld og gledet meg virkelig. Ikke bare hadde en av favorittsvenskene mine  hovedrollen, les Mikael Persbrandt, men er det noen bøker jeg virkelig digger så er det Lars Kepler sine. Bøkene er helt vanvittig bra, etter mitt syn. Jeg klarer ikke å legge de fra meg og spesielt denne boken som nå er filmatisert, Hypnotisøren, var virkelig spennende.

Boken kan du kjøpe HER. (affiliatelenke) 

Noen thriller/krim bøker river deg med i historien og det skjer nye, spennende momenter i hver sving. Det gjør at kapitlene går unna som en lek og en sluker setning for setning fortere og fortere. Siden jeg likte boken såpass godt, og det faktum at svenskene er god på krim på film, så hadde jeg store forventninger.

Med kort tids mellomrom blir en far, hans kone og datter funnet brutalt myrdet på to ulike åsteder. Sønnen er så vidt i live. Noen har åpenbart ønsket å utslette hele familien. Da politimannen Jonna Linna innser at det finnes enda et gjenlevende familiemedlem, en søster, forstår han viktigheten av å finne henne før morderen gjør det. For å kunne avhøre sønnen tar Joona Linna kontakt med legen Erik Maria Bark. Han overtales til å hypnotisere gutten. Dermed bryter Bark et gammelt løfte om aldri mer å praktisere hypnose, og en skremmende kjede av hendelser settes i gang.

Men dessverre innfridde ikke filmen. Jeg ble egentlig skikkelig skuffet.

Ikke var den særlig spennende, noe som boken virkelig er. Det var flere momenter som uteble og jeg tok meg i å kikke på klokken flere ganger. Jeg husket ikke hele historien og alle detaljene fra boken, men opplevde hele måten historien ble fortalt på film som rotete.

Jeg elsker krimfilmer og spesielt de danske og svenske. Men denne kan du droppe å se, selvom både Mikael Persbrandt og Lena Olin innfridde i rollene sine til de grader. Den svensk/finske politimannen Jonna Linna så helt anderledes ut enn det både jeg og kinofølget mitt hadde sett for oss. Altfor ung med altfor liten drivkraft. Her er trailer fra filmen:

Les mer

Livet i overgangsalderen

Helvete. Jeg er sikker på at dagene ender snart. Den ene dagen svinger hormonene like mye som huskestativet på lekeplassen i hagen vår. Opp og ned, fram og tilbake, enkelte dager like langt. Jeg svetter, banner, gråter, for så i neste sving smile som en sol. Helsiken så frustrerende det er!

Jeg har fått påvist at kroppen produserer omtrent null østrogen og derfor må vel hormoner på banen for å stabilisere dette. I denne fasen som grunder av Chills er dette svært ugunstig, for i den fasen hvor hormonene raser som verst er all selvtillit på BUNN. Jeg klikker nesten av det, virkelig!

Idag er heldigvis en bra dag, og fredag bærer det til legen. Han ringte akkurat, og hormoner er det de anbefaler. Jeg har aldri i mitt liv tatt noen form for tabeletter utover en Ibux en sjelden gang, så for meg er dette et stort steg å ta.

Men mens jeg har deg har så må jeg anbefale noe. Vi har en nabo som er en altmuligkar. Han har alltid et eller annet velmenende råd og dette er det siste på stammen:

20121010-184145.jpg

NØKKELSAFE! Det er helt genialt. Den henger på husveggen, har egen kode og inni ligger nøkkelen. Så deilig å slippe å tenke på om en har nøkkel med seg, har ungene nøkler etter skolen, nøkler med på bytur…ja i det hele tatt en genial oppfinnelse, spør du meg!

Var ikke det genialt!? Jeg vurderer dette til vår husvegg, og hvis du vil ha til ditt hus kan du kjøpe den HER. Lykke til!

Les mer

Sex i bokhyllen?

Jeg har lenge gledet meg til at denne trilogien skulle oversettes til norsk. ENDELIG er den bestilt og snart lander den i min postkasse. Har du lest denne? Jeg gleder meg helt sinnsykt og har flere venninner som skryter hemningsløst!

Fifty shades bøkene er visst tidenes mest solgte bøker og har solgt over 40 millioner eksemplarer siden april 2012. Dette er en erotisk kjærlighetstriologi om vakre, men forstyrrede Mr. Grey og hans noe perverse forhold til uskyldige Ana Steel. Ryktene sier at bøkene skal være nesten skremmende erotiske og avhengighetsskapende!

Jeg er ikke spesielt glad i å lese på engelsk så da jeg oppdaget at bøkene nå var kommet på norsk, hoppet jeg i taket. Jeg henger helt sikkert etter, men herlighet så glad jeg ble. Nå er de to første bøkene i boks, og jeg har herved lesestoff for uker!

Du kan kjøpe de her, her og her. (affiliatelenker)

Les mer

Filmanbefaling -Hope Springs

Dette var en utrolig koselig film og jeg tror jeg elsker Meryl Streep. Hun er så troverdig, varm, ekte og god, og i denne filmen skuffer hun ikke. Sammen med motspiller Tommy Lee Jones gjør de denne filmen både morsom, nær og hverdagslig. Jeg tror vi alle kan kjenne oss igjen i mange av situasjonene beskrevet fra samlivet og ekteskapet disse to har. Jeg lo godt flere ganger, ble flau på deres vegne innimellom, og ikke minst kom det noen tårer. Denne bør du se:

 

Les mer

Klar for kino

Jeg sitter på kinoen i Asker. Altfor tidlig ute. Det er så typisk meg! Jeg satt hjemme og koste meg, følte plutselig jeg fikk veldig dårlig tid for datters venninne skulle kjøres hjem, datter kjøres til overnatting i Drammen før jeg skulle kjøre til Asker.
Klokken kvart på seks hadde jeg avtalt å møte resten av damene her, ikke klokken 1705.
Jeg var på en fantastisk restaurant i Drammen igår! Skal blogge bilder imorgen. Vi satt til bords i nesten seks timer med fem retter på verdens koseligste sted. Her er antrekket for anledningen. Sjekk skoene, jeg var cirka to meter høy. Bare nevner det!

Ellers var jeg å gikk tur rundt Drammenselven i formiddag. FOR en nydelig høstdag! Er det ikke fint i Drammen vel!!?

20120930-171632.jpg

20120930-171934.jpg

Les mer

Knytt ditt skjerf

Youtube er et fantastisk sted for inspirasjon og «how to» videoer. Jeg bruker youtube til det meste og får alltid noen gode råd på veien.

Ofte ser jeg bloggere som har knyttet et skjerf som jeg synes ser kult ut, men dessverre klarer jeg det ikke selv. DA er youtube digg å ha…det finnes alltid noen som har filmet et eller annet.

Noen favorittskjerf før videoen snurrer igang:

 

Les mer