TJENESTER

[content_box title="MARKEDSFØRING" icon="fa-users" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Strategi nettside
  • Strategi målgruppe
  • Sosiale medier-strategi
  • Strategiske digitale samarbeid

 

[content_box title="STRATEGIER" icon="fa-cloud" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="100" image_height="100" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Produktplassering
  • Utarbeide kampanjer
  • Digitale samarbeid
  • Konseptualisering

 

[content_box title="SOSIALE MEDIER" icon="fa-comment" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Valg av riktig kanal
  • Strategi for kanal
  • Innhold
  • Publisering

 

[content_box title="GJENNOMFØRE" icon="fa-desktop" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Utvikle innhold
  • Utvikler nettside
  • Innholdsproduksjon
  • Publisering

FACEBOOKKURSET

FACEBOOK:KURSET

Lær alt om Facebook som markedskanal
mockupss-facebook

BLOGGKURSET

BLOGGKURSET

Lær alt om hvordan din bedrift må blogge
bloggkurset

Livet skal svinge

By | 14. januar, 2017|Categories: KVINNER SOM VÅGER, MIN BLOGG, PERSONLIG|

Det ble ikke helt den uken og oppstarten på 2017 jeg hadde forestilt meg. Igjen måtte jeg omstille meg, akseptere at sånn er det akkurat nå og det er jammen ikke lett! Det er ikke bare bare å akseptere at en plutselig har to "nededager" hvor en ikke kjenner seg selv igjen, merker at energien rekker [...]

Ensomhet på TV2

By | 30. desember, 2016|Categories: KVINNER SOM VÅGER, MIN BLOGG, PERSONLIG|

Igår var det sak på TV2.no som jeg skrev for å oppsummere mine tanker rundt julen. Jeg publiserer og innlegget her like greit: Den ensomme juletiden Av blogger Trine Grung Jeg har lenge følt på en følelse av ensomhet og prøver å komme til bunns i hvorfor jeg har det slik. Mange vil sikkert mene at d [...]

Ferietid eller nye prosjekter?

By | 6. juni, 2016|Categories: DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG, PERSONLIG|

Spør du meg så er ikke dette et vanskelig valg, jeg foretrekker å jobbe. Helst mye. Jeg er ei kreativ dame som har det best når det er mange baller i luften og jeg gjerne flere prosjekter gående på en og samme tid. Derfor er det kanskje litt rart å poste disse supre bildene fra forrige ukes rundtur [...]

Skriket etter å bli sett

By | 21. januar, 2016|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Barnet Vi har alle en barndom, en bakgrunn, en historie, et sted vi kommer fra. Se for deg den lille jenta/gutten som vokser opp, akkurat der du gjorde med de du hadde rundt deg, og så se frem til i dag. Hvordan har du ivaretatt den lille jenta/gutta i voksen alder? Ser du opplevelsene du kan ha hat [...]

Et liv i marka

By | 20. september, 2015|Categories: PERSONLIG|

Jeg har hatt noen tøffe uker med null tid til å puste mellom slagene. Hva er konsekvensene av det? Nattesøvnen forstyrres, energien tappes og Trine har det rett og slett ikke bra. Tirsdag denne uken kjente jeg at en dag på sofaen måtte til og ganske riktig....på onsdag rullet feberen inn for fulle m [...]

Slike kvelder- den følelsen

By | 14. august, 2015|Categories: PERSONLIG|

Det er midten av august og endelig kom sommeren. Klokken er over halv ti og ute sitter jeg med nytt leketøy i fanget. Nei ikke sånn leketøy....jeg er litt rystet over at du tenkte koffert med en gang. Nei, her i huset er det tekniske hjelpemidler som rates som Nr.1. En aldri så liten kveldshilsen re [...]

Oppdatering Rosacea-nesen

By | 10. august, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Jeg ler litt med meg selv her jeg sitter. Oppdatering nesen. Det er liksom den overskriften hahahaha. Nesen min har nyhetsinteresse, men dette er jo for de spesielt interesserte som og plages av Rosacea. Om du ikke er oppdatert (HVA, leser du ikke ALLE innlegg- jeg er fornærmet hahahaha) så gjør det [...]

Hva er det med magen din Trine?

By | 14. juli, 2015|Categories: PERSONLIG|

Det aller verste jeg vet, og nå overdriver jeg ikke, er å spise noe som magen eller tarmene mine ikke vil ha. Det er ulike matvarer som trigger magen/kroppen min og jeg er på vei til å finne noen løsninger. Løsninger for MEG. Det vil ikke si at dette gjelder deg, det må jeg skynde meg å si. Jeg har [...]

Når en endrer livsstil

By | 30. juni, 2015|Categories: PERSONLIG|

Jeg står i dette å endre livsstilen og ikke minst endre store deler av hvordan jeg jobber og gjør ting. Det er noen store energilekkasjer i livet mitt, og sakte men sikkert nøster jeg en etter en. Idag er hodet tungt og kroppen jobber ikke helt meg med, men samtaler med lege og andre fagpersoner sie [...]

Opp som en hjort, ned som en lort

By | 29. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Det er svingningene som er vanskelige. Plutselig har en energi og føler en kan løfte himmelen, for så i det neste sekund føle at sofaen skriker etter en. En er helt tom. Hva er det egentlig kroppen prøver å fortelle en? Sier den ro ned?  ( Jeg er jo så rolig som bare det) Sier den tren mer? ( Jeg gj [...]

Ærlighet varer lengst

By | 29. juni, 2015|Categories: PERSONLIG|

Det er et rush av følelser som spreller i kroppen om dagen. Så mange lesere som synes det er inspirerende å høre om mine utfordringer og endringer, og ikke minst hvordan jeg takler de.....det gir meg ufattelig mye og jeg kjenner en sann takknemlighet for denne bloggen. Endelig. Igjen. Nå har jeg end [...]

Det var denne dietten da……

By | 28. juni, 2015|Categories: PERSONLIG|

Jammen er dere en gjeng med FLOTTE lesere. Jeg skrev litt om en sliten fredag (les her ) og plutselig endte jeg opp med masse energi fordi det kom så mange hyggelige kommentarer. Dere er bare best! Du leser, engasjerer deg og er med meg på min reise på denne bloggen. Tusen takk! Sammen tar vi det vi [...]

Jeg er skikkelig stilbevisst (NOT) – er du?

By | 27. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Se på dette skrytebildet under da! Jeg synes du skal se litt ekstra på det, for da ser du at jeg er ny. Helt ny. Alle krøllene er historie og det korte er tilbake. Jeg drømte om lokkene til Kim Kardashian, men endte, igjen, opp som mora. Det er meg i et nøtteskall. Jeg er helt sikker på at venninnen [...]

Fredag morgen og dødssliten. Lærer aldri!

By | 26. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Her sitter jeg med morgenkaffen og er dødssliten. Har logokoppen min da, det hjelper litt. Var ikke det motiverende å lese? Nå ble du vel fristet til å lese videre tenker jeg? Det jeg skal formidle er viktigheten av å lytte til kroppen. (PS ser du jeg er slankere i trynet? Gått ned to kilo hoho) Når [...]

Det er helsen min det er snakk om

By | 22. juni, 2015|Categories: PERSONLIG|

Jeg har fått så mange mail og hyggelige kommentarer etter innlegget hvor jeg skrev om de forbanna 8 kiloene som har krøpet på min smukke torso. For det er kun der de legger seg hos meg, på overkroppen og gjerne foran. Så deilig, NOT! Les innlegget HER.  Jeg har, i samarbeid med lege, kuttet kumelk o [...]

Det glemte menneske

By | 20. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Denne bloggen startet med reisen til et menneske. Et lite innblikk i min hverdag og lite ante jeg for 14 år siden hva jeg skulle skrive om til enhver tid. Derfor ble det hverdagen en grep fatt i. Hverdagsproblemene som alle kjenner seg igjen i, for det er jo mennesker vi snakker med på internett og [...]

HVA, sa du 8 kilo?

By | 19. juni, 2015|Categories: PERSONLIG|

Jeg kommer til å blogge om hele denne endringsprosessen jeg står i. Hvorfor? Fordi jeg håper og tror kanskje den inspirerer andre til å ta grep når ikke alt er på stell. Jeg er god på å ta grep, men min utfordring kommer når grepene skal holdes ved like. Nå vet jeg det er veldig typisk for min perso [...]

– Hei, hvordan har du det? Forbaska hverdags-pjatt

By | 17. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Den setningen hører en mye i løpet av et liv. Tenk over det, hvor mange ganger hører du den kanskje i løpet av en dag? Om ikke akkurat den ordlyden jeg har skrevet, men noe i den retningen. Igår hadde jeg en lang lunsj med en god venninne og vi har begge ting vi går igjennom for tiden, ergo MYE å pr [...]

Et møte med tårene

By | 15. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Jeg har aldri vært så rar i kroppen som jeg er nå om dagen, og jeg vet det er medisinen jeg går på for nesen (les mer her) som spiller meg et puss eller fem. Den er sterk og jeg liker dårlig å gå på medisiner og spesielt når jeg kjenner hvilken effekt de har på kroppen min. Jeg kjenner meg ikke igje [...]

En personlighet-test av meg selv

By | 11. juni, 2015|Categories: MIN BLOGG, PERSONLIG|

Dette er en spennende prosess. Personlighets-teste meg selv for å finne nye muligheter i meg selv. Mest for å jobbe riktigere for meg og den jeg personligheten jeg har, men og for å ha fokus på hva som må på plass for at jeg skal ha mest mulig trivsel i hverdagen. Det er viktig å utvikle seg selv og [...]

hits