TJENESTER

[content_box title="MARKEDSFØRING" icon="fa-users" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Strategi nettside
  • Strategi målgruppe
  • Sosiale medier-strategi
  • Strategiske digitale samarbeid

 

[content_box title="STRATEGIER" icon="fa-cloud" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="100" image_height="100" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Produktplassering
  • Utarbeide kampanjer
  • Digitale samarbeid
  • Konseptualisering

 

[content_box title="SOSIALE MEDIER" icon="fa-comment" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Valg av riktig kanal
  • Strategi for kanal
  • Innhold
  • Publisering

 

[content_box title="GJENNOMFØRE" icon="fa-desktop" backgroundcolor="#ffffff" iconcolor="#cf2131" circlecolor="#f1f1f1" circlebordercolor="#f1f1f1" circlebordersize="" outercirclebordercolor="" outercirclebordersize="" iconrotate="" iconspin="no" image="" image_width="50" image_height="50" link="" linktext="" linktarget="_self" animation_type="" animation_direction="" animation_speed=""]

  • Utvikle innhold
  • Utvikler nettside
  • Innholdsproduksjon
  • Publisering

FACEBOOKKURSET

FACEBOOK:KURSET

Lær alt om Facebook som markedskanal
mockupss-facebook

BLOGGKURSET

BLOGGKURSET

Lær alt om hvordan din bedrift må blogge
bloggkurset

Mine nettkurs

BLOGGKURSET: Lær alt om blogging
bloggkurset
mockupss-facebook

FACEBOOKKURSET: Lær å bruke Facebook

Loading...
1102, 2016

Flytte på landet?

11. februar, 2016|ANNONSER, MIN BLOGG|

Annonse

I 2002 bestemte vi at ungene skulle vokse opp i rolige omgivelser hvor skogen, naturen og uteaktiviteter var viktigere enn asfalt og bilkø. Ved en tilfeldighet var vi i august nevnte år på søndagstur, en fantastisk solskinnsdag, og vi falt pladask. Røyken ble vårt hjem i over 10 år og barndomsstedet for våre to «små». Ikke så små lenger, de er nå 15 og snart 17.

Ikke en gang angret jeg på at vi flyttet. Gode naboer, SUPER barnehage, skole, idrettslag og mange gode relasjoner og naturopplevelser. Jeg spurte min sønn hva som var det beste med Røyken og han svarte spontant roen, de gode vennene og uteaktivitetene. Fotballbingen, badingen og skogen, som om vinteren inkluderer supre skiområder.

Når Frost Utvikling tok kontakt med meg og bloggen, for å høre om det var mulig med et samarbeid siden de trengte en ambassadør for Røyken, sa jeg ja med en gang. Er det et sted jeg kan gå 100% god for så er det Røyken. Frost har et nytt boligområde hvor de selger MyCube boliger på et flott område kalt Engenjordet oppe på Katrinåsen og dette er virkelig tilrettelagt for barne- og ungdomsfamilier.

MyCube boligene i prosjektet bygges svært arealeffektive med 4-5 soverom avhengig av boligtype. De er tilpasset livene til moderne familier med aktive barn og behovet for tilgang til gjesterom når familie og venner kommer på overnattingsbesøk. Det er også lagt vekt på at boligene skal være blant de beste i klassen med tanke på energimerking. MyCube boligene har en gjennomgående høy standard. Kjøkken og baderomsinnredning leveres i hvit utførelse med stålgrep – stilrent, moderne og tidløst!

08_2027690160

Dette er grunnen til at Sarah fra Frost Utvikling og jeg denne uken dro til Røyken. Vi måtte knipse bilder og intervju andre om området. Det var så morro å være der igjen, og kjekt å treffe «gamle» kjente.

engenjordet røyken eiendom trine grung

Dette bildet er fra området hvor det skal bygges og i enden av veien er en av de over tredve barnehagene i området. Vi stakk innom Marianne Bjørnstad, daglig leder på Heggum Barnehage, og henne har jeg har kjent i en årrekke. Barna våre har gått i barnehage og på skole sammen, og jammen har vi ikke utvekslet latter mer enn en gang.

marianne heggum barnehage røyken

Marianne har i over 10 år drevet barnehage på egen tomt og stortrives med det. Hun forteller selv litt om grunnene til at hun synes Røyken Kommune er et supert sted å bo:

Hei og takk for hyggelig besøk i dag!

Jeg syns det beste med Røyken er nærheten til ALT! Gode offentlige transportmuligheter med buss og tog til Drammen og Oslo.

Røyken har store flotte friluftsområder og ligger i nærhet til både Oslofjorden og Drammensfjorden.

Kommunen er opptatt av gode oppvekstvilkår for barn og unge, samt at det er gode aktivitetsmuligheter på egenhånd eller gjennom organisert aktivitet/idrett.

Jeg ville anbefalt mine venner til å flytte til Røyken da det er en spennende kommune som er i vekst. Røyken er et godt sted for barn og unge å vokse opp.

Mitt favorittområdet er Kjekstadmarka med unike turmuligheter og opplevelser.

Folk skal velge vår barnehage da vi er svært opptatt av at barn skal få gode lærings- og utviklingsmuligheter gjennom lek, opplevelser og fysisk aktivitet J

Ønsker dere en flott onsdag videre, og lykke til med prosjektet!

-Marianne

heggum barnehage trine grung

Fem minutter unna Heggum barnehage finner du Midtbygda skole som ble totalrenovert og fornyet for ikke mange år siden. Jeg har personlig aldri sett en barneskole med lignende uteareal og sønnen min har lagt bak seg MANGE timer i ballbingen.

Etter syv år har jeg ikke noe å utsette på skolen, vi stortrivdes og følte oss veldig godt ivaretatt av lærere og ledelse. Marit, Jane og Iren vil alltid følge med oss. På alle måter.

midtbygda barneskole Røyken

Grunnen for dette blogginnlegget er å synliggjøre alt det flotte som er i Røyken og samtidig vise at det er nye boliger på vei. Virkelig verdt å sjekke ut og del gjerne videre. Kanskje du kjenner noen som vil flytte til Røyken som har togstasjon med kun femten minutter til Asker og trettifem minutter til Oslo? Vi bruker omtrent femten minutter i bil til Drammen.

sarah frost utvikling trine grung

Sarah fra Frost viser stolt frem tomtene hvor det skal bygges. Jeg har trua, for det var like før vi kjøpte der før vi endte opp i Drammen på grunn av sønnen vår sin fotballkarriere. Det er ikke på landet, selvom overskriften tilsier det, men en får en skikkelig landlig følelse av å bo der. I loved it!

SJEKK MyCube SIN NETTSIDE PÅ FINN HER!  Håper du har lyst å dele videre. Kjekt å framsnakke mitt tidligere område! Mer kommer! MyCube sin hjemmeside finner du HER.

 

2501, 2016

Skype med kunder

25. januar, 2016|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

En ting som virkelig gir meg masse er å jobbe digitalt med de mulighetene som finnes i dag. Det er utrolig mange som har tatt nettkursene mine (http://bloggkurset.no og http://facebookkurset.no) og det er utrolig kjekt. De kjøper kursene via nettet og tar kurset via nettet. Jeg bistår i en Facebookgruppe med ting som dukker opp underveis av alt de måtte lure på. Funker som bare det!

Men jeg savner å jobbe tettere med noen og derfor er det litt kjekt å kunne tilby Skype-samtaler. Idag hadde jeg første jobbøkt med Caroline som driver sovehjelp.no. Hun er rett og slett en enrom ressurs for alle de foreldre som sliter med å få barna sine til å sove. Kunnskapsrik og flink, jeg digger henne. Vi går og på Bikram-yoga sammen og lite ante hun at vi skulle jobbe sammen når vi møttes første gang.

skype møte trinegrung.no

Hun ønsker kunnskap om hvordan hun skal utvikle seg digitalt, samt nå ut til flere som trenger hjelp fra henne. Hun jobber nesten kun via Skype så det er muligheter for alle uansett hvor en bor i landet. Hun har laget Facebookside, se her, skal igang med blogg, lage videoer med manushjelp fra meg som vil forsterke synligheten av kunnskapen hennes, samt lære seg hvordan hun effektiviserer bruken av de digitale flater.

Hun trenger trygghet på veien og «en hånd å holde i» underveis. Det skjønner jeg veldig godt og det er viktig å huske på at vi alle var nybegynnere på et tidspunkt. Vi har derfor startet Caroline på nettkursene mine, booket 2 skyper i måneden i seks måneder hvor vi planlegger nøye hvor hun skal og hvordan hun skal komme dit. Trygge henne på at blogginnlegg og Facebookbruk gjøres riktig utifra planen vi nøye planlegger herfra og ut.

Siden dette funker så utrolig bra, både for kunden OG for meg (elsker å følge andre tett i slike prosesser) så har jeg bestemt meg for å gjøre mer av dette. Følge noen tett som trenger det. Om det er interessant for deg og din utvikling så fyller du bare ut skjemaet under her og vi avtaler via mail slik at det blir et opplegg som passer for deg. Jeg har kun fem slike plasser fremover så her blir det førstemann til mølla prinsippet. Du vil og få opplæring i Basecamp, som er et prosjektlederverktøy jeg bruker for oppfølging av prosessen underveis.

FYLL UT DETTE SKJEMAET og jeg tar kontakt

Gleder meg til å skaffe deg flere kunder via nettet. De som blir med på dette vil og få et slikt innlegg av meg fordi jeg digger å fremme andre.

2101, 2016

Skriket etter å bli sett

21. januar, 2016|MIN BLOGG, PERSONLIG|

Barnet

Vi har alle en barndom, en bakgrunn, en historie, et sted vi kommer fra. Se for deg den lille jenta/gutten som vokser opp, akkurat der du gjorde med de du hadde rundt deg, og så se frem til i dag. Hvordan har du ivaretatt den lille jenta/gutta i voksen alder? Ser du opplevelsene du kan ha hatt og hvordan de kan prege deg i dag?

Jeg ser en liten jente med enorm livsgnist, et enormt behov for å bli sett, bli akseptert og godtatt for den hun VAR uten at hun hadde noe kjennskap til hvem hun selv var og hva hun stod for. Hun søkte utenfor seg selv for aksept og gikk ikke i seg selv for å søke endring eller skape et trygt sted i sitt indre. Ikke visste hun hvordan hun skulle ha disse samtalene med seg selv og ei heller skjønte hun verdien av de. Hun spurte aldri seg selv noe, bare tilpasset seg og godtok.

Tenårene

Prestasjonen var vesentlig, viktigere enn JEGet. Hva en gjorde, hvilken utdannelse en tok og at det var dette som skapte en. Det var en tidlig blitt lært opp til og den nå litt større jenta gikk i opprør mot den lærdom barndommen ga henne. Hun ville ikke skoleres, hun ville ikke MÅTTE gjøre noe, hun ville styre selv. Det ble en hard læring i det voksne liv, men samtidig ser en som voksen at valgene en tar gjennom livet er mye preget av det en tar med seg fra barndommen.

En blir ikke noe uten en utdannelse. Dette skulle tenåringsjenta motbevise til det kjedsommelige og klamret seg fast til alt som kom hennes vei. Forsatt med en oppmerksomhetstrang som ikke var helt akseptert og vanlig, men uten en trygg grunnmur i sitt indre ble det denne kampen hun måtte gjennom. Tredje klasse i gymnaset ble flagget heist da hun valgte å slutte midtveis i året. Jeg går ikke på skolen lenger var beskjeden de hjemme fikk. I det indre en seier, «kampen» var «vunnet», uten at en tenkte over konsekvensene. En bare levde for å tilpasse seg. I et evig oppgjør med seg selv og det som var forventet.

På vei til å bli voksen

Jobbe kunne hun og hun kunne jobbe mye. Fire jobber på en gang på det meste, og det stod ikke på kreativiteten og utført arbeid. Med gode resultater kom og aksepten, men bare synd den aldri nådde helt inn. For uansett hvor hardt hun jobbet, og hvor mye en arbeidet, så hadde en ikke den «viktige» utdannelsen. Den alle andre hadde, som gjorde de til noe, som gjorde at de tilhørte den viktige klanen, som den unge jenta aldri fikk være en del av.

I jakten på menn kunne hun ikke strekke seg etter de med utdannelse for der kunne hun ikke matche. Dette trodde hun utifra sin egen bakgrunn. Hun likte de som fikk til noe, de som hadde løven i seg og likte å skape noe. Tilfeldighetene gjorde det til at disse var av kjent karakter.

Møte med barnet

I en alder av 28 år føder denne energiske jenta sitt første barn. På  mange måter blir dette et møte med seg selv som liten. Et ønske om å etablere et forhold til din egen barndom og sin egen bakgrunn. Skape verdier hos sitt nyfødte barn, en visjon om en fremtid og hvem dette lille menneske skal få vokse til som. En indre søken starter i det små, men er forsatt ytre styrt etter jaget å bli sett. Hun skjønner ikke at jaget utenfra aldri kan mette det utrygge indre, det tar en del år å komme dit at brillene får rene glass.

Hun visste hun må se barnet. Skape en trygg selvfølelse med ro og trygghet, og dette starter en prosess. En prosess etter søken, etter svar og etter kunnskap. Bøker leses og parallellt med kunnskapen øker bevisstheten om at JEGet er viktig. Hun må ha det bra for at de rundt henne skal ha det bra.

Alle mener noe om henne i det bloggen vokser. Hun blir mye sett, men er forsatt like indre trist. Nå er jeg der, ytre sett, men likevel har jeg det ikke bra!? Hva skjer? Jeg er så annerledes, hvorfor finner jeg ikke ro nå, hvorfor kjenner jeg ikke lykke? Hvem er jeg egentlig og hvor vil jeg?

2013

Det bråstopper for den ellers energiske livsglade jenta. Alt rakner rundt henne og hun må ta grep. Om livet, om veien og hvem hun ønsker å være. Ny kunnskap må på plass, nye spørsmål må besvares og hun bestemmer seg for at NÅ er det tid for henne. Hun skal se bakover for å skape seg indre fred. Bruke tiden godt og sakte men sikkert finne gleden i sitt indre. Ha det godt med seg selv, hver dag, uten at det er ytre styrt.

Samtaler, bøker, nye samtaler, nye mennesker. Hun rydder i det ytre og rensker alt ned til beinet. Omgir seg med de hun vet hun kan stole på og som vil henne godt. Fokus på ro. Fokus på kun de få tingene som gjør henne glad. En og en ting, ikke bygge Rom på en dag, som før. Hele tiden i tråd med det indre og følelsen av at dialogen med det indre er viktig. Den er vesentlig.

Målet

Kommer vi noen gang i mål? Vet vi om vi er på riktig vei? Den indre dialogen med seg selv er ihvertfall vesentlig og en er alltid på vei. Det er en viktig konklusjon og dette skal jeg reflektere mer over i tiden som kommer. Hvorfor er vi mennesker så flink til å viske oss selv ut og ikke se hvor viktig det er at vi har det bra på innsiden for at livet skal oppleves balansert?

Takk for at jeg får dele min tanker med dette internettet, med denne bloggen som nå er 14 år gammel. Jeg er ikke så opptatt av at du ser meg men setter stor pris på at du leser mine tanker. For kanskje kan min vei bidra til bevissthet hos noen andre? Hos deg? At DU er viktig. At det er viktig hvordan akkurat DU har det i dag og ikke minst det å glede seg over de små tingene. En evig reise, men og en spennende en.

2101, 2016

Skremmende utvikling BloggNorge

21. januar, 2016|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Jeg begynte selv å blogge for over ti år siden og den gangen var vi en gjeng som synes blogging var underholdning, vi fulgte hverandre og laget mye gøy. Vi hadde det morro, fokuset var å ha det morro og det hadde vi. Jeg skilte meg ut fra de andre ved å være voksen, men hadde det ikke mindre morro av den grunn. De yngre synes sikkert jeg var rar, men jeg ønsket inderlig å lære meg dette via de som utførte det. Ergo bloggerne.

Nå skaper bloggere og mediene et sirkus ut av blogging, og jeg blir trist, tidvis sjokkert og ikke minst overrasket over hvor langt enkelte går for å skaffe seg trafikk og lesere. Den ene ekstremvarianten etter den andre, overskrifter som ikke henger sammen med innlegget, innhold hvor de selger sjela si for noen småkroner på hjørnet. Det er ille. Hvor i alle dager ble det av det ekte?

Blogghuset 2012

Når disse nettsidene mine ble opprettet, for over 14 år siden, lo hele medieNorge. Jeg jobbet på den tiden i Radio Norge og TVNorge, og samtlige kollegaer lo. Utenom ei i Tv2, så et varmt takk til deg Mette Akerø, støtten din betydde mye.

Jeg opprettet Youtube-kanal i 2006 og brukte meg selv som forsøkskanin for å lære meg å redigere videoer. Noen videoer ble sett mye, andre ikke. Jeg testet videre og ga meg ikke. VOE imponerte stort på den tiden med opptil 150 000 seere på en video og har i dag 20 millioner avspillinger totalt på sin kanal. Eller  19 980 904 avspillinger for å være helt nøyaktig. Hvor ble det av VOE i mediebildet? Hun blogger forsatt.

I 2012 samlet jeg toppbloggere fra den gangen og dannet et BloggTeam for å bistå de etter beste evne. Samle de for å skape et fellesskap, hjelpe de der de stod fast. Nå gikk ikke det den gangen, som jeg ønsket, mye på grunn av vi var for tidlig ute. Annonsørene var ikke på blogg for fire år siden, men vi skal jammen ha for at vi prøvde iherdig.

Bloggteam 1902.2

En ting skal de ha gjengen fra den gangen. Jeg lærte ufattelig mye av de, som jeg i dag bruker som digital rådgiver og viser videre til bedrifter. For bedrifter har mye å lære av de såkalte rosabloggerne selvom innholdet må endres på en god del hehe. De trenger ikke vise pupper, stille i ekstreme bikinifitnesskonkurranser eller blogglegge sjela si fullstendig, men i bruken av sosiale medier kan de lære alt.

For de «rosa» får det til, uten tvil, selvom jeg er 100% sikker på at dagens influencers snart går nedover på listene. Fordi folk går lei av det samme innholdet hele tiden og de fleste av bloggerne fra den tiden har ikke endret seg mer enn to smuler. Og det må de. Skape nye måter å engasjere på og endre stil. Gleder meg til det skjer for jeg er over snittet lei relativt tomt innhold. En digital dagbok er ikke interessant lenger, selvom den lever en liten stund til.

512, 2015

KRONIKK NRK Ytring

5. desember, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Er det lov å slappe av litt i jula?

Hva skjedde egentlig med julen fra min barndom?  Atmosfære fylt av gode lukter, julemusikk, repriser på TV, den plagsomme, men viktige, ventingen på pakkeåpning samtidig som julefreden senket seg.
 
Smak litt på den setningen: Julefreden senket seg….
 
Føler du at ting senker seg inn mot jul?  Jeg føler min barndomsjul er erstattet med en politisk korrekt jul,  hvor vi skal overgå hverandre i hvor flinke vi er til å feire, hvor fine hjem vi har og ikke minst hvor riktig mat vi spiser.

Jeg kjenner jeg blir matt når jeg leser hva Nationen (Trur det var NTB som hadde det først, men det kan eg sjekke og legge inn rett lenke) kan fortelle oss om Utenriksdepartementets julebord i år :

«For å feire klimaåret serveres en treretters vegetarmeny. Meld fra hvis du ønsker kjøtt som hovedrett» er beskjeden gjestene har fått.
Både Utenriksminister Børge Brende (H) og Europaminister Vidar Helgesen (H) går for vegetaralternativet, ifølge arrangementskomiteen.
 
Børge Brende ser ut som han kunne trenge noe å glede seg over og jeg lurer på om han gleder seg til «Tofu Ribbe» med soyapølser til jul ?  Er Børge veganer så er det jo flott,  men er det slik at man må droppe norske mattradisjoner for å være politisk korrekt og miljøbevisst?
 
Hvem fant på at jula skulle bli en ny arena for å gi folk dårlig samvittighet? Nå skal vi ikke strekke til her heller!
Superflott at  du har tid til å stæsje opp familien, ta dem med til fotografen og pr post sende de lekreste julekort. Jeg setter stor pris på å få kortet, men føler samtidig at dette er enda en ting jeg burde ha rukket innen julen setter inn.
 
Vi må ei heller glemme alle de obligatoriske lagene en må ha med seg. Hvem i alle dager sier at adventstiden skal feires med rakfisklag, pinnekjøttlag, jobbens julebord, jentenes julebord og guttas julebord? Helsiken, det er ikke rart samtlige av oss triller inn i Januar!
 
Det er trendy å ha fulle helger fram mot jul, og da bokstavelig talt fulle for nordmenn er ikke akkurat kjent for å lukte på korken. De fleste snakker om hvor lite tid de har i adventstiden og jeg tror jammen de har mistet helt evnen til faktisk å sette grenser for seg selv og egen helse. Si Nei, rett og slett.
 
Damer, vi skal bake. Helst mye. Hele 7 slag. I tillegg til å se veltrente ut mens vi baker skal kakene fylles med økologisk mel og stevia. Sukker og hvetemel er helt ut og ifølge alt en kan lese i mediene kan en nesten bli alvorlig syke av inntaket, så her må en passe på. Det er jammen mye å tenke på dette og det er ikke rart vi er slitne når lille julaften kommer.
 
Som om ikke alt dette var nok så har julen og kommet på sosiale medier.  Jeg elsker sosiale medier og lever mye av livet på nettet.  De nye kanalene skaper nye tradisjoner.
Vi kan dele julefeiringen med alle vennene våre, de vi gikk i niende klasse med, han en møtte på et nachspiel for to år siden og alle de andre på Facebook som ser ens innlegg.
 
Selvom jeg lever av sosiale medier så bryr jeg meg fint lite om hvordan akkurat din fantastiske jul er i et helt sikkert nystrigla, nyvaska og supertrendy innreda hjem. Alle får ikke et velstylet hus som Caroline Berg Eriksen aka Fotballfrue og ei heller kan lykken defineres utifra hvordan en har det rundt seg. Det er det som skjer på innsiden som er vesentlig. Hvordan står det til hos deg? Min oppfordring blir derfor å legge vekk nettbrett og mobiler og konsentrere seg om dem som faktisk er i samme rom som en.
 
Jeg vil slå et slag for en jul som er bra nok ! En jul som ikke defineres av hvor dyre gaver du gir bort,  av et hjem som kunne sklidd rett inn i et interiørblad,  av mat som du kjenner oppvekstvilkårene til.
 
Jeg vil spise kjøtt uten å bli minnet på at det er lite miljøvennlig og jeg vil spise småkaker…..masse småkaker, uten at jeg må tenke over de hersens kaloriene eller antall gram med sukker. Eller at de skulle vært laget økologisk og kortreist.
 
Det er lenge til bikinisesongen selvom alle magasiner skal minne oss på det fra Januar! Så forutsigbart og kjedelig at en kan sovne av mindre.  En ruller inn i januar med de samme forsidene hvert eneste år: SLIK går du ned i vekt!
Jeg vil gi gaver, ordentlige gaver, som ikke måles på pris. Ikke sånne jeg har laget selv, de kreative evnene fikk jeg aldri, ei heller en Geit i Peru eller kladdebøker til en skoleklasse i Ghana.  Geit og kladdebøker vil jeg gi en annen gang, bare ikke på julaften.
Det må være lov og greit å kjøpe noe fint til en venn eller familiemedlem, uten å tenke på overforbruk og alle som ikke får det samme.
Håper alle dere supermenn og superkvinner får en riktig god adventstid og jul,  senker  skuldrene og tenker at god julestemning er det lov å få av gode lukter, julemusikk, repriser på TV og la barna vente på pakkeåpning…og det er faktisk bra nok. Du trenger ikke være politisk korrekt i tillegg.
Hele kronikken ble skrevet i sin helhet på NRK YTRING og ble underbygget med denne artikkelen.
212, 2015

Den digitale strategien

2. desember, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Forrige uke fikk jeg flere mail fra mange som hadde sett endringene jeg hadde gjort på nettsiden min. De mailet meg fordi de ønsket råd. Potensielle kunder altså!! Veldig kjekt at det ble lagt merke til for jeg har brukt mange timer på bloggen min og strukturere teksten, og jammen er det mye morsom jobbing om dagen. Akkurat sånn jeg liker det, med mye arbeid og masse kreativ jobbing.

En av dem som tok kontakt var Bærum optikk og Berit Lilleengen. Butikken hennes møter det samme problemet som veldig mange andre lokale butikkaktører som ikke er en del av en kjede. De er små, men selvom Bærum Optikk går bra, er i den sammenhengen vanskelig å konkurrere på pris, markedsføringsbudsjetter, tid til digital kommunikasjon og mer.

Vi skal nå i gang med en langsiktig plan for arbeid vi skal gjøre sammen i digitale kanaler. Denne prosessen er den jeg elsker aller mest!

Utrolig morro og det er bare å glede seg!

212, 2015

@krohntraaseth er ikke selvopptatt

2. desember, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Hun er øverste sjef i Innovasjon Norge. Hun snakker høyt og gjerne offentlig. Fronter seg selv og bedriften hun representerer. Hun blogger (jeg hjelper deg gjerne med nytt design Anita for det trenger du), skriver bøker, er mor (til fler), bruker sosiale medier, byr på seg selv og sine meninger. Anita Krohn Traaseth er dama med stor D som vi andre mister litt munn og mæle av. Hun får tid til alt. Men ikke å trene da. Det gir hun ikke rom til så jeg lurer veldig på om hun i det hele tatt spiser for hun er veldig slank! #spøk for de som ikkje tog an.

Nå har hun i all offentlighet blogget om interne konflikter og svertekampanjer, hvor hun blir beskyldt for å henge ut ansatte :

Er det noen som bør løse konflikter på hjemmebane, så er det toppledelsen. Å gå offentlig ut mot egne ansatte er noe du sparer til selvbiografien 10 år etter at du slutter i stillingen. Det er ikke noe du gjør mens du sitter i sjefsstolen – hilsen Thorleif Solstad, karriereekspert og partner i Solstad Gruppen.

Nok en ekspert fikk sine 15 minutter i E24 og journalisten har sikkert satt det meste på spissen, som de pleier å gjøre. Men er Anita selvopptatt eller er hun kun en leder som følger med i tiden? Hun bruker sosiale medier og selfies er en stor del av dette. Hun bruker Instagram, Twitter, Facebook. Hun blogger og bruker sitt eget navn, virke og sine egne meninger. Hun tørr å gå nye veier. Er hun ikke da en leder å følge mer enn en å henge ut?

Jeg har ikke en gang tenkt at hun er selvopptatt og jeg har fulgt henne lenge. Hun bruker sosiale medier som de aller fleste gjør og ihvertfall den «nye» generasjonen, som nå har blitt denne generasjonen.

Eksperten forsetter:

– Hun er helt ekstremt opptatt av å profilere seg selv. Jeg tror aldri jeg har sett en norsk leder bruke media så intensivt og ustoppelig.

Men er ikke det en bra ting? For å sette agendaen, være en synlig og tydelig leder, som tørr å mene noe, er sterk og viser rett rygg? Jeg er nå selv ganske møkkalei eksperter som mener bastant om noe han ikke har peiling på. Sosiale medier forstår han ikke med slike utsagn og morgendagens ledere går garantert heller i Anita sine fotspor enn hans. For de har vokst opp med hvordan sosiale medier brukes og vil garantert ikke lette et øyebryn over en leder som «står på en Idol scene».

Foto: Agnete Brun

Innlegget ble og publisert i etterkant hos Dagbladet HER.

2511, 2015

De viktige relasjonene

25. november, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Relasjonen med deg selv er den viktigste du har gjennom livet. Er du din egen beste venn? Hvis ikke, hva gjør du for å bli det? Jeg har tidvis i mange år slått meg selv i hodet med noe hardt  og ikke vært min egen beste venn. Jeg  har heller ikke sett viktigheten av det før de senere årene og var ei som bare fløt med og godtok, satte meg selv i annen rekke. IKKE bra.

Mange ler av all denne selvutviklingen som enkelte driver med, og det skjønner jeg ikke helt. Vi har alle en bakgrunn, vi har alle en fortid som på ulike måter preger hver og en av oss. Noen velger å skli videre, ikke reflektere over tingenes tilstand og bare godta, mens andre ønsker å strekke seg litt lenger. De ønsker noe mer og ønsker å bli bedre kjent med seg selv. Jeg er sistnevnte og jammen er det tidvis utfordrende!

12277220_1071417969558493_317119871_n

Vi har den siste tiden jobbet med konseptutvikling, nettside, multimembersite og digital forretningsutvikling for Relasjonssenteret. Det er en spennende prosess med spennende mennesker og senteret har et slogan jeg bare digger:

Alle mennesker gjør til enhver tid så godt de kan, utifra sine forutsetninger.

Å jobbe med denne gjengen og måten de ser mennesker på, har gjort noe med meg, og derfor har jeg bestemt meg for å begynne på skolen deres i januar. Ved siden av alle jobben jeg gjør om dagen. MEN jeg skal klare det siden det kun er tre dager i måneden i tre år.

relasjonssenteret trine grung

Vi holder på med nettsiden deres og jeg skal vise den når den er helt ferdig. Men å se seg selv er viktig og jeg gleder meg til denne reisen. Jeg skal ikke jobbe som relasjonsterapeut men jeg tenker som leder i egen bedrift blir jeg en bedre leder for ansatte samt jeg får jobbet enda mer med meg selv. Spennende.

Det gledes i Drammen og endelig er kroppen i gang med trening igjen. Elsker det. Jeg var på en fest for litt siden og skulle svinge meg litt på gulvet…det gikk ikke så bra kan du si, kjente at formen var på minussiden for å si det sånn! Helsiken, en begynner å bli voksen! Stiv som en stokk i ryggen og jeg som var så myk. Yoga til helgen vil nok gjøre susen, gleder meg!

1911, 2015

En digital rådgivers nettside

19. november, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Er det ikke typisk, en er sin egen verste fiende og nedprioriterer sin egen nettside når en forteller andre hvor viktig dette er? Jeg er håpløs men unnskyldningen er at det har vært et svært krevende halvår med mye jobb. Nå snakker kroppen samme språk som hodet og alt er så bra. Jeg storkoser meg på kontoret og har masse jobb som fyller dagene. KJEKK jobb.

Digital rådgiver for mange bedrifter samt jeg bygger noe som skal vokse seg stort ved siden av. Skal komme tilbake til dette, og heldigvis har jeg partnere med meg som gjøre tingene med meg. Puh.

MEN hva synes du om nettsiden min??? Jeg har endret alt og satt i hele går samt fra 0600 i morges. Jeg liker å gjøre tingene selv og nå synes jeg det ser bra ut. Alle undersiden hvis du klikker på produkter over her er nye.

KOM MED TILBAKEMELDING!

Jeg trenger å finne skrivefeilene for det er en av mine svake sider. Jeg skriver ikke så bra, jeg er den kreative på nett. Ser løsningene, hvordan bedrifter må kommunisere og drive dialogen, og ikke minst utvikler jeg konsepter.

Skjermbilde 2015-11-19 10.25.46

Her er noen av jobbene jeg har gjort oppigjennom. Jeg har ikke vært flink nok til å synliggjøre disse dessverre. Les mer om det HER. Alt er prosesser og jeg får hele tiden innspill fra andre på ting jeg burde gjøre….men etter MANGE runder med meg selv er jeg tilbake der jeg startet. Utvikle for bedrifter og det er rart med det…når en først bestemmer seg så skjer tingene av seg selv nesten. Har flere store kunder på vei inn og det er så morro.

Skjermbilde 2015-11-19 10.25.26

I hele går snikret jeg på siden. Ryddet og laget alle disse nye boksene med innhold. Hva jeg gjør og hvordan jeg jobber. Elsker å bygge tingene selv i det systemet vi bruker bak teppet av det du leser. Vi bruker wordpress som grunnmur inkludert avada som er temaet. ELSKER DET! Sånn virkelig. Så enkelt og samtidig nyttig. Det er Gry Finsrud jeg jobber sammen med i AS’et hvor vi retter oss mot bedrifter. Hun grundet en gang Kvinneguiden og nå jobber vi to sammen. Herlig dame!

Skjermbilde 2015-11-19 10.26.46

Nå er jeg spent, hva synes du? DIGGER om du kan jeg gi meg konstruktive tilbakemeldinger for alle er vel litt sånn at de ser seg blind på egne ting? Klem Trine

trine grung slider front

1311, 2015

Hva et godt møte kan gjøre!!

13. november, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

DET ER SÅ KJEKT MED KJEKKE MØTER!

Jeg har farlig mye energi nå…ville bare dele det med deg og håper du har minst en like bra dag! Min er FANTASTISK! Intet mindre. Det har vært vanskelige tider, det har vært kjekke tider, det har vært krevende tider og det har vært tider hvor alt bare skjer. Nå er en sånn tid. Alt løsner og jeg er hoppende glad. Ting jeg har drømt om skjer en ting av gangen og fremtiden ser så lys ut. Det er så kjekt og jeg er oppriktig glad!

trinegrung snap

Nå om dagen jobber jeg med å utvikle muligheter for gründere i Drammen og et møte i dag viser at jeg tenker helt riktig. Tenk så kjekt når jeg skal blogge om dette veien videre! Det å  å utvikle andre mennesker og synliggjøre nye muligheter….det blir det enda mer av veien videre og det er virkelig det som gir meg aller mest. ALDRI slutt å tro på at ting løsner, for det gjøre ALLTID det til slutt. Jeg er et levende bevis på akkurat det.

Helsen min raser fremover og se på nesen da! Eksemen er borte selvom medisinen jeg gikk på var et helvete. Den inkluderte alt av bivirkninger en kunne «drømme» om, men nå er det herfra og fremover. Det hjelper ingen å se på hva som var…det er fremtiden som gjelder. Les mer om det her. 

Idag har jeg hatt møte med en adm dir som vil hjelpe meg å bygge et gründermiljø i Drammen. Jeg har ferdigstilt Roedemagasinet for Grete Roede AS som er bygget på min ide, hvor jeg mente de måtte la alle kurslederne sine få en stemme digitalt. Prosjektet er ikke ferdig men det er lansert. Se det gjerne HER.

Hva gjorde jeg?

  • Utviklet konseptet
  • Utviklet den digitale strategien
  • Intern opplæring
  • Intranett med opplæring for brukere

Det har vært en utrolig spennende fase med en utrolig gjeng på hovedkontoret. Jeg gleder meg virkelig til forsettelsen av det det prosjektet som kun har Fase 1 av 6 bak seg. Nå begynner den virkelig jobben.

Nå er det helgen og jeg skal grisekose meg med ungene. Solen stråler i Drammen og jammen gjør den ikke det inn på kontoret mitt her på Kontorhuset. TJOHO!

PS glemte å si at jeg bygger drømmen min ved siden av dette men det må jeg komme tilbake til. Ingen enda på positiv oppdatering herfra!

310, 2015

GRUSOMME avisoverskrifter

3. oktober, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Idag skal jeg kjøpe VG og jeg kan virkelig ikke huske sist jeg gjorde det. Kjøpte en papiravis. Det er ikke på grunn av denne saken i seg selv, for den er helt jævlig, men fordi jeg kjenner jeg blir glad for bransjen sin del  når de avdekker viktige samfunnsrelaterte saker. SLIK må avisene tenke.

KAN DE IKKE DRITE I DET SOM IKKE ER VIKTIG???

Hver eneste dag klikker jeg inn på ulike nettaviser. Jeg kjøper av prinsipp ikke papiraviser lenger og jeg vet det blir litt som å kaste stein i glasshus. Først hylle god journalistikk og så ikke betale for den når vi ser viktigheten av den.

MEN.

Det er så mye annet tull i avisen som IKKE jeg trenger. De fleste saker er bare tull og oppspinn. Oppringte eksperter som skal mene noe som overhode ikke har betydning for deg og meg. Tullete kjendissaker som er med på å ødelegge verdensbilde på mange måter. Dustete sofaintervjuer som handler om bare fjas og som er revnende likegyldig for deg og meg.

Jeg ble stolt på vegne av VG som har avdekket denne viktige saken og endelig kjente jeg en viss glød for bransjen. Rart å si jeg ble stolt siden jeg ikke jobber der, men fordi jeg brenner sånn for dette. Det er så viktig at de viktige sakene avdekkes og ikke disse idiotiske klikksakene hver eneste dag.

Hadde dette vært fokus i enhver redaksjon, å komme tilbake til kjernen av det som opprinnelig gjorde at de begynte som journslister…..da kan jo bransjen reddes. Folk vil ha dette. IKKE alt det andre fjaset dere leverer hver eneste dag. Hvorfor er det ingen som tørr å satse mer KUN på seriøse saker?

LES HELE SAKEN I DAGENS NETTUTGAVE  AV VG: HELT GRATIS. 

Jeg har  i over 2 år jobbet med en omfattende nyhetssak på vegne av en god venn av meg, men vi blir hele tiden møtt av «det er ikke midler til å jobbe videre med saken, den er for omfattende». Det er så trist for det er da sakene er viktige å jobbe med, selvom de er omfattende. Jeg håper at vi slipper alle klikksakene fremover og at det satses mer på samfunnsviktige saker.

Hilsen ei som da gledelig hadde blitt + abonnent, men enn så lenge gidder jeg ikke å betale.

Bilde 02.06.15, 06.49.55

1709, 2015

LEI AV Å BLI LURT!

17. september, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Dette er det viktigste blogginnlegget jeg har skrevet noensinne, tror jeg. Dette fordi jeg brenner like mye for emnet som initiativtakeren min gode venninne Dora Thorallsdottir. Dora ønsker at reklame SKAL merkes når noe har blitt gjort med bildet, og at det skal lovfestes. Derfor en UNDERSKRIFTSKAMPANJE. Er ikke det FANTASTISK!?? For en god ide!

Dora er relajonsterapeut og driver Relasjonssenteret sammen med sin mor. Hun er en ressursperson av de sjeldne. Morsom og genuint ekte på alle måter som igjen byr på seg selv mer enn noen andre jeg kjenner. For en god sak.

ingen liker å bli lurt 2

Det er litt av noen krav reklamen i dag stiller til oss kvinner om hvordan  den ønsker at vi skal se ut. Ille! Dette har ødelagt for så uendelig mange og det er virkelig på tide at det skjer en endring. Alle må ta sitt ansvar, og da mediene like mye som bloggere. Det er viktig at DU og JEG engasjerer oss i dette, som faktisk kan få betydning veien videre og for selvbilde for våre barn og fremtidige barnebarn.

SIGNER KAMPANJEN, KLIKK HER, FOR AT DETTE SKAL BLI LOVFESTET! 

Den neste generasjonen skal slippe å bli lurt av den hersens reklame som viser kropp som ikke er ekte, og bildene MÅ merkes om de har blitt behandlet. Om dette blir lovfestet så skjer det. Dette er et samarbeid som Dora har med Norske Kvinners Sanitetsforening, og er ikke et kommersielt samarbeid. Ene og alene for å fremme et VITKIG budskap.

Håper ALLE bloggere kan støtte en god sak i dag og gjøre det GRATIS! Jeg oppfordrer Caroline Berg Eriksen, Ida Wullf, Mammaen til Michelle, Sophie Elise, Komikerfrue, Andrea Badendyck med flere om å engasjere seg og dele videoen herfra til månen.

Ingen liker å bli lurt

Dora er nydelig, jeg tror jeg elsker henne for at hun fronter noe slikt som er så viktig. En ufattelig KUL dame som jeg setter veldig høyt. Jeg er heldig som får jobbe med Relasjonssenteret som gjør en viktig jobb for mennesker. Når Dora fortalte meg om dette samarbeidet hoppet jeg i taket av begeistring og håper du gjør det samme!

DEL INNLEGGET VIDERE! 

Makten sitter på nettet og ALLE må signere. Mailen din blir IKKE brukt til annet enn å registrere din stemme. KLIKK HER!

ingen liker å bli lurt 3

1109, 2015

En ny trend?

11. september, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Jeg har det gøy på jobben om dagen og treffer stadig nye kunder. En av mine favorittmåter å jobbe på er når jeg får vise mulighetene som finnes i digitale flater til nye kunder, sette de i gang med prosjekter og følge de opp.

Idag bar turen til Thomas på Hønefoss og han har jeg har kjent siden jeg jobbet som programleder i NRK P3 på 90-tallet. Han sendte en nydelig selvlaget postkort inn til programmet og siden har vi holdt kontakten. Jeg er kunstinteressert og har blogget om Thomas Klevjer flere ganger.

I dag inviterte Thomas med seg kollegaer fra kontorfelleskapet sitt, Marianne, Trude og Ann Kristin, for å lære mer om bruken av sosiale medier. Så spennende å tenke sammen med andre kreative mennesker og ikke minst få brukt hodet mitt til hvordan de skal nå ut til sin målgruppe.

Viktige ting å tenke på når en begynner digitalt:

  • Hvem skal en nå/bli synlig for?
  • Hva ønsker en å formidle til denne målgruppen?
  • Hvor befinner denne målgruppen seg digitalt?
  • Hvordan ivaretar nettsiden den eventuelle trafikken av «gjester» som kommer?
  • Hvor brukervennlig er nettsiden din?
  • Hvordan skal en blogg synliggjøre det du ønsker?
  • HUSK: en blogg søkeoptimaliserer nettsiden din derfor er det viktig at blogg og nettside henger sammen.
  • Hvordan drive dialog i sosiale medier for å fremme din bedrift eller deg selv om det er greien?

Det var fire stykker samlet hvor Thomas og har mange spennende prosjekter gående på Galleri Klevjer. Ei var tidligere markedssjef i den lokale Fotballklubben og to stykker drev sitt eget reklamebyrå på stedet. Jeg filmet de over som du kanskje ser?

Om tre uker samles vi igjen og frem til da er oppgavene gitt til hvordan de skal tenke/gå frem. Domener skal handles, ting skal settes i system og de må konkretisere hvem de ønsker å nå med hvilket budskap. Skikkelig morsom prosess å bidra i og ikke minst herlig gjeng.

Nå er det helgefri på mor med to kids som skal koses i stykker. De er nå begynt å bli så store at det er ikke mye kosing som slipper til lenger…men noe skal jeg nok smyge inn. GOD HELG!

1009, 2015

Jeg måtte bare dele denne

10. september, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Jeg har verdens beste kunder, de som går nettkursene mine. Over 700 stykker har enten tatt BLOGGKURSET eller FB-KURSET (Facebookkurset) for å lære hvordan de skal oppdatere nettsiden eller Facebook. Det er omfattende kurs med over 50 videoer tilsammen og hver eneste dag jubler gründerhjertet mitt over flere som strømmer til.

Jeg startet denne bloggen min i 2002 og siden har jeg tilegnet meg kunnskap som jeg elsker å dele med andre via nettkurs. Jeg administrerer alt selv og det funker utrolig bra. Det aller meste er automatisert og forenkler dermed hverdagen min når jeg skal administrere alt. Jeg bruker ulike verktøy for å få til dette:

  • VIMEO Pro konto
  • Paypal
  • Mailchimp
  • Bloggen min
  • Facebooksiden min m annonser
  • GRATISKURS ( du kan og melde deg på for å se dette, bare trykk HER)
  • Screenflow for opptak
  • Reflector for mobilskjerm opptak
  • Webinarjam for webinarer. Go to webinar funker også flott men er noe dyrere
  • Stripe for medlemssamfunn
  • Gode optinbokser som lages i Mailchimp
  • Lister i mailchimp med egenproduserte automatisert nyhetsbrev

Bilde tatt 10.09.15 kl. 14.36

Kledd i grønt på grunn av opptak i dag. Sender et kyss til Gro som laget videoen for den satte jeg utrolig pris på! Tenk å trø ut av egen komfortsone for å glede meg! Jeg jubler herfra til månen. Siden til Gro kan du følge HER. 

2608, 2015

Kontor i Drammen?

26. august, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

I februar i år tok jeg noen grep for meg selv. Jeg holdt på å bli SPRØ av å ha hjemmekontor selvom jeg hele tiden flyr i møter og er innleid hos kunder på prosjekter. Har liksom alltid tenkt at jeg trenger ikke et kontor.

Så feil kan en ta!

Jeg flyttet inn på Kontor-Huset i februar og har ikke angret et sekund. Jeg har byttet til regnskapsføreren som sitter i rommet ved siden av, fått to kollegaer til å flytte dit, skal samarbeide med en reisearrangør som har kontor borte i gangen og har flere møter med andre som har kontor der. Utrolig nyttig!

Ikke minst: jeg har noen som sier GOD MORGEN og tar en kaffeprat med meg. Liker!

kontorhuset trine grung drammen

Mitt «lille» krypin, men det er mange fine rom på huset.

Dette er et såkalt»plug and play» konsept. Ergo i det du signerer kontrakt betaler du EN sum i måneden og det gir deg tilgang til fire supre møterom med projektor, internett, kaffemaskin, minikjøkken, kopi og print, toalettfasiliteter, garderobe og dusj. I kjelleren kan du parkere bilen eller sykkelen, eller du kan leie din egen bod for diverse lagring.

Utrolig gunstig sted og ikke minst DIGG at alt er nytt og fint. Sjekk de fine nettsiden HER.

Det er små og mellomstore bedrifter som har kontor der sammen med meg og det fellesskapet er viktig. En liten hemmelighet: jeg kommer snart til å flytte inn i ett dobbelt så stort rom for nå bygges drømmen min. Ergo partner er på plass. Sier ikke mer, bilder fra kontoret kommer. SPENNENDE!

Lånte dette bildet fra nettsiden og flere bilder kan du ser HER.

Skjermbilde 2015-08-26 kl. 09.46.47

Lekkert interiør og jeg føler meg som supergrunder når jeg inviterer til kundemøter her. Jeg er jo det men kontorene underbygger følelsen. Stolt enkel programleder fra radio som elsker internett. GOD KLEM og del gjerne om noen av dine venner trenger kontor. I oktober står hele 3 etasjen klar med møbler og alt!

Jeg var ganske glad som nyinnflyttet som du ser:

Skjermbilde 2015-08-26 kl. 10.27.54

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
1608, 2015

Rødt i glasset på Facebook

16. august, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Det er en farlig trend når hele Facebook, etterfulgt av SNAPCHAT,  viser til at «rødt i glasset fordi jeg fortjener det» er greien for å kose seg og roe ned. Hva sier om dagens samfunn? Er en vellykket fordi en heller i seg noe alkohol? Er livet bedre da? Hvorfor skal alkohol være prisen på «a job well done» eller noe i den retningen?

Jeg liker det ufattelig dårlig.

Alle tar seg en fest, undertegna inkludert, men nå må denne trenden snu med at vi fortjener alkohol fordi noe skal feires. Det er rett og slett for dumt! Dessverre frykter jeg trenden bare vil å øke i omfang siden vi spiser mer og mer, handler mer og mer, drikker mer og mer…..tenker vi over dette i hverdagen eller bare godtar vi tingenes tilstand og tenker vi fortjener det?

Jeg tenker mye på det og gjør meg mange tanker om det.

I går var jeg samlet hos gode venner og vi snakket om sosiale medier og dette «rødt i glasset» fenomenet. Er du venner med dine barn på Face eller snap? Hvilket signaler sender du dem ved å legge ut at dette er kosen, slik roer du ned, dette er livet? Alkohol. Tenker du over det om du legger ut slike bilder?

Jeg kjenner jeg blir provosert av det på mange måter. Jeg legger ut mye rart jeg og, men da mest ironi på egne vegne. Min sønn, og tidvis datter,  skjønner ikke noe av og det er helt ok, for det går utover meg, ikke dem. At jeg dummer meg ut og ironiserer med meg selv mener jeg. Men de er veldig klar på hvor jeg står i forhold til alkohol og fest.

1468671_10152713815206017_7631808735780208024_n

Men å fremme vellykkethet og at den måles med alkohol i den grad mange gjør er ikke greit. Det er nok mange årsaker til det, og hva «naboen» måtte tenke er nok mer inngrodd i oss enn vi liker å innrømme. Jeg heier på at vi DRITER mer i hva andre måtte mene og står for den vi er. Men når det kommer til alkohol er det visst synonymt med vellykkethet siden «alle» legger ut bilder av det?

Skoler begynner i hele landet i disse dager og hva er det med universiteter som starter med en og en halv uke med fest HVER DAG for å feire at skolen starter? Alkohol, alkohol, alkohol. Vet vi hvordan vi har det kjekt uten lenger? Hvorfor må vi drikke hele tiden?

Kos deg med en fest, men nå er det mengden av festligheter jeg blogger om og bilder som postes over alt. Fordi du fortjener det?

Skru ned tempoet, hele verden trenger ikke vite det!

1508, 2015

Lykkelig gift?

15. august, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Tidligere denne uken skrev jeg et blogginnlegg om fokuset i dagens samfunn, etterfulgt  med et annet innlegg om overfladiske mennesker, og dette blir en slags oppfølger. Jeg forstår virkelig ikke denne utviklingen. Hvem er det vi skal imponere?

Det ene bryllupet etter det andre ønsker å overgå hverandre i overdådighet. Bedre mat, finere kjole, mer som skjer, gjerne invitere 100 stykker på festen i utlandet, helikopter, fotograf, luksusinvitasjoner og overdådige kaker. Jeg skjønner det virkelig ikke, gifter en seg ikke for hverandre og ikke gjestene?

Det siste nye er at begravelser overtar! I alle dager? Kjære mine nærmeste: jeg ønsker KUN noe enkelt, ikke noe pompøst tull! MEN spill HØY musikk og den skal sønn og datter velge. IKKE sippemusikk, for jeg har levd livet!

Jeg er over snittet lite opptatt av det ytre og pynting på fasaden, det ligger ikke for meg og jeg vet jeg sier det er ikke nødvendig litt ofte. Setningen som flere rundt meg rister litt på hodet av, men samtidig er det mye vi gjør i dag som strengt tatt ikke er nødvendig.

Når jeg skal på besøk til venner så trenger jeg ikke fancy tre-retter, hvit duk og dyr champis. Jeg forlanger kun masse latter og gode samtaler. At de ser meg og at jeg får muligheten å se de og hvordan de har det. For uansett hvordan en vrir og vender på det så er alt det andre en innpakning som ikke betyr en shit. Nada. Null. Ingenting.

Det er menneskene som betyr noe og finn trygghet i det. At du er god nok som du er og alt det andre er en ytre fasade som i den store sammenhengen blir intetsigende og uvesentlig. Ikke gjør noe for å imponere andre, for hvis vi virkelig spør oss selv kvinner så er det venninene vi styrer for, ikke sant? Mennene legger ikke merke til det og bryr seg fint lite om det. Innse det og vi kommer lengre.

Bloggere er med på å dyrke denne trenden da mange av de er utrolig opptatt av hus, hjem, flotte kaker, dyre reiser, dyre klær med mer. De unge føler de ikke lever opp til bildet som mange (langtifra alle) bloggere maler og dermed føler de seg mislykket. Husk det toppbloggere! Mange fortvilte foreldre der ute som ikke har råd til alt det dyre dere pusher på leserne deres.

Derfor ligger det et ansvar i det å blogge, det å ytre seg på dissse www sider som folk besøker rundt på nettet. Vær ekte, vær deg selv og gjør kun ting for å imponere DEG selv. Da skal jeg love deg at det flotte smaker mye bedre- god dag videre uten det falske ytre.

trine grung 196 15

1408, 2015

En fallen kunstner

14. august, 2015|MIN BLOGG|

Det var det hun ønsket av livet- få leve kunsten sin. Noen har den i penselen, andre med det skrevne ord, men de mest kjente kunsterne har det i stemmebåndet. Det er der magien skjer, når vibrasjonen starter.

Amy Winehouse.

Tårene triller i det jeg skriver for jeg ble virkelig beveget av å se filmen i kveld. Denne lille sarte sjelen med den store voksne stemmen. Evnen til å sette melodi på følelsene og bevege en hel verden, uten at det var intensjonen. Hun likte beste de små scenene. Det intime hvor stemmen fikk leke med de få inviterte.

Hun ba ikke om de store scenene, de kom ramlende over henne mens alkoholen og sterke stoffer okkuperte kroppen. Hun var ikke i stand til å omfavne stjernelivet for det var ikke det livet hun ønsket å leve. Forteller filmen.

Det var helt overveldende å se hvordan pressen håndterte fallet hennes når narkotika fikk bestemme hennes vei. De fulgte, knipset og dokumenterte uten skrupler. Hvordan i alle dager sover disse jegerne om natten? Så de ikke hvor syk hun var? Det burde vært lover mot slikt! Det var ille, skikkelig ille.

amy-winehouse_650-430

Utrolig hvor mye de har filmet som aldri var ment skulle vises en hel verden. Hennes mest sårbare sider og ikke minst hennes usympatiske far som lot pengene og alt rundt gå til hode på han.

Jeg synes det var interessant å se hvor hun gravde dypt i hjertet sitt for å finne troverdige tekster som skulle bety noe. Hun elsket virkelig å skape, ytre seg med stemmebåndene og la andre ta del i følelsene hun opplevde til enhver tid. Med musikk. Trist å se hvor hun savnet stoff i sine edru perioder, at livet som artist ikke hadde samme ytterkanter, høyder, topper og ikke minst bunner uten.

Jeg skulle egentlig bare anbefale filmen om du var fan av musikken. Amy Winehouse. Takk. RIP.

1308, 2015

Et overfladisk samfunn?

13. august, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Igår skrev jeg et innlegg om foreldre som må skjerpe seg. Om ungdom som er på utur og folk som trener seg fra mål og mening. Et litt sint innlegg som vakte enorm interesse. Det var SÅ mange som var enige i det jeg skrev, i det de leste innlegget, men det interessante er jo hvem som faktisk tenker over tingenes tilstand og gjør noe med de!

2015-06-17 05.47.30

Jeg sier ikke at vi alle skal bli Steve Jobs, men det er ytterst få som endrer vei og begynner å leve annerledes enn det de gjorde i går. Det gjelder for så ufattelig mange aspekter av livet. Om det er for helsen vår sin del, jobbmessig, oppdragelse av barna, trening, slanking, vennskap som tapper en for energi…..vi mennesker er vanedyr og vi blir ved vår lest. Veldig ofte. Dessverre.

Endring krever mye.

Endring krever mot, evnen til å ta tak i ting, se fremover og ikke bakover, det krever stayerevne når tingene butter i mot. I det hele tatt så krever endringer mye av oss. Veldig mye.

Men tenk over hvor ofte du leser noe, blir inspirert av noe, engasjeres av noe, uten av en faktisk gjør noe med det. Som innlegget mitt igår. Det engasjerte, det inspirerte, mange delte og kommenterte. Men tar du tankene med deg i dag? Det du var enig i?

Respekt

Jeg får så ufattelig respekt for mennesker som faktisk gjør endringer, som står imot og reiser seg. Vender et annet skinn til og ikke gir seg. Det er noe av det som driver meg mest av alt. Søken etter endring og i det ligger det mye innovasjon.

Jeg elsker endringer og frykter de aldri. Endringer gir meg enerig men jeg tror alt handler om hvordan du velger å se på tingene. Hvis du velger å møte endringer med frykt så blir ikke endringene en bra opplevelse. Prøv å omfavne de for da kommer du mye lenger. Tror jeg.

trinegrung trener

1208, 2015

Derfor må foreldre skjerpe seg

12. august, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Det lages hver eneste dag saker om ungdom  her til lands som sliter med det ene og det andre. Alt fra alvorlige problemer til luksusproblemer. Ungdom som er hysterisk opptatt av å være sunne og veltrente. De som ikke tørr å invitere til bursdagsfest fordi foreldrene ikke har råd til å overgå venninnen sin bursdag med innleide kjoler og kjente DJ’er.

Historier om ungdom som kjøper jakker til 10 000,- fordi alle vennene går med de og det er liksom greien. De som skal gifte seg og bryllupet kommer på over 100 000,-  som nedbetales på kritikk.

Vi har damer og menn som trener herfra til månen…fordi? Hva i alle dager er det de jager etter i tillegg til lederstillinger, barn, hus og ikke minst den obligatoriske hunden.

Hva i alle dager er det som skjer? Er dette et storbyfenomen eller spredt over hele landet? Bør jeg flytte til et tettsted?

Jeg blir helt rystet av utviklingen og mange vil ha det til at internett og sosiale medier har skylden. Deler av skylden, vil jeg si, kun deler. For hvor i alle dager er foreldrene som faktisk skal sette grensene og de fra tidlig alder? Jeg sier ikke at ungdomsårene og veien videre blir problemfri om foreldre er gode på å sette grenser, men noe lettere og mer strukturert blir den. Forutsigbar.

hverdagspjatt trine grung

Men når en tenåring higer etter en jakke til 10 000,- og foreldre sier de kan bidra med halvparten av summen….da er noe riv ruskende galt. Driter folk penger? Er det ikke viktigere ting en kan bruke pengene på? Hva i alle dager sier det valget? – Jo sønnen min, gå med den jakken du for det er den som gjør at du «passer inn». Jakken definerer deg og ikke om du er en god person eller gjør gode ting for andre. Jakken. Den er viktig. Veldig viktig.

Idioti. Det mest irriterende jeg vet om.

Er det noe flere burde bli bevisst på så er det hva samtaler faktisk dreier seg om. Når de sitter i et sosialt lag og det eneste som er tema er siste innkjøpte greie, siste oppussete stue, siste innkjøpte veske….da må de virkelig gå på noen vegger spør du meg. Det er det mest intetsigende og kjedeligste som finnes og folk må virkelig ta seg i nakken.

Hvordan har du det? Er det noe jeg kan gjøre for deg? Skal vi finne på noe hyggelig sammen? Jeg vil gjerne bidra der jeg kan. Hva gir deg noe om dagen? Hvor henter du energi? Når smiler du? Hva ler du av?

Vi har alle de samtalene men la oss legge et skikkelig lokk på de overfladiske som egentlig er revnende likegyldige. Senk pulsen og se deg rundt. Hva er det du jager etter kjære Birkendeltager? Husker du på å kose deg på veien mot «målet»? Og vet du hva målet er?

Sånn. Ferdig. Litt lei alt det overfladiske. Er du?

LES OG DETTE OPPFØLGINGSINNLEGGET SKREVET DAGEN ETTER. KLIKK HER

1108, 2015

Et ekte gründerbrøl

11. august, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Endelig på plass på kontoret igjen, men jeg sier det med en bismak i munnen. Jeg er god på mye i det å drive for meg selv, men papirarbeid på kontoret er noe jeg utsetter litt for ofte. Hvert eneste år sier jeg til meg selv at det er på tide å skjerpe seg, men hvert år er dette grunnen til at jeg vurderer selvstendig næringsdrivende stillingen min jeg har hatt i nesten hele mitt yrkesaktive liv. Jeg har enten jobbet freelance eller skaffet meg jobbene selv i alle år. Det tar på tidvis men gir meg en enorm frihet.

regninger trinegrung

Jeg har en bunke papirer på pulten som jeg må jobbe meg igjennom. SE PÅ DEN DA! Over her! Men kjenner jeg meg rett så utsetter jeg det til torsdag for da har jeg heldag på kontoret. Helt til noen spør om et møte eller noe….så er plutselig torsdagen og fullbooket. Dette er faktisk noe jeg burde betale noen til å holde orden på for jeg har det for travelt og liker det rett og slett ikke.

Jeg har orden på tingene, det må sies, men det vil ikke si at jeg liker denne delen. Tenk om jeg kunne bare levere alle papirer til noen som laget de i orden for meg slik at regnskapsmannen min og alle ble happy!? DET hadde vært komplett lykke for meg. Sånn helt seriøst. Jeg kunne danset på røde roser og kun gjort det jeg er god på. Nemlig dette. Jobbe på internettet. Jeg har kontor på Kontorhuset og stortrives! 40 cellekontor i et og samme bygg!

kontorhuset trine grung drammen

Her sitter jeg og blogger da. Og jobber for kunder og med nettkurs og med alt det andre jeg gjør. Crazylife at the office!

For nå skal jeg komme til grunnen jeg jubler i dag! IGÅR SOLGTE JEG OVER 50 FACEBOOKKURS (nettkurset mitt http://fbkurset.no) Tenke seg til! Jeg holdt foredrag om Facebookmarkedsføring på søndag for rundt 200 stykker i regi av en kunde av meg som heter Torun Nordskaug. Jeg laget en spesialdeal til de og jammen var det mange som ville kurse seg! Overrasket og glad, dette var så kjekt! Hopper opp og ned av glede og så kjekt med flere kunder.

Nå skal jeg i møte med ei kul dame i Oslo. Hun er ekspert på dating og flørting så henne skal jeg suge til meg læring av. Hun er en fest og kommer på bloggen til høsten. Bare å glede seg. Mange intervjuer jeg skal gjøre med henne KUN for å lære ALT hun kan. Sånn at jeg blir ekspert og finner drømmemannen. Men har jeg tid til han når han kommer? Tror jeg må finne meg en i utlandet som gir meg en god grunn til å reise. Danmark er fint, elsker Danmark. Hoho.

1008, 2015

Oppdatering Rosacea-nesen

10. august, 2015|MIN BLOGG, PERSONLIG|

Jeg ler litt med meg selv her jeg sitter. Oppdatering nesen. Det er liksom den overskriften hahahaha. Nesen min har nyhetsinteresse, men dette er jo for de spesielt interesserte som og plages av Rosacea.

Om du ikke er oppdatert (HVA, leser du ikke ALLE innlegg- jeg er fornærmet hahahaha) så gjør det først HER. Sånn, da skjønner du hva det går i. Det er jo en fordel, tross alt.

trinegrung rosacea

Nesen min ja, hvordan har den det egentlig? Jo takk som spør, den er nå der og mye mindre hoven og rød enn den var for noen måneder siden. Når du leser innlegget som jeg linket til over så skjønner du at jeg går på en relativt sterk medisin som jeg har noen måneder igjen på. Jeg har, etter anbefaling av lege, gjort en del kostholdsendringer som samsvarer med hudlidelser og for meg har det vært ALFA OMEGA.

For om du kikker nøye på bildene så ser du at jeg er litt rød i dag. Grunnen? Jeg spiste is i går for å teste. Fem uker uten melkeprodukter og vips…..den ble hoven og rød «med en gang» jeg tok meg en liten skål med vanilje-is. Så dermed vet jeg det…melkeproteiner er definitivt noe eksemen min IKKE vil ha og da spesielt den søte sorten. Som legen og sa.

Utover det går det bedre på medisinen og mørke tanker er historie. Tenke seg til at jeg skulle få alle bivirkninger som fantes. Typisk min flaks. Nå er de redusert til tørre lepper, sår i nesen, noe eksem på underarmene. Ellers er alt i skjønneste orden. Da utover mine vanlige menneskelige feil. Hehe.

trine grung rosacea 2

SÅNN! I tilfelle du ville ha meg ekstra nærme så fikset jeg det. Så spring ut på internet og fortell til dine venner for det er mange som plages av Rosacea. En skikkelig møkkalidelse, men jeg tror kosthold og hormoner spiller veldig inn. Pluss sensitiv tarm. Ihvertfall for min del og der er jeg ikke alene da mange blogglesere har gjort endringer etter å ha lest hos meg. Kjekt! Da kan jo bloggen brukes til noe da!

1008, 2015

Alle vil blogge?

10. august, 2015|MIN BLOGG, YTRINGER|

Det er så mange som mailer meg om dagen og lurer på dette med blogging. De vil lage sin egen markedsplass for seg og sitt, og de vil tjene penger på det. Fort. Helst i går. Uten en plan, ingen tanker rundt hva de skal blogge om , bare kjøre på. Opptatt av lesertall og hvor mange som ser det de gjør. Det er det viktigste.

Kjekt med mange lesere, men det er IKKE viktig hvor mange lesere en har…..blir det fokuset kan en fort bli utslitt. Leve av lesertall er meget krevende og krever  mye trafikk.

Der var jeg selv så jeg forstår hvorfor fokuset blir som det blir. Jeg begynte der for 14 år siden og lenge var det fokuset. MEN jeg har lært og jeg ønsker at andre skal lære av mine feil. Det er IKKE viktig hvor mange som leser men at de som leser er dedikerte lesere, får innhold de liker, samt at en lager innlegg som treffer sine lesere. Sin egen målgruppe.  Jeg liker ikke fagbloggere selv og derfor gikk jeg vekk i fra å skrive masse om sosiale medier. Jeg leser flest personlige blogger der jeg blir kjent med menneske, mer enn de som kun skriver om emner.

Det er det «ROSA» som er den nye vinen. Det er de som deles videre og skaper engasjement. Det er de som får faste lesere.

2015-06-16 18.24.02

Jeg har lang erfaring som blogger og har brukt timer på mange bloggere som i dag er toppbloggere. Jeg har kun et ønske og det er at mange skjønner verdien av dette med innhold. Ikke at en MÅ spisse seg på tema, for det er som oftest de medmenneskelige sakene som treffer oss som deles videre av mange, men det er viktig å ha en plan. 

Skal du blogge så er dette noen ting du MÅ tenke gjennom:

  • Hvem ønsker jeg og nå?
  • Hva ønsker jeg å dele med dem?
  • Hvorfor?
  • Hva skal jeg med bloggen?
  • Hvorfor skal noen dele innleggene mine videre?
  • Hva er godt innhold for meg?
  • Hva er gode bilder?
  • Hva slags bilder skal jeg dele?
  • Hvordan skal jeg gjøre dette personlig uten å bli privat?
  • Skal jeg gjøre dette som hobby eller prøve å gjøre det til business?

Det er mange som «kopierer» det andre gjør og det funker sjelden. Finn din egen greie og din egen nisje. Gjør ting på din måte og la det være godt nok for deg. Alle starter et sted og jeg personlig var en elendig blogger for 14 år siden. Alt var feil og språket skikkelig ille. Jeg kunne ikke skrive og enda er det mange skrivefeil/kommafeil i mine innlegg. IKKE min sterke side men det har jeg godtatt. Jeg blir bedre hver dag.

2015-07-20 20.48.46-1

Jeg tok tidlig et valg om at barna ikke skulle på min blogg og kan vel telle på en hånd hvor mange bilder det er av de på nettet etter 14 år. Dette er min greie og de trenger ikke å være en del av den. Altfor mange foreldre deler barna sine rått og jeg liker det dårlig. En gang eller to i året er helt ok men ikke månedlig. Det er nå min mening. Tanker?

SE GJERNE MITT BLOGGKURS HER.

908, 2015

Det er lov å være stolt gründer?

9. august, 2015|DIGITAL KOMMUNIKASJON, MIN BLOGG|

Jeg har «jobbet» på nettet i over 14 år og alltid hatt lyst å leve av denne bloggen uten annonser. Ene og alene fordi jeg synes det er stygt. Med annonser. Ser så rotete ut. Jeg er litt sær, jeg vet det, for med trafikken jeg har kunne jeg fint tjent en del i måneden men sånn er det ikke her.

Jeg satset heller på nettkurs. Dele min kunnskap via nettvideoer. Lærer andre hvordan jeg synes de skal bruke Facebook og blogg for å nå ut til flere. Det er delte meninger om meg og det smiler jeg godt av. Noen mener jeg ikke er noen ekspert på sosiale medier, uten at de aner noe om jobber jeg gjør eller kunder jeg har, men nå har jeg over 800 kunder via nettet og det er jeg stolt av.

Skjermbilde 2015-08-09 kl. 10.45.19

Dette er nettbutikken til Gro. Hun har og en butikk i Drammen sentrum med samme navn. Hun tok kontakt med meg for å få noen råd og jeg ga henne noen anbefalinger. Pluss hun valgte å ta Facebookkurset mitt. Jeg satte henne i dialog med Eigil som laget nettbutikk for henne og hun brettet opp armene. Her er tilbakemeldingen hun sendte meg på mail igår:

JEG VAR GRØNN HELT TIL……
En venninne av meg anbefalte meg å ta Facbook-kurset til Trine Grung. Da var det gjort. Tok kurset og skaffet meg all den informasjon for å benytte Facebook som en aktiv kanal inn mot min bedrift. Jeg kan anbefale kurset på det sterkeste. Trine er engasjerende, morsom og faglig dyktig. Hun klarte å trygge «grønne» meg. Tok kurset i januar 2015 og på det tidspunktet hadde jeg 500-600 følgere på Facebook. I kraft av Facebook og råd fra Trine har jeg i dag august 2015  hele 15 000 følgere og egen nettbutikk. Dette takker jeg Trine Grung  og hennes fantastiske kunnskap for.
Ps. Ikke «Grønn» lenger.
Hilsen Gro – Gsp sko & vesker.
Jeg blir bare stolt og rørt jeg. Ved bruk av Facebook alene har hun nesten altfor mye å gjøre og det koker over. Selger masse! En kan ikke ta et nettkurs og tro at jobben gjøres av seg selv…..det krever at en bruker kanalene og bruker de riktig. Dette er stas. Sånn. Ferdig med skryt.
608, 2015

Spise ute i Stavanger

6. august, 2015|MIN BLOGG, OPPLEVELSER|

Det er en del som er obligatorisk når jeg er hjemme, spesielt når jeg har med meg gjester, og det er å spise ute. Jeg elsker å samle en gjeng til et festlig lag på en av byens mange restaturanter og i år falt valget på Hall Toll. Det er en kamerat av meg fra ungdomsårene som eier stedet og baren er GULL på kveldstid.

Bilde 01.08.15, 18.19.32

Jeg har ikke testet restauranten før, men hørt masse positivt, og derfor var valget enkelt. Jeg elsker sushi når jeg skal wine&dine, for da blir en mett, men samtidig lett, i magen. Når Hall Toll går for å ha en av byens beste sushier var jeg ikke vanskelig å be. Jeg dro like greit med meg hele gjengen dit for en helaften.

Bilde 01.08.15, 19.00.49

Det ble bare DEN kvelden. Vi lo, skravlet, mimret og skapte nye relasjoner. Jeg burde jobbet som nettverker for jeg er god på å sette sammen grupper som funker fint sammen. Lage slike selskaper er noe jeg bare digger. Få folk med og ikke minst at de har det hyggelig når de er der. Reisearrangør…det var det jeg skulle vært. Kanskje det er en god ide?

Bilde 01.08.15, 19.32.14

Sushien var HELT nydelig! FOR EN MAT! Jeg spiste og spiste, og med en nydelig hvitvin til ble måltidet komplett for min del. Jeg skulle ønske en kunne bestilt sushi som dette hjem på døren, hver dag…slippe å lage middag. Det hadde jeg likt…enkel og helt nydelig. Er du glad i sushi? Ungene og jeg elsker det!

Bilde 01.08.15, 20.24.10

Så kom desserten og jeg døde litt. De røde greien på isen POPPET i munnen så du kan trygt si at vi avsluttet med en fest i kjeften. HAHA. Seriøst en helt nydelig is og enda bedre ble den når den var en fest. Bokstavelig talt.

Bilde 04.08.15, 08.45.37En noe ivrig dame som inviterte til lag. Alltid engasjert i samtaler og min gode venninne Nina fikk et snapbilde som illustrerer meg veldig bra når samtalene er godt i gang. Hahahahaha

Bilde 01.08.15, 18.52.35

Nina, Alex og Christian

Bilde 01.08.15, 18.52.21

Mine to beste i Drammen, Beate og Debbie (gleder meg til lørdag for da er det Black&White party på bryggen til Debbie, blogg kommer hvis jeg får lov)

Bilde 01.08.15, 18.51.39Hanne sammen med min herlige bror som jeg har vært mye sammen m denne ferien. Elsker!

Bilde 01.08.15, 18.52.09Min herlige svigerinne Gro sammen med Sigve.

Vi hadde en herlig kveld og takk til Hall Toll for super service! Vi kommer gjerne igjen for plassen er perfekt for litt store lag!

Bilde 01.08.15, 18.22.12

Load More Posts
hits